emailvision.org

Uleiurile esențiale sunt compuși aromatici volatili. De obicei, este extras din scoarță, flori, frunze, rădăcini, semințe, tulpini și alte părți ale plantelor. Beneficiile variază, de la îmbunătățirea stării de spirit, depășirea durerilor, depășirea problemelor digestive, până la reducerea simptomelor premenstruale (PMS). Aceasta depinde de ingredientele de bază ale fiecăruia.

Există multe modalități de a folosi uleiurile esențiale, în funcție de efectul pe care îl doriți și de tipul de ulei esențial pe care îl aveți. Pentru cei dintre voi care tocmai ați încercat uleiuri esențiale, nu vă încurcați. Iată diferite moduri de a folosi uleiuri esențiale care pot fi folosite ca referință.

Diferite moduri de utilizare a uleiurilor esențiale

Diverse opțiuni pentru utilizarea uleiurilor esențiale, cum ar fi:

Inhalat

Sursa: Health Living

Uleiurile esențiale pot fi folosite prin inhalare. Faceți acest lucru punându-l într-un recipient special numit difuzor, pulverizare sau picurându-l într-un lighean umplut cu apă fierbinte.

Această metodă este de obicei folosită pentru a depăși o dispoziție proastă sau care au nevoie de calm. În plus, inhalarea acestui ulei poate fi utilă ca dezinfectant respirator și decongestionant (ameliorează respirația).

Pe langa faptul ca produce o aroma placuta, inhalarea uleiurilor esentiale poate stimula sistemul olfactiv, si anume nasul cat si creierul. Când moleculele pe care le inhalați ajung la creier, de obicei sistemul limbic este stimulat.

Sistemul limbic este partea a creierului care reglează funcțiile emoționale, ritmul cardiac, tensiunea arterială, respirația, memoria, stresul și echilibrul hormonal. În acest fel, uleiurile esențiale pot avea un efect asupra întregului organism.

Aplicați pe piele

Sursa: Leaf.tv

Pe lângă faptul că sunt inhalate, uleiurile esențiale pot fi folosite și prin aplicarea lor pe piele. Aplicarea și masarea anumitor zone poate îmbunătăți circulația sângelui în zonă și permite absorbția corectă a uleiului.

Dar rețineți că nu aplicați niciodată uleiuri esențiale pe piele fără a o dilua cu un ulei purtător (de exemplu, ulei de cocos sau ulei de măsline). Motivul este că acest lucru poate provoca iritarea pielii, care este destul de severă.

De asemenea, încercați să faceți un test de alergie înainte de a-l aplica pe piele. Trucul este să aplici ulei esențial care a fost diluat cu un ulei purtător pe pielea brațului.

Apoi, așteptați reacția timp de 24 până la 48 de ore. Dacă în acest timp pielea ta nu se confruntă cu probleme precum roșeață sau mâncărime, atunci acest ulei poate fi folosit în siguranță în alte părți ale corpului.

Amestecat în baie

Sursa: Health of Wellness

De asemenea, puteți combina beneficiile celor două metode de mai sus prin picurarea uleiurilor esențiale într-o baie caldă. În acest fel, puteți inspira aroma în timp ce ajut uleiul să se infiltreze în piele.

Cu toate acestea, aveți grijă dacă pielea dumneavoastră se confruntă cu iritații, reacții alergice sau există răni. Ar trebui să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a face un duș sau o baie cu uleiuri esențiale.