emailvision.org

Funcția salivei este foarte importantă pentru corpul tău. Saliva produsă de glandele salivare servește ca acid neutralizant în gură și previne creșterea bacteriilor.

Dacă gura se simte uscată, nu este doar o scădere a poftei de mâncare. Sănătatea dinților și a gingiilor dumneavoastră va fi, de asemenea, afectată negativ. Aflați aici câteva modalități de a trata gura uscată care s-au dovedit a fi eficiente.

Cum să faci față cu gura uscată trebuie să știi

Saliva este utilă pentru îmbunătățirea funcției simțului gustului pentru a detecta gustul, a mesteca și a înghiți alimente. De fapt, saliva conține o serie de enzime necesare sistemului digestiv.

Când producția de salivă scade, poate apărea gură uscată. Această afecțiune este cunoscută medical ca xerostomie. Cauzele uscăciunii gurii variază, de asemenea, cum ar fi utilizarea anumitor medicamente, problemele de îmbătrânire sau efectele secundare ale radioterapiei pentru cancer.

Pentru a evita și a scăpa de problema gurii uscate, încearcă următoarele modalități de a trata gura uscată.

1. Aflați cauza

Nu este clasificată drept o afecțiune periculoasă, dar xerostomia vă poate deranja și ea. Prin urmare, pentru a afla cum să tratați gura uscată, trebuie să știți ce cauzează aceasta.

Pe lângă lipsa de umiditate, cauza uscăciunii gurii poate apărea și din cauza consumului de anumite medicamente. Medicamentele pentru tratarea depresiei, anxietății, analgezicelor, alergiilor sau diareei vă pot usca uneori gura.

Dacă luați medicamente pentru a trata boala și sunteți foarte deranjat de uscăciunea gurii, soluția este trecerea la medicamente.

Consultați un medic pentru a vă ajuta să alegeți un medicament alternativ și să ajustați doza. În ceea ce privește uscăciunea gurii din cauza chimioterapiei, a bolii Alzheimer sau a sindromului Sjögren, modalitatea de a face față este creșterea producției de salivă.

2. Creșteți producția de salivă

Pentru a crește producția de salivă, medicul dumneavoastră vă va recomanda o varietate de produse pe care le puteți încerca. Desigur, medicul a luat în considerare și siguranța medicamentelor pe care le vei folosi.

Produsul constă dintr-o pastă de dinți care conține fluor, o apă de gură care conține xilitol sau un gel hidratant formulat pentru gură uscată.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie unele medicamente pentru a crește producția de salivă, cum ar fi pilocarpina (salagen) și cevimelina (evoxac).

Citat din pagină Academia Americană de Medicină Orală , medicamentul cevimelina a fost aprobat de FDA în Statele Unite (echivalentul POM din Indonezia) pentru pacienții cu sindrom Sjögren pentru a trata gura uscată. Pilocarpina este, de asemenea, sigur de utilizat pentru persoanele supuse radioterapiei capului și gâtului.

Medicamentele cevimelina și pilocarpina lucrează cu anumiți nervi pentru a crește cantitatea de salivă, făcând ca gura să se simtă mai confortabilă pentru vorbire și înghițire.

De asemenea, puteți încerca remedii naturale pentru uscarea gurii, adăugând mirodenii precum semințele de fenicul, ardeiul iute sau cardamom la mâncare sau băutură. Gustul picant al chiliului poate stimula producerea mai multor glande salivare.

Semințele de fenicul sau cardamom pot elimina respirația urât mirositoare din cauza gurii uscate și împiedică scăderea producției de salivă.

Vă puteți bucura de aceste două condimente sub formă de băuturi cu ceai. Amintiți-vă, dacă gura uscată provoacă iritații, ar trebui să evitați alimentele picante sau acide.

3. Aplică un stil de viață sănătos

Schimbarea unui stil de viață mai sănătos este o modalitate de a preveni apariția din nou a uscăciunii gurii. Metoda este destul de ușoară, urmați câteva dintre regulile importante de mai jos.

• Nu utilizați apă de gură pe bază de alcool sau peroxid.
• Reducerea aportului de cofeină din cafea, ceai, ciocolată, băuturi gazoase sau alcool care vă face sete.
• Limitați alimentele uscate, zaharoase sau sărate care vă fac sete și vă rănesc gura.

Mențineți igiena orală periându-vă dinții în mod regulat și folosind ață dentară.

Modalități naturale de a trata gura uscată

Deși nu este într-adevăr o cură completă, dar cel puțin acest mod natural poate ajuta la ameliorarea simptomelor de gură uscată. Iată modalități naturale de a trata gura uscată pe care le puteți face acasă:

1. Bea multa apa

Bea multă apă poate ajuta la satisfacerea nevoilor de lichide ale organismului, precum și o modalitate de a face față uscăciunii gurii din cauza deshidratării. Când gura este uscată, tot ce poți face este să o menții umedă.

Aveți întotdeauna cu tine o sticlă de apă oriunde te duci pentru a-ți menține gura umedă în mijlocul activităților aglomerate.

2. Mesteca guma

Odată ce vă simțiți gura uscată, încercați să mestecați gumă fără zahăr. Această metodă poate fi folosită pentru a trata gura uscată și poate ajuta, de asemenea, la stimularea producției de salivă și la menținerea gurii umede.

În plus, puteți suge și medicamente pentru tuse, medicamente pentru gât sau bomboane care conțin xilitol, deoarece nu conțin zahăr, astfel încât să ajute la depășirea uscăciunii gurii.

3. Renunță la fumat și la consumul de alcool

La început mi s-a părut greu și greu să reziste obiceiului de a fumat sau de a bea băuturi alcoolice dacă devenise un obicei. Cu toate acestea, cu siguranță nu vrei ca problemele cu gura uscată să se agraveze, nu-i așa?

Alcoolul și țigările vă pot crește riscul de a deveni deshidratat, făcându-vă gura să se simtă mai uscată. Nu numai că, alcoolul poate declanșa organismul să urineze mai des.

Încercați să vă distragi atenția mestecând gumă pentru a reduce nevoia de a fuma țigări sau de a bea alcool. Pe lângă faptul că este o modalitate de a face față gurii uscate, acest lucru vă poate face corpul mai sănătos.

4. Evita anumite medicamente

Citat din Academia de Medicină Dentară Generală , până la 90 la sută din cazurile de uscăciune a gurii cauzate de consumul de droguri. Unele tipuri de medicamente care au efecte secundare sub formă de gură uscată sunt:

• Antihistaminice
• Medicamentul pentru hipertensiune arterială
• Calmant
• Medicamente care conțin hormoni
• Bronhodilatatoare sau medicamente pentru astm

Evitați aceste medicamente pentru o perioadă. Consultați un medic pentru a obține o rețetă pentru alte medicamente care nu dau reacții adverse similare.

5. Păstrează-ți gura curată

Asigurați-vă că mențineți o igienă dentară și orală adecvată. De exemplu, spălându-vă corect pe dinți și folosind pastă de dinți cu fluor, puteți trata imediat problemele de gură uscată.

Dacă este necesar, încercați alte modalități de a trata problemele cu gura uscată, folosind apă de gură care conține xilitol. De ce? Deoarece se pretinde că acest conținut ajută la stimularea producției de salivă, astfel încât să poată fi folosit ca modalitate corectă de a trata gura uscată.

6. Folosiți un umidificator

Un umidificator poate ajuta la umidificarea aerului din cameră deoarece, de obicei, aerul din cameră se simte mai uscat din cauza circulației proaste a aerului.

Această metodă este capabilă să depășească problema gurii uscate pentru cei dintre voi care au obiceiul de a dormi prost, adică de a respira prin gură în timp ce dormi. În acest fel, gura ta se va simți mai umedă când te trezești dimineața.

7. Folosind ghimbir

Conținutul de ghimbir care poate fi format în spray-uri pentru odorizant de gură, ceaiuri și alte produse, se pretinde că ajută la stimularea glandelor salivare. Deci îl puteți folosi pentru a crește producția de salivă.

Un studiu clinic efectuat în 2017 pe 20 de persoane a condus la concluzia că spray-ul cu ghimbir poate fi o alternativă la tratamentul gurii uscate.