emailvision.org

Cu siguranță sunteți de acord că toate băuturile pe bază de citrice sunt cu siguranță eficiente în ameliorarea gâtului uscat și însetat, atât de la sucuri făcute din lămâi, portocale yuzu, până la lime. Da, deși gustul tinde să fie acru, sucul de lime poate fi o băutură care promite prospețime sub soarele fierbinte. Dar ai grijă să nu exagerezi. Băutul frecvent de suc de lămâie se poate întoarce împotriva propriului corp, știi!

Pericolele consumului de suc de lamaie des

Practic, sucul de lămâie este de fapt sigur de băut. De fapt, sucul de lamaie are o multitudine de beneficii pentru sănătate. Începând de la întinerirea pielii, tratarea diareei (dizenteriei) și chiar poate ajuta la pierderea în greutate.

Chiar și așa, asta nu înseamnă că apoi poți bea suc de lămâie în cantități mari, da! La urma urmei, orice exces nu este bun. În loc să hrănească organismul, consumul frecvent de suc de lămâie poate avea efectul opus.

Iată câteva probleme care pot apărea dacă bei suc de lamaie prea des, mai ales dacă sunt prea multe.

1. Declanșează creșterea acidului din stomac

Cu siguranță știi că teiul are un gust foarte acru, chiar dacă a fost transformat în suc sau într-o băutură răcoritoare. Ai grijă, conținutul de acid din lime poate declanșa creșterea acidului din stomac, știi.

Gustul acru al portocalelor provine din conținutul de pH din fructe. Varul în sine are un pH de 1,8-2, ceea ce înseamnă că este foarte acid. Acest acid poate declanșa creșterea acidului din stomac și poate face stomacul să se simtă dureros.

În plus, combinația de acid citric și acid ascorbic în lime poate agrava, de asemenea, simptomele refluxului de acid gastric, aka BRGE. De aceea, persoanelor cu arsuri la stomac nu li se recomandă să bea suc de lămâie sau alte tipuri de citrice în cantități mari.

2. Cariile dentare

Asociația Stomatologică din Minnesota dezvăluie că smalțul dentar începe să se erodeze dacă ești expus în mod constant la alimente sau băuturi cu un pH de 4 sau mai mic. Aceasta înseamnă că consumul de suc de lămâie chiar și o dată poate eroda smalțul dinților. Mai ales dacă este consumat continuu în cantități mari.

Smalțul este stratul dur, protector al dinților, care protejează dentina sensibilă. Cu cât stratul de smalț dentar este mai subțire, atunci aceasta înseamnă că protecția dinților nu mai este optimă. Ca urmare, dentina de dedesubt va fi ușor deteriorată și va provoca dureri în carii.

Pentru a preveni acest lucru, clătiți imediat gura după ce ați băut suc de lămâie. După aceea, acordați-vă o pauză de cel puțin o oră înainte de a vă spăla pe dinți. Scopul este ca acidul din var să nu se răspândească și să nu deterioreze dinții.

3. Ulcer gastric

Cantitatea mare de acid citric din sucul de lime poate declanșa, de asemenea, ulcere gastrice. Ulcerele gastrice, cunoscute și sub numele de ulcere gastrice, sunt răni deschise în mucoasa stomacului.

Ulcerele gastrice apar atunci când mucoasa care protejează stomacul devine subțire din cauza expunerii la sucurile digestive care sunt prea acide. Lichidele acide, dintre care unul este sucul de lămâie, pot mânca continuu țesutul care căptușește stomacul, provocând răni care se simt dureroase.

Ulcerele de stomac pot fi foarte dureroase și pot interfera cu activitățile tale zilnice. De asemenea, puteți simți o senzație de arsură în stomac și arsuri la stomac atunci când aveți un ulcer la stomac.

Prin urmare, înțelegeți starea propriului corp atunci când beți suc de lămâie. Dacă stomacul începe să te doară, cel mai bine este să te oprești pentru un timp până când corpul tău este complet recuperat. Nu ezita sa consulti un medic sau un nutritionist de incredere pentru a afla cat suc de lamaie poti consuma.