emailvision.org

Corpul uman, atât intern cât și extern, suferă diverse modificări în timpul procesului de îmbătrânire. Pe măsură ce îmbătrânești, te confrunți cu schimbări în celulele, țesuturile și organele corpului tău. Masa musculară începe să scadă, pielea se zboară, metabolismul încetinește și poate deveni susceptibil la mai multe boli. Prin urmare, eforturile de a încetini procesul de îmbătrânire pot avea un efect asupra îmbunătățirii calității vieții unei persoane. Ce plante medicinale pot ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire, astfel încât organismul să rămână sănătos și tânăr?

Ierburi pentru a încetini procesul de îmbătrânire

Ridurile fine din jurul ochilor, petele întunecate pe piele și ridurile sunt semne de îmbătrânire care sunt adesea o îngrijorare. Faptul că pielea este organul pe care îl putem vedea cele mai imediate schimbări ne face conștienți de procesul de îmbătrânire în fiecare minut.

Dar, de fapt, îmbătrânirea nu are loc doar pe piele și pe aspectul fizic. Procesul fizic de îmbătrânire este foarte complex din cauza degenerării celulelor îmbătrânite.

Mulți factori afectează viteza procesului de îmbătrânire, inclusiv alimentele consumate, stilul de viață, gândurile de stres, poluarea și radicalii liberi. În plus, condițiile în care sistemul imunitar scade și apare inflamația în organism pot provoca leziuni celulare care afectează și procesul de îmbătrânire.

Prin urmare, eforturile de încetinire a procesului trebuie făcute și în mod holistic. Începând de la consumul de alimente sănătoase, somnul suficient, până la activitate fizică sau exerciții fizice echilibrate. Aceste trei lucruri sunt triunghiul sănătății cel mai influent în procesul de regenerare a celulelor deteriorate.

Corpul răspunde la alimentele nesănătoase, cum ar fi gunoiul alimente și alimente cu conservanți ca materie străină. Această condiție face ca sistemul imunitar să lucreze din greu și poate provoca indirect leziuni celulare și îmbătrânire prematură.

Prin urmare, cel mai important lucru în încetinirea procesului de îmbătrânire pentru a rămâne tânăr este să satisfacă nevoile de apă, să consumi alimente sănătoase precum legume și fructe, să dormi suficient și să faci mișcare.

După ce toate aceste lucruri sunt făcute, puteți folosi ingrediente din plante din plante anti îmbătrânire pentru a ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire și pentru a face organismul sănătos și tânăr.

Ierburile medicinale sunt bune pentru a rămâne sănătoase și tinere

Poţiune anti îmbătrânire Acest lucru este strâns legat de ingredientele care sunt bogate în antioxidanți. Antioxidanții sunt substanțe care pot neutraliza radicalii liberi pentru a preveni deteriorarea celulelor. Această substanță are și multe funcții pentru piele, cum ar fi creșterea producției de colagen și îmbunătățirea liniilor fine.

Iată câteva ierburi care conțin antioxidanți:

• Ghimbir, Pe lângă faptul că este anti-radicali liberi, ghimbirul funcționează și ca antiinflamator (inflamator).
• Gotu kola sau gotu kola Ajută la regenerarea celulelor corpului. Gotu kola este utilă și pentru prevenirea bolii Alzheimer sau a senilității.
• Curcumă, S-a demonstrat că compusul de curcumină din acest ingredient pe bază de plante are un efect asupra anti îmbătrânire cel puternic. Turmericul are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care ajută la prevenirea bolilor.
• Scorţişoară Pe lângă faptul că este un anti-radical liber, scorțișoara funcționează și ca antiinflamator.
• Ginseng De asemenea, conține multe substanțe fitochimice care ajută la stimularea metabolismului pielii.

Puteți profita de ingredientele de bucătărie existente pentru a încetini procesul de îmbătrânire, inclusiv pentru a menține corpul sănătos. Aceste ingrediente de bucătărie sunt sigure pentru consumul zilnic. Puteți consuma aceste ingrediente din plante preparându-le cu apă la 80 de grade Celsius. Evitați fierberea ingredientelor pe bază de plante până la fierbere, deoarece va deteriora conținutul de antioxidanți din ele.

Dar dacă alegeți să luați ierburi anti-îmbătrânire care au devenit suplimente, asigurați-vă că produsul este înregistrat la Food and Drug Administration (BPOM).