emailvision.org

A mânca mult nu este doar rău pentru cântarul tău, dar știai că după ce ai mâncat mult creierul tău se gândește mai mult?

Poate auzi deseori afirmația după ce ai mâncat atât de „încet”. Se pare că acest lucru poate fi explicat din punct de vedere științific și medical. Deci, ce se întâmplă exact cu creierul după ce mănânci mult? Cum poate creierul să devină mai lent la gândire?

Creierul tulburat după ce a mâncat o mulțime de carbohidrați

Poate ai dovedit-o singur. După ce mănânci mult, te simți mai leneș, obosit, somnoros, iar creierul devine mai lent la gândire.

Da, într-adevăr, să mănânci mult îți poate face creierul mai „încet” decât înainte. De exemplu, atunci când mănânci mult orez sau alte tipuri de carbohidrați, atunci după ce mănânci acele alimente te simți puțin îndelungat să te gândești.

Acest lucru a fost dovedit în cercetările publicate în Asociația Americană de Fizologie. Studiul a încercat să vadă cum funcționează creierul folosind examene medicale. Apoi, cercetătorii au descoperit că creierul a suferit tulburări la scurt timp după ce a mâncat o masă bogată în carbohidrați.

De ce mâncatul mult poate face creierul mai lent să gândească?

Atunci de ce se poate întâmpla asta? Ce face ca creierul să fie lent să funcționeze? Deși cercetătorii nu știu încă exact cum alimentele încetinesc creierul, ei oferă o serie de motive posibile:

Încetinirea creierului poate fi cauzată de creșterea serotoninei după masă

Când termini de mâncat, zahărul tău din sânge va crește destul de dramatic. atunci organismul va experimenta în mod natural o creștere a hormonului insulină care funcționează pentru a vă controla nivelul zahărului din sânge.

Cu toate acestea, insulina nu numai că vă face glicemia normală, ci determină și creșterea triptofanului în creier. Această afecțiune va avea un impact asupra cantității de serotonină - legătura dintre celulele nervoase - care funcționează pentru a regla nivelul zahărului din sânge. dispozitie, funcția digestivă și joacă un rol în sistemul nervos central. Modificările cantității de serotonină vă pot face somnoros, iar creierul durează mai mult să proceseze gândirea.

După ce mănâncă mult, creierul poate experimenta o lipsă temporară de sânge

Pierderea temporară de sânge care are loc în creier nu este atât de înfricoșătoare pe cât credeți. Această afecțiune desigur nu vă face să aveți lipsă de sânge și să aveți nevoie de o transfuzie de sânge, nu.

După ce termini de mâncat, toate organele digestive din stomac au nevoie de mai multă energie pentru a procesa alimentele primite. Prin urmare, corpul tău va curge mai mult sânge în abdomen pentru a sprijini aceste activități. Prin urmare, creierul se confruntă cu o lipsă temporară de sânge.

Lipsa de sânge experimentată de creier va duce la lipsa creierului de oxigen, energie și hrană. Această condiție, desigur, poate face ca celulele nervoase să nu poată funcționa corect pentru a trimite semnale.