emailvision.org

Când discutăm despre prima noapte după căsătorie, pregătirile pentru mire sunt rareori discutate. De fapt, mirele trebuie să se pregătească și fizic și psihic înainte de a trece prin această noapte de neuitat. Haide, vezi ce trebuie să facă bărbații ca să înfrunte prima noapte de mai jos.

Pregătirea fizică și psihică a mirelui înainte de prima noapte

Vorbind despre prima noapte după ce ai devenit un cuplu căsătorit, s-ar putea să te simți încordat sau nervos.

Cu toate acestea, ca mire, poți depăși aceste sentimente făcând o serie de pregătiri care pot fi făcute din timp. Iată preparatele pe care le puteți lua în considerare.

1. Mănâncă alimente sănătoase

Înainte de a se confrunta cu o primă noapte de neuitat, mirele este sfătuit să mănânce alimente hrănitoare cu mult timp în urmă.

Se spune că fructele, legumele, cerealele integrale și peștele reduc șansele de disfuncție sexuală. De asemenea, vi se recomandă să reduceți consumul de carne roșie și cereale rafinate.

Harvard Health Publishing menționează, de asemenea, că mirii trebuie să-și atingă aportul de vitamina D care se găsește în lapte sau iaurt, ouă, brânză și ton.

2. A face auto-îngrijire

Bărbații care sunt de obicei indiferenți în privința curățeniei, par obligați să aplice igiena personală înainte de căsătorie. Nu vrei, partenerul tău nu este entuziasmat pentru că nu te cureți?

Nu numai atât, se simte nedrept dacă mireasa se străduiește să-și dea cel mai bun aspect corporal în prima noapte, în timp ce mirele este doar „mediu”?

Daca este necesar, poti face un scrub sau un tratament pre-nunta la salon pentru a curata partile care simti ca nu au fost curate pana acum.

3. Făcând exerciții fizice regulate

Pe lângă consumul de alimente hrănitoare, mirele trebuie să facă și exerciții fizice regulate, cu mult înainte de a sosi prima noapte.

Mergeți cel puțin 30 de minute pe zi. Motivul este că aceste obiceiuri bune pot reduce riscul de disfuncție erectilă cu până la 41% la sută.

Cu exerciții fizice regulate, puteți pierde în greutate, pentru a evita riscul de disfuncție erectilă în viitor.

Nu numai atât, trebuie antrenată și forța taliei și a pelvisului. Prin urmare, faceți exerciții ușoare pentru a menține rezistența, cum ar fi mersul cu bicicleta sau înotul.

4. Curățați penisul

Este diferit de a avea grijă de tine, ca punctele menționate mai sus. Penisul are nevoie practic de un tratament special pentru a fi curat și gata să facă față primei nopți.

Citat de pe site-ul serviciului de sănătate publică din Marea Britanie sau Serviciul Național de Sănătate, iată cum să curățați penisul în mod corespunzător.

• Spălați penisul ușor cu apă caldă în fiecare zi când faceți duș sau baie.
• Dacă aveți preput, trageți ușor preputul înapoi și spălați partea inferioară.
• Nu uitați să curățați baza penisului și a testiculelor pentru a scăpa de mirosul neplăcut cauzat de părul pubian.

Mirele poate discuta și cu partenerul său, ce aspect își dorește în prima noapte.

Bărbierit cu bărbierit manual, evita bărbierirea electrică deoarece zona genitală are pielea mai subțire și este predispusă la răni.

5. Nu te lăsa influențat de filme

Reduceți așteptările pentru prima noapte pentru a fi mai realist. Așteptarea cu pricina este speranța că prima noapte se va derula fără probleme ca în filme.

Poate speri ca penetrarea penisului tau cu vaginul partenerului tau va merge lin prima data cand intri.

Așteptările tale se pot întâmpla într-adevăr, dar rar. Mirele trebuie uneori să încerce pătrunderea de mai multe ori pentru a se simți confortabil în prima noapte.

6. Amintiți-vă că orgasmul și satisfacția nu sunt scopul principal al primei nopți

De obicei, mulți oameni interpretează scopul primei nopți ca fiind momentul de a atinge vârful plăcerii orgasmice și plăcerea de a face sex.

Acest lucru nu este în întregime adevărat deoarece o activitate sexuală sănătoasă și ideală ar trebui să aibă un impact psihologic bun asupra cuplului.

Impactul este de a obține diverse beneficii psihologice pentru tine și partenerul tău, cum ar fi:

• legătură,
• dragoste și afecțiune între două ființe umane,
• respectați-vă unii pe alții și respectați-vă reciproc,
• precum și un semn că cuplul se are atât fizic, cât și psihic.

Despre orgasm in prima seara, este un plus pentru miri si mireasa care au reusit sa o faca.