Cunoaște 8 emoții pozitive din tine în afară de sentimentele de fericire

O viață fericită poate prelungi durata de viață și îmbunătăți calitatea vieții. De ce? A te simți fericit este una dintre emoțiile pozitive (emoții pozitive) care poate alunga stresul care poate fi o sursă de boală. Aceste emoții pozitive nu numai că îmbunătățesc sănătatea fizică, dar promovează și relații sociale mai bune.

În afară de a te simți fericit, există mai multe tipuri emoții pozitive alte lucruri pe care este important să le cunoașteți. Care sunt aceste emoții pozitive? Consultați următoarea recenzie.

Diverse emoții pozitive în afară de sentimente fericite

Majoritatea oamenilor descriu emoții pozitive ca un sentiment de fericire. Deși aceste emoții includ o mare varietate de sentimente. Potrivit Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson în cartea sa „Psihologie pozitivă” afirmă că, pe lângă faptul că este fericită, există diverse emoții pozitive, cum ar fi:

1. Bucurie sau bucurie

Literal fericit are același sens cu fericit. Dar atunci când este descris, acest sentiment de bucurie apare doar într-un timp destul de scurt sau doar în anumite momente.

De exemplu, când vezi primul zâmbet al nou-născutului tău, mergi într-o excursie sau ia cina cu iubitul tău. Sentimentele de bucurie indică faptul că te simți confortabil într-o experiență.

2. Mulțumitor

Recunoștința este un sentiment care motivează o persoană să răsplătească ceva în diferite moduri. Mai mult decât un simplu bilet de mulțumire, acest sentiment are un sens mai profund și mai memorabil. Aceste emoții fac de obicei pe cineva conștient că este o persoană mai bună.

3. Mândru

Nu este întotdeauna ușor să obții ceva ce îți dorești. Cu siguranță este nevoie de perseverență, muncă grea și timp. Odată ce ai muncit din greu și în sfârșit ai reușit, vei simți cu siguranță un sentiment de mândrie în tine. A fi mândru de propriile eforturi te ajută să-ți recunoști abilitățile și să te motivezi pentru a atinge obiectivele viitoare.

4. Calmează-te

Sentimentul de calm este descris ca fiind sentimentul vesel care moale si relaxeaza-te. Acest sentiment indică faptul că simți liniștea care vine de obicei atunci când te răsfeți cu o vacanță sau când faci un hobby. Fredickson susține că acest sentiment încurajează o persoană să se bucure de ceva, să se evalueze și să se înțeleagă mai bine.

5. Umor

Vizionarea a ceva amuzant, cum ar fi o emisiune de comedie la televizor, te poate distra și poate izbucni în râs. Ei bine, oamenilor cărora le place umorul sau umorul de obicei tind să fie plăcut de mulți oameni pentru că pot face oamenii să râdă, nu? Da, este o modalitate ușoară de a construi relații și de a-ți consolida relațiile cu alți oameni. Simțul umorului nu numai că îi distrează pe ceilalți, ci și pe tine.

6. Dorință

Speranța este o emoție pozitivă pe care o simți atunci când îți imaginezi un viitor mai bun. De exemplu, când speri că dieta ta funcționează. Această speranță te încurajează și te motivează să faci sport în mod regulatși să te ajute în momentele grele, cum ar fi reducerea consumului de ciocolată, bomboane sau prăjituri pe care le iubești.

7. Uimit

Admirația ta pentru ceva indică un interes pentru ceva mai profund. Încercați să vă imaginați personaje grozave care au reușit să facă ceva ce nu puteți face? Ei bine, acest interes și admirație te pot motiva să reușești să faci ceva.

8. Dragoste

Ai simțit vreodată sentimentul iubirii? Da, în comparație cu alte emoții, dragostea este cea mai completă emoție. De ce? Dragostea include diverse emoții, cum ar fi bucuria, recunoștința, seninătatea, mândria, admirația și multe altele. Când simți dragoste, hormonii buni din organism pot reduce stresul, ceea ce poate îmbunătăți calitatea vieții unei persoane.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found