emailvision.org

Oricine poate avea hemoroizi sau hemoroizi, mai ales la persoanele care sunt constipate. Această afecțiune provoacă adesea durere atunci când stați și dormi, pentru a interfera cu activitățile zilnice. Deci, ce este o poziție confortabilă de șezut și de dormit atunci când pacientul are hemoroizi?

Poziție confortabilă de șezut și de dormit în cazul hemoroizilor

Dacă ai hemoroizi, a face orice devine dificil având în vedere durerea care apare, mai ales când stai și dormi.

Cum să stai, de asemenea, afectează starea hemoroizilor. Dacă poziția greșită, desigur, poate declanșa durerea care se agravează.

De aceea, o poziție confortabilă în șezut în timpul hemoroizilor este o cheie importantă în ameliorarea durerii experimentate. Iată o selecție de poziții pe care le puteți încerca.

1. Așezați-vă pe o suprafață moale

Unul dintre cele mai confortabile sfaturi de ședere atunci când aveți hemoroizi este să stați pe o suprafață moale.

O suprafață moale, cum ar fi o pernă moale, este soluția potrivită atunci când aveți hemoroizi.

Acest lucru se datorează faptului că așezarea pe o suprafață dură va pune presiune asupra mușchilor fesieri ai feselor. Ca urmare, mușchii se vor întinde și vasele de sânge se vor umfla.

2. Folosește un scaun mic când stai pe toaletă

Pe lângă faptul că stai pe o suprafață moale, folosirea unui scaun mic atunci când stai pe toaletă poate de fapt ameliora durerea cauzată de hemoroizi.

Ridicând genunchii deasupra șoldurilor, schimbi unghiul rectului și faci mai ușor să împingi pentru o mișcare lină a intestinului.

3. Nu sta prea mult pe toaleta

Unul dintre principalii factori pentru hemoroizi este statul prea lung, inclusiv atunci când sunteți constipat la toaletă.

Acest obicei te face să fii nevoit să petreci prea mult timp pe toaletă și să împingi tare când faci nevoile prea des. Ca rezultat, vasele de sânge din jurul anusului suferă mai multă presiune asupra venelor.

Acest lucru poate face ca vasele de sânge să se umple cu sânge care în cele din urmă presează pe pereții vaselor de sânge până când devin mai mari. Durerea din cauza hemoroizilor se înrăutățește.

4. Dormi pe burtă

Nu numai când stai așezat, o poziție confortabilă de dormit atunci când hemoroizii sunt de asemenea importanți pentru a nu interfera cu calitatea somnului tău, nu?

Încercați să purtați lenjerie curată din bumbac și pijamale largi. În plus, vi se recomandă să dormiți pe burtă pentru a calma durerea din anus.

Dacă este posibil, puneți o pernă sub șolduri pentru a vă împiedica să vă rostogoliți înapoi.

5. Stai deasupra băi de șezut

În loc să faceți baie cu băi de șezut, puteți utiliza această metodă pentru a găsi o poziție confortabilă în șezut atunci când aveți hemoroizi.

Puteți folosi o chiuvetă care se potrivește în scaunul de toaletă. Apoi, înmuiați zona inflamată cu apă caldă timp de 10 până la 15 minute de două până la trei ori pe zi.

6. Reglarea poziţiei şezând în timpul defecării

Unii oameni cred că este mai ușor să ai o mișcare a intestinului în timp ce stau ghemuit, mai ales când au hemoroizi.

De fapt, acest lucru nu este complet greșit. Când te ghemuiești, genunchii se vor lipi de stomac. Acest lucru ajută la alinierea interiorului rectului, astfel încât acesta să fie în poziția corectă.

Ca rezultat, tractul digestiv va fi mai ușor de eliminat fecale. De fapt, unii experți spun că poziția ghemuit este considerată mai eficientă în prevenirea dezvoltării hemoroizilor.

7. Evitarea unei poziții șezând încordate

Nu numai în cazul hemoroizilor, o poziție încordată este cu siguranță incomodă pentru aproape toată lumea.

Această poziție se dovedește a fi capabilă să suprime zona anală, deoarece blochează fluxul de sânge care se află chiar în zona hemoroizului coagulat.

De fapt, zona poate deveni mai umflată și mai dureroasă din cauza presiunii excesive. Dacă este posibil, evitați această poziție atunci când vă confruntați cu hemoroizi:

• ridicarea greutăților grele,
• stând și încordând pe scaunul de toaletă în timp ce își face nevoile, sau
• face sex anal.

8. Folosind o rolă de prosop sau spumă

Un instrument pe care îl puteți folosi pentru a obține o poziție confortabilă de șezut atunci când aveți hemoroizi este să utilizați un rol de prosop sau spumă.

Puteți folosi oricare dintre aceste două instrumente sub coapsele superioare sau pe fiecare fese.

Aceasta are ca scop ridicarea zonei sensibile afectate de hemoroizi și reducerea podelei pelvine libere.

Dacă aveți întrebări suplimentare cu privire la o poziție confortabilă de șezut sau de dormit pentru persoanele care suferă de hemoroizi, vă rugăm să vă consultați medicul.