emailvision.org

Se spune că zâmbetul te face pe tine și pe alții fericiți. Dar ce se întâmplă dacă acel zâmbet presupus fericit te poate face de rușine din cauza acumulării de tartru? Iată cum să previi ușor tartrul.

De unde provine tartrul?

Dacă vă periați dinții necurat sau neregulat, atunci nu este imposibil ca dinții să fie plini de tartru. Tartrul provine de fapt din resturile alimentare care se acumulează și din bacterii care se depun și vă fac dinții poroși.

De obicei, tartrul se acumulează deasupra sau pe linia gingiei. Prin urmare, este destul de dificil să eliminați tartrul doar prin spălarea dinților. Cu cât se acumulează mai mult tartru pe dinți, va afecta și sănătatea gingiilor. Gingiile vor fi inflamate și iritate. Cea mai frecventă formă experimentată de cineva care are prea mult tartru este gingivita. Dacă lucrurile se înrăutățesc, tartrul poate provoca parodontită.

De fapt, sistemul tău imunitar va lupta împotriva bacteriilor care provoacă tartru pe dinți. Dar forțele care luptă împotriva acestor bacterii fac și dinții să fie erodați și deteriorați. Deci, dinții tăi sunt încă în pericol. Și este suficient să te bazezi doar pe sistemul imunitar? Cum să previi ușor tartrul?

Cum să previi tartrul ușor și rapid

Acesta este cel mai simplu și cel mai bun mod de a preveni tartrul pe care îl puteți face:

1. Periați-vă dinții în mod regulat de două ori pe zi timp de 2 minute . Dacă te speli pe dinți doar 30 de secunde sau un minut, nu vei scoate tartrul de pe dinți. Folosește o perie moale și suficient de mică pentru a se potrivi între dinți. Asigurați-vă că atunci când vă spălați pe dinți, ajungeți la toți dinții.
2. Dacă este greu, treceți la o periuță de dinți electrică . Mai multe studii au arătat că utilizarea unei periuțe de dinți electrice este mai eficientă în îndepărtarea tartrului și a plăcii de pe dinți.
3. Folosind pasta de dinți potrivită . Alegeți o pastă de dinți care poate elimina tartrul și este însoțită de un conținut ridicat de fluor. Conținutul ridicat de fluor din pasta de dinți vă va proteja dinții împotriva cariilor și va împiedica să devină poroși.
4. Folosind ata dentara (ață dentară) . Chiar dacă v-ați spălat în mod regulat pe dinți, există totuși părți ale dinților pe care o perie nu poate ajunge. Vă puteți baza pe ața dentară pentru a curăța dintre dinții sau părți ale dinților care erau anterior inaccesibile.
5. Folosiți apă de gură în mod regulat . Asigurați-vă că apa de gură conține antiseptic, astfel încât să poată ajuta la uciderea bacteriilor și germenilor din gură. Apa de gură poate, de asemenea, face tartrul mai ușor de îndepărtat.
6. Urmăriți-vă dieta . Motivul pentru care dinții tăi sunt umpluți cu tartru este modelul și alegerea alimentelor nu este bună până acum. Cu cât mănânci mai multe alimente cu zahăr, cu atât mai multe bacterii ai în gură. mai ales dacă nu vă curățați dinții imediat. Alimentele care au un conținut ridicat de zahăr sunt alimentele cele mai dorite de bacterii. Prin urmare, ar trebui să evitați să mâncați alimente dulci și să beți multă apă după masă.
7. Nu fuma . Substanțele chimice din țigări pot face dinții să se umple de tartru. Prin urmare, este mai bine să evitați fumatul.