emailvision.org

Este important să stabiliți și să mențineți o bună comunicare cu partenerul dvs. Cu toate acestea, uneori s-ar putea să întâmpinați dificultăți cum să o faceți și când să vorbiți sau să fiți tăcut. Mai ales dacă te lupți adesea sau ascunzi sentimente negative, s-ar putea să-ți fie dificil să stabilești comunicarea cu partenerul tău. Nu trebuie să vă faceți griji, puteți copia câteva dintre aceste sfaturi pentru ca relația voastră romantică cu el să rămână romantică.

Sfaturi pentru a menține o comunicare mai bună cu partenerul tău

Iată cum să îmbunătățiți și să mențineți comunicarea cu partenerul dvs. și să vă aprofundați relația.

1. Nu acuza

Dacă ai probleme, ai grijă să nu dai vina pe partenerul tău rostind propoziții care încep cu cuvinte precum „Tu m-ai făcut...” sau „Tu nu ai făcut...”.

În schimb, începeți prin a spune: „Mă simt rănit când...” sau „Mă enervez când...”. Partenerul tău va avea tendința de a fi defensiv dacă nu pari că îl ataci sau îl învinovățești.

2. Oferă partenerului tău șansa de a vorbi și de a-l asculta

Odată ce ai spus ceea ce te deranjează, asigură-te că auzi cum răspunde partenerul tău. Oferă-i șansa să vorbească și să asculte ce are de spus partenerul tău.

Poate că interpretezi greșit comportamentul, el nu este conștient de cum te simți sau faci sau spui ceva pentru a-l influența. Oricare ar fi cazul, neascultând și oferind partenerului tău șansa de a explica, nu vei ști niciodată de ce. Acest lucru nu va face decât să vă înrăutățiți relația și să vă faceți să gândiți mai negativ.

În plus, trebuie luat în considerare și răspunsul tău la explicația partenerului tău. Poți fi un ascultător activ, nu doar răspunzând la explicație cu un încuviințare din cap sau spunând „oh”, dar poți și să înțelegi ce spune partenerul tău.

Oferă cuvinte care arată că înțelegi ce spune partenerul tău sau chiar o simplă propoziție „înțeleg”, dacă înțelegi cu adevărat.

3. Nu comunica doar verbal

Comunicarea nu este doar verbală, dă o atingere caldă partenerului tău și nu doar pe cale sexuală. Ținându-se de mână, sărutându-l pe frunte înainte de a merge la muncă sau când vine acasă.

Spune-i partenerului tău fără cuvinte, care uneori pot fi interpretate greșit de alții, cât de mult înseamnă prezența ta în viața lui. Atingerea combinată cu cuvintele potrivite poate adăuga intimitate și armonie relației tale.

4. Începeți cu o conversație simplă

Dacă ai probleme cu partenerul tău sau ceva interferează cu relația ta, continuă să comunici cu partenerul tău de la ceva simplu.

Chiar dacă partenerul tău nu este foarte interesat să aibă o discuție lungă în acel moment, îl poți provoca cu întrebări care să-l facă să vrea să vorbească.

De exemplu, întrebați cum este astăzi, ce a făcut astăzi, cum a fost munca lui. Oferă, de asemenea, o expresie plăcută care să arate că ești foarte interesat de răspunsul partenerului tău.

5. Ține-l deschis

Deși uneori este mai confortabil să taci sau să amâni conversația pentru mai târziu, este important să reziste tentației. A rămâne deschis față de partenerul tău este cheia unei relații mai bune.

6. Lăudați-vă partenerul

Comunicarea cu un partener sănătos nu înseamnă doar a-ți spune sau a-ți exprima nemulțumirile. Dar este și despre a-i arăta partenerului cât de mult îl prețuiești atât la scară mare, cât și la scară mică.

Exprimați și recunoașteți ceea ce ți-a făcut partenerul tău. Spune-i mulțumesc partenerului tău. Arată cât de fericit ești să faci parte din viața lui. Simte-te liber să-i spui partenerului tău cum te-ai îndrăgostit și cât de mult înseamnă el sau ea pentru tine.

Nu pentru a o remedia, ci doar spune ce simți cu adevărat pentru partenerul tău.