emailvision.org

Piciorul este format din multe oase, articulații, tendoane și ligamente. Fiecare picior este format din 28 de oase, 30 de articulații și peste 100 de mușchi, tendoane și ligamente, toate care lucrează împreună pentru a oferi sprijin, echilibru și mobilitate. Ei bine, degetele de la picioare sunt adesea „implicate” în diverse activități, ceea ce ușurează tăieturile și rănile. Acest articol va discuta despre diferitele tulburări și leziuni care sunt comune degetelor de la picioare. Orice? Haide, vezi aici!

Tulburări și leziuni comune ale degetelor de la picioare

Există multe lucruri care vă pot răni degetul de la picior: o accidentare sportivă, un impact asupra piciorului sau purtarea pantofilor care nu se potrivesc corect.

Dacă ești un atlet, riscul de a te răni la degetul de la picioare este cu siguranță mai mare decât al oricui altcuiva. Motivul, sportivii pun presiune mare pe picioare.

Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente leziuni și tulburări ale degetelor de la picioare și cum să recunoașteți următoarele afecțiuni.

1. Degetul rupt

Un deget rupt este una dintre rănile pe care le puteți suferi. Acest lucru se poate întâmpla atunci când scăpați din greșeală ceva pe picior sau pentru că vă împiedicați.

Dacă fisura este mică, o puteți repara legând-o de celălalt deget până când se vindecă. Cu toate acestea, dacă fisura este mare, cum ar fi degetul mare de la picior, poate fi necesar să utilizați o ghipsă sau o atela.

Există mai multe semne și simptome ale unui deget rupt de la picior la care puteți fi atenți, cum ar fi durerea, umflarea sau decolorarea în zona osului rupt. În cazuri mai severe, puteți găsi oase proeminente sau deformări în forma piciorului.

2. Degetul de ciocan

Conform Foot Health Facts, degetul în ciocan este o deformare care apare la degetele de la picioare. De obicei afectează al doilea, al treilea, al patrulea sau al cincilea deget de la picior.

Când vă confruntați cu degetul în ciocan, degetele de la picioare se vor îndoi și vor experimenta o presiune crescută atunci când purtați pantofi sau faceți activități cu piciorul.

De obicei, atunci când te confrunți cu această afecțiune, îți este greu să găsești pantofi confortabili de purtat. Ca să nu mai vorbim că degetele de la picioare pot prezenta calusuri din cauza frecării cu pantofii.

De fapt, unele cazuri de afecțiuni care pot provoca această rănire pot face pacientul să experimenteze roșeață sau inflamație în zona piciorului.

3. Toe Turf

Gazon degete este o entorsă a ligamentelor din jurul articulației degetului mare. Acest lucru se poate întâmpla dacă faci o îndoire forțată pe degetul mare. Ei bine, acest lucru se întâmplă de obicei persoanelor care folosesc pantofi ușori, dar flexibili.

Cu toate acestea, aceia dintre voi care efectuează adesea mișcări repetitive ale degetului mare, cum ar fi dansatorii, se pot confrunta și cu afecțiuni care pot cauza rănirea acestui deget mare.

Simptomele acestei afecțiuni includ dureri în articulația degetului mare. De obicei, medicul va recomanda o radiografie pentru a se asigura că nu există fracturi.

Dacă simptomele dumneavoastră sunt ușoare, medicul dumneavoastră vă poate cere doar să vă odihniți și să aplicați un pachet de gheață pe picior. Puteți utiliza tehnici cu dom, cum ar fi purtarea pantofilor rigidi pentru a limita mișcarea.

4. Bunions

O bunion este o deformare a degetului mare care face ca degetul mare să se împingă împotriva celorlalte degete, determinând articulația de la degetul mare să devină roșie și inflamată.

Simptomele care pot cauza răni la degetul de la picior includ dureri la degetul mare care se agravează atunci când purtați pantofi strânși.

Cu cât degetul mare de la picior vă împinge mai mult celelalte degete, cu atât simptomele dumneavoastră se vor agrava. Dacă întâmpinați simptome ușoare, pur și simplu nu mai purtați pantofi care nu se potrivesc bine și puneți gheață pe picioare.

Cu toate acestea, dacă bunionul este suficient de grav, este posibil ca această afecțiune să fie tratată sub formă de intervenție chirurgicală.

Cum să tratezi o rănire a degetului de la picior

Pentru a trata o leziune a degetului de la picior, trebuie mai întâi să știți ce tip de leziune este. Motivul este că modul de a face față acestor condiții poate fi, de asemenea, diferit. Iată câteva modalități de a rezolva acest lucru:

1. Tratarea tăieturilor, zgârieturilor și zgârieturilor

Dacă aveți tăieturi, zgârieturi sau zgârieturi pe picioare, va trebui să aplicați presiune pentru a opri sângerarea. După ce sângerarea se oprește, umeziți ușor rana cu apă și săpun folosind o cârpă de spălat.

Folosiți foarfece curate pentru a tăia pielea liberă. Aplicați unguent antibiotic, acoperiți-l cu un bandaj. Apoi, schimbați bandajul zilnic.

2. Tratamentul picioarelor vânătate

Dacă degetul de la picior este rănit și învinețit, înmuiați-vă piciorul în apă rece timp de 20 de minute.

3. Tratamentul degetelor tensionate

Deși piciorul tău poate arăta normal din exterior, poate exista o fractură la osul piciorului. Odihnește-ți picioarele, înmuiându-le în apă rece timp de 20 de minute. Dacă durerea este mai mult decât ușoară, protejați-o legând-o de degetul celuilalt picior.

4. Tratamentul degetelor de la picioare zdrobite sau lovite

Aplicați o pungă de gheață pe degetul rănit timp de 20 de minute. Spălați-vă picioarele cu apă și săpun timp de cinci minute.

Tăiați orice bucăți mici de piele moartă ruptă cu foarfece pe care le-ați curățat cu alcool. Acoperiți rana cu unguent antibiotic și un bandaj și schimbați-o zilnic.

Sfaturi pentru prevenirea tulburărilor și rănilor piciorului

Există mai multe moduri prin care puteți face acest lucru, inclusiv:

1. Purtați pantofi confortabili

Purtarea pantofilor greșiți și incomozi pentru perioade lungi de timp duce adesea la leziuni ale degetelor de la picioare și alte tulburări musculo-scheletice.

Pentru a evita acest lucru, alege o pereche comodă de pantofi, apoi folosește tălpi moi și arcuri bune. Aruncați pantofii uzați, deoarece ar putea să nu reziste bine la impact.

În plus, pantofii uzați nu sunt de obicei capabili să ofere protecția de care picioarele tale au nevoie. Dacă mergi des, experții recomandă să-ți cumperi o pereche nouă de pantofi la fiecare trei luni.

2. Purtarea șosetelor

Pe lângă alegerea pantofilor, pentru a nu fi ușor rănit la degetele de la picioare, folosește șosete ca protecție pentru picioare. Motivul este că purtarea pantofilor direct fără șosete poate provoca vezicule pe piele.

Dacă acesta este cazul, nu vei experimenta doar o rănire, ci și alte probleme de sănătate care cu siguranță îți vor face picioarele să se simtă inconfortabile.

3. Purtarea încălțămintei

Nu sunt puțini oameni care merg adesea desculți. De fapt, atâta timp cât terenul nu este periculos, ca în interior, e bine dacă nu porți încălțăminte.

Cu toate acestea, dacă mergeți pe o autostradă sau pe un parc, evitați acest lucru. Motivul este că poți călca cu ușurință pe un obiect străin.