emailvision.org

Ești unul dintre acei oameni care sunt adesea uluiți? În societate, eliminarea nu este un obicei bun. Pe lângă motivele mistice, trezirea sau visarea în plină zi este adesea asociată cu oamenii care lucrează mai puțin sau sunt neproductivi. Deci, atunci când ești prins treaz, de obicei oamenii din jurul tău te vor „trezi”. De fapt, diverse studii științifice efectuate pentru a studia această afecțiune au dezvăluit că există multe beneficii ale tăcerii.

Spre deosebire de ceea ce cred oamenii, a fi tăcut va stimula de fapt creierul, astfel încât să fii mai productiv. Nu crede? Consultați mai jos explicația completă.

Ce se întâmplă cu creierul când este treaz?

Foamea este o condiție foarte frecventă. Un studiu de la Universitatea din Oregon, Statele Unite, demonstrează că indiferent dacă îți dai seama sau nu, gândurile majorității oamenilor vor rătăci până la 50% din timpul zilei tale.

Creierul uman are diverse rețele și niveluri de conștiință. Aceste rețele pot fi pornite alternativ în afara controlului dumneavoastră. Se numește forma de țesut pe care o folosește creierul când este treaz mod automat . În timp ce rețeaua atunci când iei decizii importante este apelată control executiv. Rețelele care sunt active atunci când reacționați sau răspundeți la stimuli în anumite situații sunt cunoscute ca proeminenta .

Când creierul activează rețeaua mod automat, mintea ta pare să ruleze automat. Cu toate acestea, rezultatele scanării creierului sunt prezente mod automat a arătat că activitatea creierului legată de funcția cognitivă a scăzut.

Asta înseamnă în rețea mod automat Îți va fi greu să te concentrezi, să digerezi informații noi, să memorezi lucruri sau să calculezi alegeri destul de dificile. Creierul tău funcționează mai relaxat și mai liber. Acesta este motivul pentru care eliminarea poate face oamenii să se simtă confortabil și să uite de ei înșiși.

Beneficiile uluit pentru creier

Creierul nu va crea o rețea specială dacă nu există niciun beneficiu pentru corpul și mintea ta. La fel și cu rețeaua mod automat care este folosit când visezi în plină zi. Așadar, luați în considerare diferitele beneficii ale următorului gol.

1. Creșteți productivitatea

Dacă creierul tău este relaxat și liber atunci când este inactiv, cum poți fi mai productiv? Se pare că a fi uluit îți poate crește capacitatea cognitivă. Un experiment inițiat de Universitatea Bar-Ilan din Israel a cerut participanților la studiu să finalizeze anumite sarcini în fața unui ecran de computer.

În consecință, cei care au făcut munca în timp ce ralanti de mai multe ori au avut performanțe mai bune decât cei care erau pe deplin concentrați. Aceasta înseamnă că obiceiul de a fi inactiv vă poate ajuta de fapt să lucrați mai eficient.

2. Stânjește creativitatea

Poate ai avut o inspirație sau o idee genială după ce ai petrecut timp în baie. Aceasta se dovedește a avea o explicație. Când desfășurați sarcini care sunt ușoare și nu necesită multă concentrare, cum ar fi conducerea, vorbirea sau citirea unei cărți, rețea mod automat activat imediat.

În această stare, devii mai calm și mai relaxat. Astfel, și tu poți vedea o problemă dintr-o perspectivă diferită pentru că nu te simți presat sau presat. De asemenea, vei putea găsi soluții creative la anumite probleme, la care poate nu te-ai gândit când erai pe deplin conștient.

3. Măriți memoria

Când este inactiv, creierul stochează de fapt diverse informații în memoria pe termen lung. Acest lucru nu poate fi făcut de creier dacă sunteți ocupat cu diverse activități, cum ar fi munca, studiul sau vorbirea cu alte persoane.

La intrare mod automat, undele electrice din creier vor scădea și intri într-un moment de calm. Acesta este momentul perfect pentru a economisi memorie. Deci, de obicei, oamenii care sunt adesea uluiți au de fapt o memorie mai bună.

Îmbunătățește funcția creierului, fiind uluit

Există diverse beneficii de a fi gol pentru creier, este păcat să ratezi, te poți antrena să te obișnuiești să fii gol. Într-adevăr, există unii oameni a căror minte este mereu activă și tind să fie neliniștită în legătură cu anumite lucruri, așa că este dificil pentru acești oameni să-și lase gândurile să rătăcească.

Prin urmare, încercați să faceți activități precum mersul pe jos, mersul pe bicicletă sau înotul. Exercițiile aerobice vă pot ajuta să vă relaxați mintea deoarece trebuie să vă reglați respirația în acest fel.

De asemenea, puteți reduce utilizarea smartphone când este șomer, așteaptă pe cineva sau în transportul public. Mai bine acordați atenție mediului înconjurător și lăsați-vă mintea să rătăcească peste tot. Dacă nu vrei să ratezi o idee care apare atunci când ești nedumerit, ține cu tine un caiet mic oriunde te duci.