emailvision.org

Nu puțini mileniali recunosc că se confruntă cu o criză de un sfert de viață. De fapt, criza trimestrului de viață este o fază în care o persoană are anxietate cu privire la viitorul său. Cei mai mulți se tem că anii următori nu vor decurge conform așteptărilor. Ei bine, acest fenomen este foarte frecvent în rândul milenialilor, și anume intervalul de vârstă 20-30 de ani. Această criză de trimestru de viață poate avea diferite impacturi asupra vieții unei persoane, cum poate fi asta?

Ce este criza unui sfert de viață?

După cum am discutat mai devreme, o criză de un sfert de viață este o perioadă în care o persoană este anxioasă, îndoielnică, neliniștită și confuză în ceea ce privește obiectivele sale de viață. Nu numai scopuri, această afecțiune apare și la persoanele care au îndoieli cu privire la viitor și calitatea vieții, cum ar fi munca, dragostea, relațiile cu alte persoane, până la finanțe.

Această criză apare foarte des când începi să intri la vârsta de 20-30 de ani. Cu toate acestea, există oameni care se confruntă cu această criză la vârsta de 18 ani. Cu toate acestea, deoarece aceste cazuri sunt atât de rare, această criză de vârstă de un sfert de secol apare în general în rândul milenialilor.

Recunoașteți simptomele timpurii ale crizei unui sfert de viață

La început, simptomele care semnalează că treceți printr-o criză de un sfert de secol pot părea banale și apar frecvent. Totuși, nu te obișnui cu asta. Puteți vedea cu atenție dacă vă confruntați cu semnele de mai jos?

În plus, îl poți raporta la problemele care apar în viața ta.

1. Începe să pui la îndoială viața

Întrebările care apar adesea cu privire la viața ta sunt unul dintre primele simptome care sunt adesea subestimate, deoarece uneori această fază este un lucru firesc să se întâmple. Prin urmare, dacă te-ai întrebat des, s-ar putea să te confrunți cu o criză de un sfert de secol.

Diversele întrebări care îți apar în cap pot fi, care este scopul tău real în viață sau ce realizări ai obținut până acum?

2. Simțind doar „mersul pe loc”

Te simți mereu prins în orice situație? Sau simți că viața nu merge conform așteptărilor tale nici măcar cu eforturile pe care le-ai depus? Poate că este un semn că te confrunți cu o criză de un sfert de viață.

3. Lipsa de motivare

Dacă te simți neinspirat în a face orice activitate, cum ar fi munca sau doar un hobby, s-ar putea să treci printr-o criză de un sfert de viață.

4. Confuz când alegi să ieși sau nu din zona ta de confort

Te-ai plictisit de aceeasi meserie, dar iti este frica sa iesi din zona ta de confort? Ei bine, acest exemplu este unul dintre semnele care pot apărea atunci când te confrunți cu această criză.

Munca pe care o faci acum te face foarte confortabil, dar nu progresează. Crezi că va fi dificil să începi totul de la zero, așa că această afecțiune tinde să-ți facă frică să ieși din zona ta de confort.

5. Nemulțumit de realizările obținute

După ce ai ales să rămână în acel loc de muncă, faci doar lucrurile pe care le știi deja și devii mai puțin realizat. A te simți nemulțumit de realizările obținute este, de asemenea, un simptom al apariției unei crize de trimestru de viață.

6. Senzație de „legănat”

A te simți agitat în ceea ce privește dragostea și finanțele este, de asemenea, o problemă atunci când apare o criză de un sfert de viață.

Se pare că a te îndoi dacă alegi partenerul potrivit este, de asemenea, un semn că te confrunți cu o criză de un sfert de viață. Deveniți deseori îndoielnic și prea îndoielnic cu un impact asupra rezultatelor deciziilor care nu sunt luate în realitate.

În plus, situația financiară dezechilibrată a afectat și criza trimestrului de viață. Cheltuielile sunt mai mari decât veniturile, deci nu există economii pentru viitor.

7. Sub presiune de mediul înconjurător

Ei bine, adeseori să te simți presat de familia ta sau de mediul legat de viitorul tău te poate face, de asemenea, să intri în faza de criză a trimestrului de viață. Această fază apare deoarece familia ta întreabă adesea despre capacitatea ta de a trăi viața.

Simptomele acestei crize de viață trimestriale sunt câteva dintre semnele multor lucruri care se întâmplă în societate. Cu toate acestea, nu toți cei care se confruntă cu simptomele de mai sus se confruntă cu o criză de un sfert de viață.

De exemplu, despre oamenii care își schimbă locul de muncă frecvent nu se poate spune că se confruntă cu această criză. S-ar putea ca motivul din spatele tuturor să fie pentru că compania face disponibilizări sau se mută, deoarece distanța de la birou până la casă este destul de departe.

Criza trimestrului de viață poate apărea din cauza mediului înconjurător

Pe lângă cererea de sine, criza trimestrului de viață este un fenomen care apare și pe baza factorilor de mediu.

De exemplu, ai multe obiective nerealizate, iar familia ta compară adesea rezultatele tale cu altele. Acest lucru poate duce la îndoială de sine, îngrijorare și dificultăți în luarea deciziilor bazate pe realitate.

Ei bine, nu de puține ori oamenii care se confruntă cu stres din cauza muncii, a dragostei sau a altor probleme provoacă și o criză de un sfert de viață. Cu toate acestea, dacă acesta este într-adevăr cazul, ar trebui să căutați semne care să indice că vă confruntați într-adevăr cu această criză.

În plus, există mai multe obiceiuri care pot declanșa apariția acestei crize de un sfert de secol.

• Joacă adesea rețelele sociale afectează mentalitatea unei persoane căreia îi place să se compare cu ceilalți.
• Jucat jocuri pentru a uita timpul sunt incluse în activități neproductive. Cu toate acestea, este o altă poveste dacă ești un Jucător profesionist .
• Plange-te des , dar nu a făcut nimic pentru a rezolva problema reclamată.
• Închide-te de ceilalți , făcând astfel asociația dvs. mai restrânsă și dificil de văzut diverse oportunități din conexiunile existente.

Îmbunătățiți-vă calitatea pentru a face față crizei din trimestrul de viață

Această criză care pune la îndoială calitatea vieții și identitatea ta poate avea de fapt un impact negativ asupra vieții tale. Acest lucru poate afecta performanța și entuziasmul pentru viață, așa că nu trebuie să stai pe loc și trebuie să te ridici imediat din îndoială.

De exemplu, atunci când începi să intri într-o criză de un sfert de viață, te vei retrage din asociere și îți vei limita prieteniile.

Așadar, pentru a vă face viața mai productivă și mai pozitivă din cauza crizei trimestrului de viață, iată câteva modalități care vă pot ajuta să faceți față acestei faze.

1. Cunoaște-te pe tine însuți.

Trebuie să te cunoști pe tine însuți. Ce vrei să faci în viitor, punctele tari și punctele slabe. Faceți din el un material de evaluare, precum și o motivație pentru a trăi viața. Acest lucru se face astfel încât să știi care este scopul tău în viață.

2. Nu te reține

Dacă aveți îndoieli și probleme, încercați să le împărtășiți sau să le împărtășiți altora. S-ar putea ca oamenii care vă ascultă problemele să aibă o cale de ieșire și să vă împiedice să rămâneți într-un singur loc.

Prin urmare, ca ființă socială, ai nevoie și ocazional de ajutorul altora pentru a găsi soluții la problemele tale.

3. Nu te compara cu ceilalți.

Una dintre caracteristicile unui sfert de criză de viață este plăcerea de a te compara cu ceilalți. Bineînțeles că știi foarte bine că nu se va termina niciodată. Concentrarea asupra ta pentru a crește este un pas bun pentru a reduce obiceiul.

4. Fă-ți un plan de viață

Nu trebuie să fie prea departe, doar în următorii 5 ani vrei să fii acolo unde vrei să fii și ai realizat orice este planul pe care trebuie să-l faci. În plus, gândește-te bine la modul în care îți vei realiza visele în acei 5 ani.

În plus, criza trimestrului de viață poate fi confruntă și prin realizarea de planuri financiare în următorii câțiva ani. Acest lucru este astfel încât să aveți economii pentru viitor și să vă organizați o viață mai bună.

5. Găsiți un nou hobby.

Dacă te simți neproductiv și doar așa, încearcă să găsești un nou hobby. Activitățile productive și dezvoltarea abilităților tale te pot face o persoană mult mai bună.

6. Acțiune

Nu taci. Trebuie să-ți ridici visele, așteptarea nu va face lucrurile să meargă bine. Află cum și crede în tine când începi să o faci.

În plus, este nevoie de o atitudine pozitivă pentru a-ți realiza fără probleme visele, astfel încât criza trimestrului de viață să nu-ți afecteze viața.

Criza trimestrului de viață este un fenomen foarte comun pentru mileniali. Diferite cauze s-au dovedit a veni de la sine și din mediul înconjurător. Prin urmare, este nevoie de o atitudine pozitivă în a face față.