Explorând filofobia, când cuiva îi este frică să se îndrăgostească
Văzând atât de mulți oameni care sunt îndrăgostiți și chiar au un partener, desigur veți crede că toată lumea trebuie să simtă frumusețea îndrăgostirii. Din păcate, nu este cazul persoanelor care suferă de filofobie. În loc să fie atrași de sexul opus, unora dintre acești oameni le este frică să se îndrăgostească și au preocupări cu privire la lumea iubirii. Cum se face?
De ce unor oameni le este frică să se îndrăgostească?
Dragostea este adesea definită ca ceva frumos și poate spăla sentimentele într-o clipă. Cu toate acestea, afirmația poate fi diferită dacă i se răspunde printr-o filofobie. Da, filofobia este un tip de fobie atunci când unei persoane îi este frică să nu se îndrăgostească, chiar și având în vedere că a avea o legătură emoțională cu o altă persoană este o imposibilitate.
De fapt, este firesc să ai anumite temeri sau preocupări legate de iubire. Cu o notă, acest lucru este încă în limite normale pentru ca ulterior să nu te împiedice să te îndrăgostești din nou și să stabilești relații cu alte persoane.
Cu toate acestea, oamenii cărora le este frică să se îndrăgostească simt contrariul. Frica care se simte tinde să fie nerezonabilă, poate chiar provoca tulburări emoționale puternice atunci când semințele iubirii cresc în cel care suferă.
Există mai multe lucruri care stau la baza acestei frici de a te îndrăgosti, de exemplu pentru că ai suferit traume sau răni din cauza experiențelor amoroase din trecut, a declarat Scott Dehorty, directorul Maryland House Detox din Statele Unite.
Divorțul părinților, a fi martorii lupte cu ambii părinți și a asista sau a experimenta violența domestică anterioară poate declanșa, de asemenea, sentimente de teamă de a se îndrăgosti sau filofobie.
De aceea, persoanele cu această fobie sunt de obicei reticente în a-și lua angajamente mai serioase cu alte persoane. Pentru că vor fi mereu umbriți de gânduri negative legate de relațiile eșuate.
Care sunt simptomele care decurg din această filofobie?
Fiecare persoană cu filofobie are simptome diferite în funcție de nivelul de frică pe care îl experimentează. În general, semnele când cuiva îi este frică să se îndrăgostească sunt:
- Există o teamă nerezonabilă de iubire
- Adesea evită contactul cu sexul opus
- Este ușor să intri în panică și să transpiri atunci când începi să te simți atras de alți oameni
- Bătăi neregulate ale inimii
- E greu să respiri calm
- Greață bruscă
- Transpirație excesivă ca și cum ar fi după o activitate intensă
O serie de simptome de filofobie apar atunci când sunt implicate reacții emoționale și fizice atunci când se gândesc să se îndrăgostească. Nu de puține ori, oamenii cu filofobie sunt de obicei conștienți de ceea ce simt, dar nu sunt capabili să-și controleze propriile sentimente.
Se poate vindeca filofobia?
Filofobia poate părea puțin ciudată și înfricoșătoare, dar nu vă faceți griji pentru că această fobie poate fi de fapt vindecată cu tratamentul potrivit. Există diferite tipuri de tratament care vor fi ajustate în funcție de severitatea fobiei tale.
1. Terapie
Dacă starea trăită este clasificată drept traumatică, terapia de rutină și consilierea cu un terapeut pot ajuta mai mult sau mai puțin la depășirea acestei fobie a fricii de a se îndrăgosti.
De exemplu, terapia cognitivă și comportamentală (TCC) se face prin schimbarea gândurilor negative despre fobia experimentată. De asemenea, asigurați-vă că ați înțeles dinainte care este cauza principală a fobiei.
2. Consumul de droguri
În anumite cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive dacă fobia dumneavoastră implică alte probleme psihiatrice. Aceste medicamente sunt de obicei destinate să amelioreze simptomele și să facă persoanele cu filofobie să se simtă mai confortabil în activitățile lor.
3. Schimbări ale stilului de viață
Se consideră că implementarea unui stil de viață sănătos, cum ar fi exerciții fizice regulate, tehnici de respirație și relaxarea încet, pot ajuta la recuperarea de frica de a te îndrăgosti.
