emailvision.org

Masturbarea este o activitate sexuală normală efectuată atât de bărbați, cât și de femei. Dar, în ciuda tabuului din unele culturi, există câteva lucruri pe care trebuie să le știi despre această activitate auto-satisfăcătoare, cunoscută și sub numele de masturbare.

1. Masturbare vs act sexual, care este mai bine?

După cum știm, actul sexual are un impact pozitiv asupra sănătății bărbaților, de exemplu asupra tensiunii arteriale și asupra sănătății inimii și prostatei. Cu toate acestea, nu este cazul masturbării. Din păcate, nu se știe de ce ejacularea în timpul masturbării și ejacularea în timpul actului sexual au efecte diferite.

Un studiu din 2015 a afirmat că masturbarea scade riscul de cancer de prostată. Cu toate acestea, acest lucru trebuie investigat în continuare.

2. Masturbarea este dăunătoare sănătății?

Masturbarea rămâne o activitate riscantă, chiar dacă riscurile sunt minime. Masturbarea care este prea frecventă și aspră poate provoca iritații ale pielii. Un penis erect este expus riscului de „fractură” dacă este îndoit forțat.

Poziția predispusă la masturbare poate pune, de asemenea, mai multă presiune asupra penisului. Acest lucru riscă să provoace leziuni penisului. Pozițiile sugerate pentru masturbarea „sigură” sunt pe spate, așezat sau în picioare.

Ar trebui să evitați să strângeți axul penisului în timp ce ejaculați. Acest lucru riscă să provoace leziuni ale nervilor și vaselor de sânge din zona penisului. De asemenea, poate provoca intrarea forțată a materialului seminal în vezică.

3. Cât de des este considerat normal?

Nu există o cantitate normală de masturbare despre care se spune că este „normală”. Ceea ce contează este viața ta de zi cu zi. Dacă te masturbezi de mai multe ori pe zi, dar viața ta este sănătoasă și distractivă, nu este prea mult. Dar dacă asta îți afectează viața și viața partenerului tău, ar trebui să începeți să o reduceți încet pentru a nu deveni „dependent”.

Unul dintre efectele când te masturbezi prea des este că devii leneș să faci altceva decât să te masturbezi. Sau, chiar preferați masturbarea decât să faceți sex cu partenerul dvs.

În loc să vă masturbeți, ar trebui să vă umpleți timpul liber făcând exerciții fizice sau făcând alte hobby-uri pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită.

4. Masturbarea înseamnă viață sexuală nesatisfăcătoare?

Nu. Aproape toți bărbații se masturbează, atât singuri, cât și căsătoriți, fie că sunt sau nu într-o relație bună. Majoritatea bărbaților se masturbează nu numai pentru a-și satisface dorința sexuală. Bărbații o fac și pentru a scăpa de stres sau pentru a se calma înainte de culcare.

5. Care sunt beneficiile masturbării pentru bărbați?

• Mai multe studii au arătat efectul masturbării asupra prevenirii cancerului de prostată.
• Hormonul cortizol, care este eliberat în timpul ejaculării, reglează și întărește sistemul imunitar.
• Masturbarea poate ajuta la ameliorarea stresului. Endorfinele eliberate ajută la creșterea moralului și a satisfacției.

La bărbații bătrâni, tonusul muscular al zonei penisului slăbește în mod natural. Masturbarea vă poate ajuta, de asemenea, să vă antrenați mușchii șoldului pentru a preveni disfuncția erectilă și incontinența.