emailvision.org

Indonezianul mediu fumează 12,4 țigări pe zi. Pe baza celor mai recente date din 2013 Basic Health Research (Riskesdas), fumătorii activi indonezieni cu vârsta de la 10 ani și peste variază la 66 de milioane de oameni, adică de 10 ori populația totală a Singapore!

Ceea ce este și mai surprinzător este că rata mortalității cauzate de fumat în Indonezia a ajuns până acum la 200 de mii de cazuri pe an.

Deși majoritatea efectelor toxice ale fumatului sunt legate de o serie de alte componente chimice conținute într-o țigară, dependența de țigări și tutun este un efect farmacologic al nicotinei.

Cum actioneaza nicotina?

Când o persoană inhalează fumul de țigară, nicotina este distilată din tutun și transportată de particulele de fum în plămâni, unde este absorbită rapid în venele pulmonare ale plămânilor.

Apoi, particulele de nicotină intră în circulația arterială și ajung la creier. Nicotina va curge cu ușurință în țesutul cerebral, unde aceste particule se vor lega de receptorii nAChRs, receptori ionotropi (canale ionice dependente de ligand) care se deschid pentru a permite cationilor cum ar fi sodiul și calciul să treacă prin membrană ca răspuns la o mai mare legare a mesagerilor chimici. , cum ar fi neurotransmițătorii.

Unul dintre acești neurotransmițători este dopamina, care vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate activa sentimentele de plăcere. Efectul nicotinei în tutun este principalul motiv care face ca tutunul și țigările să creeze dependență.

Dependența de nicotină implică atât factori comportamentali, cât și fiziologici. Comportamentele și semnele care pot fi asociate cu fumatul includ:

• Anumite momente ale zilei, de exemplu, fumatul la cafea și micul dejun sau în pauzele de lucru
• Dupa masa
• Însoțit de alcool
• Anumite locuri sau anumite persoane
• Când suni
• Sub presiune sau când te simți dezamăgit
• Văzând alți oameni fumând sau mirosind țigări
• In timp ce conduci

Semne și simptome ale dependenței de nicotină

La unii oameni, fumatul poate duce foarte rapid la dependență de nicotină chiar dacă este consumat doar în cantități mici. Iată câteva semne și simptome ale dependenței de nicotină:

• Nu mă pot opri din fumat. Chiar dacă ai încercat de mai multe ori să te lași de fumat.

• Întâmpinați un „fierăstrău” când vă lăsați de fumat. Toate încercările pe care le-ați făcut de a renunța la fumat provoacă semne și simptome de sevraj, atât modificări fizice, cât și ale dispoziției, cum ar fi pofte severe, anxietate și nervozitate, iritabilitate sau furie, neliniște, dificultăți de concentrare, senzație de depresie, frustrare, furie, foame crescută , insomnie și constipație sau chiar diaree.

• Continuați să fumați chiar dacă aveți probleme de sănătate. Chiar dacă ați fost diagnosticat cu anumite probleme de sănătate legate de inimă sau plămâni, nu puteți și/sau puteți să vă opriți.

• Ești mai preocupat să poți fuma decât să faci activități sociale sau recreative. Este posibil să preferați să nu vizitați deloc un restaurant din cauza reglementărilor restaurantului de interzicere a fumatului sau să preferați să nu socializați cu nefumătorii pentru că nu puteți fuma în anumite situații sau în anumite locații.

Există un tratament eficient pentru dependența de nicotină?

Pe lângă inițierea unor schimbări mai sănătoase ale stilului de viață, următoarele metode s-au dovedit a fi eficiente în tratarea dependenței de nicotină:

Produse alternative la nicotină

Sau mai cunoscut sub numele de NRT (terapia de înlocuire a nicotinei). De exemplu, gumă de nicotină sau plasturi cu nicotină. Această terapie vă va sprijini nevoile de nicotină pentru a ameliora efectul „fierăstrău” al renunțării la fumat. Aceste produse produc modificări fiziologice care sunt mai tolerabile decât efectele sistemice ale produselor pe bază de tutun și, în general, furnizează utilizatorului niveluri semnificativ mai mici de nicotină decât o singură țigară.

Aceste tipuri de terapii au un potențial scăzut de efecte secundare ale abuzului de nicotină, deoarece nu produc efectele plăcute, calmante pe care le poți obține de la produsele din tutun. De asemenea, NRT nu conține compuși cancerigeni și poluanți asociați în mod obișnuit cu fumul de țigară.

Medicamente pe bază de prescripție medicală (bupropion și vareniclină)

Bupropionul este un medicament antidepresiv care poate fi folosit și pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Bupropionul nu conține nicotină, dar poate depăși totuși dorința pacientului de a fuma. Bupropionul este adesea folosit pentru o perioadă de 7-12 săptămâni, începând cu 1-2 săptămâni înainte de a renunța la fumat. Acest medicament poate fi utilizat pentru menținerea renunțării la fumat timp de până la șase luni. Reacțiile adverse posibile sunt insomnia și gură uscată.

Vareniclina este un medicament care vizează dependența creierului de nicotină blocând aportul de nicotină înainte ca aceasta să ajungă la membranele creierului și reducând dorința de a fuma. Multe studii au demonstrat că vareniclina este mai eficientă în a ajuta oamenii să renunțe la fumat, deoarece aceste tablete au succes în stimularea dopaminei pentru a bloca receptorii de nicotină să funcționeze. Vareniclina reduce semnele și simptomele de sevraj de nicotină și pofta de mâncare, ceea ce poate ajuta la prevenirea unei recidive în toată regula. Acest medicament poate bloca și efectele nicotinei chiar dacă reîncepi să fumezi.

CITEȘTE ȘI:

• Fumatul poate declanșa un accident vascular cerebral. Motivul…
• Alternativa unica la renuntarea la fumat: acupunctura
• Renunțarea la fumat este dificil, dar nu imposibil!