emailvision.org

Una dintre provocările pentru mame atunci când introduc alimente complementare în laptele matern (MPASI) este că copiii suferă de constipație. Constipația face dificilă defecarea bebelușilor. Prin urmare, mamele trebuie să încerce rețete MPASI bogate în fibre pentru bebeluși, astfel încât constipația să poată fi depășită.

Există mai multe alimente complementare pe care le poți încerca să tratezi un bebeluș constipat.

De ce bebelușii sunt constipați?

Bebelușii noi sunt introduși în hrana solidă atunci când starea lor corporală este pregătită să primească hrană solidă. MPASI se administrează când copilul are 6 luni. Când bebelușii sunt introduși în alimente solide, textura scaunelor lor se schimbă și ea.

În timp ce unii bebeluși se adaptează rapid, alții durează puțin mai mult pentru a se adapta.

Când bebelușul este obișnuit să mănânce alimente solide, tractul digestiv este mai matur. Digestia este capabilă să proceseze alimentele mai mult timp, iar frecvența mișcărilor intestinale este redusă.

Bebelușii care sunt constipați în perioada de tranziție MPASI necesită un timp de adaptare mai lung. Constipația din cauza alimentelor solide apare de obicei deoarece sistemul digestiv trebuie să se adapteze pentru a digera alimentele solide. Cu toate acestea, în timp, sistemul digestiv poate primi și procesa alimentele în mod corespunzător.

Nu este vorba doar de trecerea la alimente solide, pe de altă parte, bebelușii care sunt deshidratați sau lipsiți de lichide au și riscul de constipație.

Simptome de constipație care pot fi observate, de exemplu, copilul plânge în mod constant, mai ales când își face nevoile, își arcuiește spatele, iar mișcările intestinale tind să fie mici. Uneori, acest lucru se vede și cu stomacul copilului simțindu-se mai dur și umflat decât de obicei.

Îți pare rău să-l vezi pe micuțul tău plângând și având probleme în timp ce își face nevoile. Calmează-te însă, pentru a face față constipației, mama ar avea nevoie de o rețetă de alimente complementare care pot ameliora constipația la micuțul tău.

Retete MPASI pentru bebelusii constipati

Poate că mama vede că alți bebeluși pot accepta solide fără probleme. Ei bine, pentru mamele care au bebelusi care sunt constipati sau constipati din cauza alimentelor solide, nu va descurajati. Există mai multe alimente complementare pe care le poți încerca să amelioreze constipația la bebeluși.

Jennifer Shu, M.D., medic pediatru din Atlanta și autoarea cărții Lupte alimentare: câștigarea provocărilor nutriționale ale parentalității înarmate cu perspicacitate, umor și o sticlă de ketchup , a spus că alimentele fibroase sunt „prieteni” care sunt gata să-l ajute pe micuțul tău să facă față mișcărilor intestinale. De exemplu, consumul de fructe (pere, piersici, caise, prune uscate ) și legume (broccoli, mazăre).

În aceste condiții, este mai bine să evitați alimente precum bananele, cerealele sau merele, deoarece acestea pot condensa scaunul și nu învinge constipația.

Așadar, pentru ca bebelușul să nu mai aibă probleme la defecare și nutrienții să intre în continuare în organism, haideți să aflăm mai jos câteva rețete care pot fi încercate.

Terci de pere

Ingrediente care trebuie preparate:

• 1 para (poate fi inlocuita cu caise sau piersici)
• suficientă apă

Reteta pentru prepararea terciului de pere solid pentru bebelusii constipati:

• Perele se spala pana sunt curate si apoi se curata de coaja
• Tăiați pera în jumătate și curățați mijlocul
• Tăiați para cubulețe mici
• Se pune apa la fiert intr-o cratita si se adauga perele
• Când perele se înmoaie, scoateți perele și uscați-le
• Se face piure cu un blender
• Serviți pentru bebeluș

Terci de legume

Ingrediente care trebuie preparate:

• 1 cartof mic decojit
• 1 bucată mică de dovleac decojit
• 1/2 cană morcovi rasi
• 1 broccoli

Reteta de preparare a piureului de legume pentru bebelusii constipati:

• Tăiați broccoli în bucăți mici
• Folosiți o oală sau un aburi și aduceți apa la fiert
• Adăugați legumele, acoperiți bine oala și gătiți până se înmoaie (nu prea mult timp)
• După ce legumele sunt moi, se strecoară și se usucă
• Se face piure într-un blender sau robot de bucatarie
• Serviți într-un castron pentru a mânca micuțului dvs

Nu este ușor să faci alimente solide pentru a ameliora constipația la bebeluși? Acum mamicile pot incerca aceasta reteta acasa pentru ca micutul tau sa ramana hranit in timpul recuperarii constipatiei.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!