8 moduri înțelepte de a controla emoțiile la copii -

Cum să controlezi emoțiile la un copil când se comportă prost? Aceasta este cu siguranță o provocare pentru fiecare părinte. Pentru ca legătura ta emoțională cu micuțul tău să fie menținută, hai să ne uităm la următoarele sfaturi!

De ce mulți părinți nu pot să-și stăpânească emoțiile în copiii lor?

Există mai multe motive pentru care părinții nu își pot reține emoțiile în copiii lor, și anume următoarele.

1. Frica

Părinții supărați sunt, de obicei, pentru că le este frică să nu se întâmple ceva rău cu copilul lor. Da, frica îi poate face pe părinți să țipe spontan sau chiar să-și lovească copiii.

De exemplu, atunci când copiii se joacă în locuri periculoase, cum ar fi lângă echipamente electrice, în piscine adânci și așa mai departe.

Furia este de obicei un reflex, mai ales dacă copilul nu ține cont de mustrările și avertismentele tale.

Chiar dacă scopul este bun, încearcă pe cât posibil să faci modalități de a controla emoțiile la copii pentru a nu înrăutăți lucrurile.

2. Efectul stresului

În afară de frică, o afecțiune care are multe gânduri sau stres sever poate determina părinții să-și dezvăluie frustrarea asupra copiilor lor.

Mai ales dacă în acel moment copilul făcea ceva greșit sau greșit. Chiar dacă greșeala a fost de fapt banală, mama a certat copilul.

Dacă lăsați acest lucru să se întâmple în continuare, copilul va fi confuz cu privire la ce părinți au voie și care vor fi interziși.

Atunci, cum să controlezi emoțiile la copii?

Maheen Fatima, psiholog pentru copii din Dubai, în articolul său intitulat Cum să-ți gestionezi furia față de copilul tău oferă o serie de sfaturi pentru a nu te enerva ușor pe copii.

1. Definiți o situație în care ar trebui să fiți supărat

Adesea, când ești supărat pe copilul tău, problema este banală. Deci, stabiliți mai întâi care granițe comportamentale trebuie abordate cu fermitate și care pot fi încă discutate în mod corespunzător.

Amintiți-vă, nu toate comportamentele inadecvate ale copilului trebuie să primească un răspuns mustrând sau pedepsindu-l. Astfel, vei fi mai calm în a face față acțiunilor micuțului tău.

Prima modalitate de a controla emoțiile la copii este să alegi greșelile copilului care sunt importante, cum ar fi dacă se comportă prost cu alte persoane.

Între timp, pentru greșeli banale, cum ar fi punerea unei jachete pe podea, nu trebuie tratată cu furie.

2. Dacă vrei să fii supărat, calmează-te imediat

Când găsești că comportamentul copilului tău este enervant, poți să devii supărat și să ajungi să țipi sau să țipi. Evită această explozie emoțională calmându-te și făcându-te să te simți cât mai relaxat posibil.

Una dintre cele mai eficiente modalități de a controla emoțiile la copii este să respiri cât mai adânc posibil. Apoi expiră și repetă de mai multe ori până când emoțiile se stabilesc.

În al doilea rând, poți pleca mai întâi de micuțul tău, de exemplu în cameră. Dacă vă simțiți mai calm, atunci invitați copilul să vorbească și dați indicații pentru a nu-și repeta din nou comportamentul ferm.

3. Încercați să numărați

Pe lângă faptul că oferă afirmații copiilor, numărarea de la unu la mai mulți poate fi o modalitate de a controla emoțiile la copii.

De exemplu, „Îngrijește-ți jucăriile acum. Număr până la zece. Dacă până la zece nu este îngrijit, nu puteți folosi această jucărie din nou. Unu doi…."

Ei bine, dacă micuțul tău tot nu se supune ordinelor tale, încearcă să dai un alt avertisment cu o atitudine fermă fără să țipi sau să țipi la copil.

4. Evitați lovirea

Următorul mod de a controla emoțiile la copii este de a evita lovirea sau alte pedepse fizice, orice s-ar întâmpla.

Lovirea îi va învăța pe copii că a răni pe alții este în regulă. Acest lucru îi poate determina să creadă că modalitatea de a rezolva problemele este folosirea violenței.

De asemenea, să-ți lovești copilul nu te va face să te simți mai bine. În loc de ușurare, vei fi de fapt bântuit de vinovăție și alte emoții negative.

În plus, violența îi poate face pe copii să-și piardă încrederea în părinți, astfel încât aceștia se vor comporta și mai obraznici.

conform Jurnal de Psihopatologie, 8 din 10 adolescenți au declarat că au fost loviți sau pălmuiți de părinți și a lăsat un efect negativ asupra lor.

5. Încercați să vă controlați vorbirea

Cu cât ești mai calm, cu atât îți va fi mai ușor să-ți calmezi sentimentele și să-ți reții emoțiile. Pe de altă parte, înjurăturile sau strigătele vor face ca furia să crească și mai mult

Prin urmare, o modalitate eficientă de a controla emoțiile la copii este să controlezi cât mai mult modul în care vorbești.

Cu cât exersezi mai mult, cu atât te poți controla mai mult și îl poți face pe copilul tău să înțeleagă că comportamentul lui este greșit.

Stanford Children Health recomandă utilizarea cuvântului „eu” în loc de cuvântul „tu” atunci când ești supărat. De exemplu, „Sunt enervat că faci asta pentru că...” în loc de „Mă stresezi”.

6. Evita cuvintele dure

Stanford Children's Health menționează că a vorbi dur copiilor este, de asemenea, o formă de abuz asupra copiilor. De fapt, se dovedește a putea imprima mult timp în memoria copilului.

Prin urmare, dacă ești supărat, cum să controlezi emoțiile la copii pe care trebuie să le exersezi este să alegi cuvinte bune.

Cuvintele amabile pot face un copil să-și dea seama de greșelile sale, în timp ce cuvintele dure nu vor face decât să-i rănească inima și să-l traumatizeze.

7. Evitați amenințarea imposibilului

Mânat de emoție, poți face amenințări imposibile, cum ar fi „Mami îți va tăia mâna dacă spargi un alt pahar!”

Când, în realitate, nu poți tăia mâna propriului copil, nu?

Această amenințare imposibilă poate distruge încrederea unui copil. De fapt, el va crede că furia ta nu înseamnă nimic, așa că nu are un efect descurajant.

În plus, evitați amenințările care miroase a violență. Devine indirect un exemplu pentru copii. Nu-l lăsa să creadă că e în regulă să taie mâinile altora atunci când este supărat.

8. Amână să faci ceva când ești supărat

Când ești supărat, întreabă-te ce te-a făcut să enervezi. Amână să faci orice până când furia se potolește.

Furia nu va avea niciun efect dacă este încă în tine. Acest lucru va avea un impact numai dacă acționați asupra a ceva.

În cele mai multe cazuri, oamenii își regretă acțiunile din cauza faptului că sunt duși de emoții la violența împotriva copiilor.

Prin urmare, pe cât posibil aplicați modalități de a controla emoțiile la copii, astfel încât să nu regretați.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found