emailvision.org

Numărul cazurilor de hepatită este destul de mare în țările în curs de dezvoltare, inclusiv în Indonezia. Una dintre cauzele acestei boli este o infecție virală. Hepatita datorată infecției virale poate fi transmisă altor persoane. Deci, care sunt eforturile de prevenire a transmiterii hepatitei?

Sfaturi pentru prevenirea hepatitei

Hepatita virală este împărțită în cinci tipuri și anume hepatita A, B, C, D și E. Atât hepatitele virale, cât și cele non-virale pot provoca simptome incomode, de la greață la icter.

Vestea bună, puteți urma căile de mai jos ca un efort de a preveni transmiterea hepatitei. Iată câteva lucruri care pot fi folosite pentru a reduce riscul de hepatită.

1. Prevenirea hepatitei prin vaccinuri

O modalitate de a preveni transmiterea hepatitei este să faceți vaccinul împotriva hepatitei. Chiar și așa, până acum sunt disponibile doar vaccinuri pentru două tipuri de hepatită virală, și anume hepatita A și hepatita B.

Vaccinurile sunt cea mai eficientă metodă de prevenire pentru reducerea numărului de cazuri de hepatită. Motivul este că atunci când vaccinul este administrat persoanelor cu risc de hepatită, organismul va fi stimulat să producă anticorpi.

Apoi, acești anticorpi vor juca mai târziu un rol în combaterea virusului hepatitei dacă acesta intră în orice moment în organism.

În mod normal, atât vaccinul împotriva hepatitei A cât și vaccinul împotriva hepatitei B se obțin când ești bebeluș. Cu toate acestea, adulții sau adolescenții se pot vaccina și cu doze ajustate.

Dacă sunteți însărcinată, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Motivul este că se teme că vaccinarea va avea un impact asupra sănătății fătului din uter. Acest lucru se aplică și atunci când aveți anumite boli sau condiții de sănătate.

2. Spălați-vă mâinile în mod regulat

Pe lângă vaccinuri, puteți aplica și un stil de viață curat. Menținerea curățeniei este cheia principală pentru prevenirea hepatitei, în special a tipurilor de hepatită care nu au vaccin, cum ar fi hepatita C, D și E.

Unul dintre obiceiurile de viață curate care trebuie aplicate este spălarea mâinilor. Încercați să vă obișnuiți să vă spălați pe mâini atunci când:

• înainte și după masă,
• dupa de la baie, precum si
• înainte și după procesarea alimentelor.

Spălarea regulată a mâinilor poate reduce riscul de transmitere a hepatitei, în special a hepatitei A și hepatitei E. Motivul este că aceste două tipuri de virus hepatitic se pot transmite din fecale la alimente sau băuturi consumate.

De aceea, spălatul pe mâini cu săpun poate măcar reduce pentru a elimina virusul care se lipește de mâini.

3. Folosește prezervativ în timpul sexului

Știați că a face sex cu persoane cu hepatită, în special hepatita A, hepatita B și hepatita D, vă expune riscul de a avea aceeași boală?

Una dintre transmisiile virusului hepatitei prin activitatea sexuală este hepatita B. Vedeți, hepatita B se poate transmite prin contactul cu fluidele corporale infectate, cum ar fi sperma și fluidele vaginale.

Dacă faceți sex cu un partener care este expus la hepatită, riscul de a face hepatită crește, mai ales atunci când nu utilizați contracepție. De aceea, este important să cunoaștem istoricul bolii partenerului ca un efort de prevenire a hepatitei.

Dacă partenerul sau membrul familiei dumneavoastră are antecedente de hepatită, ar trebui să aveți contact sexual, fie anal sau oral, cu prezervativ.

4. Evitați să împărțiți acele

Acele sau alte dispozitive medicale care nu sunt sterile pot fi un mijloc de răspândire a virusului hepatitei. Trebuie să fii vigilent, mai ales atunci când lucrezi ca asistent medical care are contact direct cu persoanele cu hepatită.

Utilizarea fără discernământ a acelor, cum ar fi acele atunci când faceți tatuaje sau când utilizați droguri ilegale, poate fi, de asemenea, un mijloc de transmitere a virusului.

Prin urmare, următorul efort de prevenire a hepatitei este evitarea folosirii seringilor. Nu știi niciodată cum este starea de sănătate a persoanelor care au folosit ace înaintea ta, indiferent dacă au fost sau nu expuse la boli infecțioase.

5. Nu folosiți instrumente de igienă personală cu alte persoane

Împărtășirea cu ceilalți nu este un lucru rău. Cu toate acestea, mai trebuie să știi când să împărtășești ceva cu ceilalți.

De exemplu, folosirea în comun a periuțelor de dinți, a aparatelor de ras, a mașinii de tăiat unghii și a altor instrumente personale poate crește riscul de hepatită, în special de hepatită C. Deoarece persoanele infectate nu prezintă uneori simptome de hepatită.

Dacă sângele persoanei se lipește de unul dintre trusele dvs. de igienă, sunt șanse ca virusul să intre în organism. Ca urmare, crește și riscul de a contracta hepatită.

De aceea, încercați să alegeți ce articole pot fi folosite împreună și care ar trebui folosite singure ca o modalitate de a preveni hepatita.

6. Acordați atenție curățeniei alimentelor și băuturilor

După cum sa explicat anterior, alimentele și băuturile contaminate cu virus pot fi o cale de transmitere a hepatitei. Un tip de virus al hepatitei care este adesea transmis prin alimente și băuturi este hepatita E.

Vedeți, alimentele crude, în special crustaceele, tind să fie expuse riscului de a transmite hepatita. Încercați să mâncați și să beți alimente gătite pentru a preveni hepatita.

Sfaturi pentru a găti coji de stridii, astfel încât acestea să fie gătite și pentru a evita hepatita, inclusiv:

• Gatiti scoicile pana se deschid cojile.
• Fierbeți timp de cinci minute și gătiți încă nouă minute.
• Se fierb stridiile decojite timp de trei minute.
• Se prăjește în ulei timp de 10 minute la 190,5°C.
• Purtați întotdeauna mănuși de protecție când curățați crustaceele crude.
• Separați fructele de mare crude de alte alimente.

Când mâncați afară, alegeți alimente care sunt garantate a fi gătite. Între timp, atunci când călătoriți în afara orașului și igienizarea din mediul înconjurător nu este curată, ar trebui să beți apă minerală îmbuteliată.

7. Menține sănătatea ficatului

Eforturile de prevenire a transmiterii hepatitei trebuie să fie, de asemenea, însoțite de menținerea sănătății ficatului. Motivul este că hepatita non-virală, cum ar fi hepatita alcoolică, poate apărea din cauza consumului excesiv de alcool, afectând astfel ficatul și declanșând hepatita.

Există o serie de moduri pe care le puteți face pentru a menține sănătatea ficatului ca o modalitate de a preveni hepatita, inclusiv:

• nu mai consumați băuturi alcoolice,
• renunțați la fumat pentru a reduce riscul de hepatită C,
• evitați să luați suplimente de fier și vitamina A în exces,
• Fiți atenți atunci când utilizați suplimente pe bază de plante, cum ar fi kava kava, precum și
• mentine greutatea corporala ideala.

8. Preveniți transmiterea hepatitei prin transfuzie de sânge

Beneficiarii de donatori de sânge sau transplant de organe sunt, de asemenea, expuși riscului de hepatită, în special de hepatită B și hepatită C. Din fericire, acest mediu de transmitere este destul de rar deoarece înainte de a dona sânge, trebuie mai întâi să fii supus unei examinări.

Examenul urmărește să vadă dacă donatorul are boli care pot fi transmise prin sânge, precum hepatita și HIV.

9. Cunoaște-ți propriul istoric de sănătate al familiei

Aflând propriul istoric medical familial legat de hepatită, puteți fi mai alert și puteți implementa modalități de a preveni hepatita în mod mai eficient. De asemenea, își propune să fie mai atent la posibila transmitere.

Dacă un membru al familiei are sau este în prezent infectat cu hepatită, ar trebui să faceți controale regulate pentru a obține un răspuns clar.

Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să contactați medicul dumneavoastră pentru soluția potrivită.