emailvision.org

Chiar și în aceeași cameră, cu aceeași temperatură și făcând aceeași activitate, două persoane pot produce cantități diferite de transpirație. Este posibil să transpirați mai ușor decât alți oameni. Uneori, acest lucru poate fi enervant, deoarece vă reduce încrederea și confortul. Între timp, prietenul tău pare relaxat și nu transpira la fel de mult ca tine. Atunci, ce lucruri pot afecta producția de transpirație a unei persoane? Este ușor să transpiri abundent un semn că ceva nu este în regulă cu sănătatea ta? Consultați răspunsul de mai jos.

Transpiram normal?

Toată lumea produce transpirație în cantități diferite. Acest lucru se datorează faptului că glandele sudoripare din corpul fiecărei persoane sunt diferite. Astfel, este dificil să se determine cu exactitate câtă transpirație produce în mod normal organismul într-o situație dată. Cu toate acestea, potrivit dr. Adam Friedman, specialist în piele la George Washington School of Medicine and Health Sciences, o persoană transpira excesiv dacă produce de aproximativ patru sau cinci ori mai mult decât o persoană obișnuită.

CITEȘTE ȘI: Ce înseamnă dacă ai transpirație rece?

Motivul pentru care unii oameni transpira mai usor

Transpirația este reacția organismului la diverse lucruri, nu doar la temperatura camerei sau la activitatea fizică. Deci, luați în considerare cei 5 factori de mai jos. Poate una dintre ele este cauza transpirației tale în tot acest timp.

1. Gen

Bărbații au tendința de a transpira mai ușor decât femeile. De fapt, femeile au mai multe glande sudoripare decât bărbații. Un studiu publicat în Journal of Strength & Conditioning Research a demonstrat că bărbații și femeile care beau aceeași cantitate și fac exerciții fizice la fel de intense produc de fapt cantități diferite de transpirație. Transpirația medie produsă de femei este de 0,57 litri pe oră, în timp ce transpirația medie a bărbaților este înregistrată la 1,12 litri pe oră.

Se pare că, deși femeile au mai multe glande sudoripare, bărbații produc de fapt mai multă transpirație. Un studiu realizat de Academia Poloneză de Științe din Polonia a reușit să găsească răspunsul. Deși femeile nu transpira mult, corpul femeilor este mai capabil să mențină o temperatură normală a corpului. Transpirația este produsă pentru a răci corpul atunci când temperatura corpului este prea caldă. Între timp, la femei, transpirația produsă este mult mai eficientă în restabilirea temperaturii normale a corpului. Acesta este motivul pentru care femeile nu trebuie să transpire la fel de mult ca bărbații atunci când le crește temperatura corpului.

CITEȘTE ȘI: Mâini reci? Fii atent, poate aceasta este cauza

2. Greutate

Persoanele supraponderale sau obeze au tendința de a transpira mai ușor. Acest lucru se datorează faptului că în timpul activităților, persoanele cu exces de greutate au nevoie de mai multă energie. Energia produsă de procesele metabolice ale organismului devine mai mare. Ca rezultat al acestui proces metabolic, temperatura corpului central va crește. Pentru a-l răci, pielea va transpira apoi. Această explicație susține și factorul anterior, și anume genul. Barbatii tind sa aiba corpuri mai mari, cu greutate corporala si masa musculara mai mare. Deci, nu fi surprins dacă bărbații transpira mai mult decât femeile.

3. Dieta

Uneori, dieta ta afectează cantitatea de transpirație produsă de corpul tău. Persoanele care beau în mod regulat câteva căni de cafea în fiecare zi vor transpira mai ușor. Pentru că este un diuretic, cafeaua îți poate declanșa sistemul secretor, fie prin urină, fie prin transpirație. Băuturile alcoolice sunt, de asemenea, diuretice și pot crește producția de transpirație.

De asemenea, este posibil să transpirați mult din consumul de alimente picante. Da, alimentele condimentate vă pot crește temperatura corpului, astfel încât transpirația este produsă mai repede. Acest lucru se datorează faptului că alimentele picante care conțin ardei iute sunt bogate în compuși de capsaicină. Acest compus este responsabil pentru trimiterea semnalelor către creier că vă aflați într-un loc foarte fierbinte.

CITEȘTE ȘI: Mâncarea alimentelor prea picante este periculoasă pentru sănătate?

4. Condiții psihologice

Dacă transpirați mult fără un motiv aparent, este posibil să vă confruntați cu stres, anxietate sau nervozitate. Transpirația ușoară poate fi într-adevăr un semn al anumitor stări psihologice. Observați dacă transpirația iese cel mai mult din axile, palme și tălpi. În plus, transpirația cauzată de anumite emoții sau stări psihologice miroase de obicei mai înțepător.

CITEȘTE ȘI: Ce se întâmplă cu corpul tău când ești stresat

5. Hiperhidroza

Hiperhidroza este o afecțiune medicală caracterizată prin transpirație excesivă, care poate chiar interfera cu funcțiile zilnice normale. De exemplu, devine dificil să conduci volanul în timpul conducerii sau incomod când tastați pe tastatură ( tastaturi). Această afecțiune este declanșată de diverse lucruri, de la ciclul menstrual sau menopauză, sarcină, infecție, până la boli precum hipertiroidismul sau hipoglicemia. Hiperdroza poate fi experimentată de oricine, de la copii până la bătrâni.