emailvision.org

Fenomenul de micșorare a taliei cu un antrenor pentru talie este destul de răspândit. Unele companii susțin că acest produs vă ajută să pierdeți grăsimea, să reduceți dimensiunea taliei, să eliberați toxine și să vă modelați corpul pentru a fi mai frumos.

Cu toate acestea, sunt aceste afirmații cu adevărat dovedite științific? Există efecte negative asupra sănătății dacă îl utilizați? Înainte de a vă decide să încercați, consultați recenzia completă de mai jos.

Ce sunt antrenorii pentru talie?

Antrenorii pentru talie sunt asemănătoare corsetelor din secolul al XVI-lea, care vă acoperă talia, șoldurile și spatele. În teorie, dacă o persoană poartă un antrenor pentru talie în mod regulat pentru o anumită perioadă de timp, corpul va fi modelat ideal și va putea reduce grăsimea corporală, astfel încât să poată reduce dimensiunea taliei. În final, se va obține forma ideală a corpului ca o clepsidră.

Este adevărat că antrenorul pentru talie este eficient pentru reducerea taliei?

Cei care folosesc acest instrument simt producerea de transpirație în exces. Acest lucru este adesea asociat cu pierderea de grăsime, care este în cele din urmă legată de pierderea în greutate. De fapt, transpirația pe care o cheltuiți nu este aceeași cu grăsimea. Pierdeți lichidele corporale doar din cauza căldurii, nu pierderii de grăsime corporală.

Un sondaj realizat de British Military Fitness (BMF) a constatat că 1 din 9 persoane recunosc că folosește un antrenor pentru talie și încă 1 ar dori să îl încerce în viitor. Garry Kerr, șeful de operațiuni și formare la BMF, a spus că folosirea unui antrenor pentru talie dă iluzia unui corp zvelt doar atunci când este purtat. Cu toate acestea, dacă o îndepărtezi noaptea, grăsimea se va întoarce de unde a venit și corpul tău va reveni la forma inițială.

Același lucru a fost exprimat de dr. Caroline Apovian de la Școala de Medicină a Universității din Boston și vorbitor pentru Societatea Obezității, a declarat că antrenorul de talie nu va avea un efect permanent asupra dimensiunii, formei și aspectului taliei Tu.

Dr. Apovian spune că folosirea unui antrenor pentru talie va face femeile să pară mai slabe, ceea ce le poate crește încrederea în sine. Din păcate, susține că această metodă poate reduce definitiv talia și modela corpul ca un model prin eliminarea grăsimii din jurul stomacului și a taliei conform acestuia. nu dovedit.

Stephen Ball, profesor de nutriție și fiziologie a exercițiilor fizice la Universitatea din Missouri Columbia, întărește acest argument afirmând că nu poți pierde grăsimea corporală doar cu un antrenor pentru talie. Exercițiile fizice și o dietă echilibrată vă pot ajuta de fapt să pierdeți grăsimea. Așadar, pentru el, nu există niciun motiv logic pentru care antrenorii pentru talie pot micsora talia.

Efecte secundare pentru corp atunci când utilizați un antrenor pentru talie

În loc să provoace beneficii, unele dovezi arată, de fapt, că folosirea dresurilor de talie poate avea efecte negative asupra organismului, și anume:

1. Iritarea pielii

Unul dintre cele mai comune efecte ale purtării unui antrenor pentru talie este iritarea pielii. Păstrarea ceva aproape de piele pentru o lungă perioadă de timp va provoca frecare pe piele, ceea ce va provoca usturime și disconfort. Veți găsi erupții cutanate în jurul pielii dacă utilizați acest instrument. Amintiți-vă, nu credeți că acest lucru este banal, deoarece o erupție cutanată persistentă poate duce la infecție.

2. Creste durerea la persoanele cu acid gastric

Persoanele care suferă de reflux de acid gastric alias GERD și folosesc un antrenor pentru talie vor fi expuse riscului de a simți o durere mai intensă decât de obicei. Prin apăsarea în jos a centrului stomacului, utilizarea unui antrenor de talie la persoanele cu reflux acid nu numai că crește durerea, dar poate provoca și leziuni pe termen lung, deoarece poate pune presiune pe pereții esofagului. În plus, acest instrument poate crește și riscul de a dezvolta arsuri la stomac și alte tulburări digestive.

3. Dificultate la respirație

Purtarea a ceva care poate pune presiune asupra stomacului va avea un efect asupra organelor interne care sunt forțate să ajusteze instrumentul. Unul dintre organele afectate este diafragma. Prin restrângerea diafragmei, reduceți aportul de oxigen pe care ar trebui să îl primiți. Această condiție vă poate face să vă simțiți fără respirație, amețeli și chiar să leșinați.

4. Apar vânătăi

Spre deosebire de corsetele tradiționale, care sunt mai flexibile, dresurile de talie tind să fie mai rigide. Deci, dacă este folosit pentru o perioadă lungă de timp, va lăsa vânătăi pe mai multe părți ale corpului, cum ar fi spatele. Vânătăile sunt cauzate nu numai de suprafața pielii, ci și de oase. Vânătăile osoase sunt mai greu de tratat și mai dureroase decât vânătăile obișnuite.

Folosirea dresurilor de talie la copiii mici sau la adolescenți este mai periculoasă, deoarece oasele nu sunt încă complet formate, astfel încât riscul de rănire este mai mare.

5. Inhibă fluxul sanguin

Nu numai că pot reduce aportul de oxigen, ci și dresurile de talie pot reduce fluxul de sânge în vasele de sânge. Dr. Andrew Miller, un specialist în chirurgie plastică din New York, Statele Unite (SUA) spune că dacă această afecțiune este lăsată să continue, va provoca cheaguri de sânge și va exercita o presiune excesivă asupra inimii pentru a pompa sânge.

În plus, fluxul sanguin blocat poate provoca și amorțeală. Dacă nervii tăi sunt afectați de lipsa fluxului sanguin, atunci vei simți amorțeală în anumite părți ale corpului.

6. Provoacă leziuni permanente ale coloanei vertebrale

Dr. Paul Jeffords, un chirurg al coloanei vertebrale, spune că antrenamentele pentru talie pot provoca leziuni permanente ale organelor. În calitate de chirurg al coloanei vertebrale, el a spus că acest instrument va avea efecte grave asupra mușchilor coloanei vertebrale și a altor părți, cum ar fi oasele, ligamentele și nervii.

7. Afectează sănătatea mintală

Folosirea unui antrenor pentru talie te va face să te simți mult mai subțire decât de obicei. Cu toate acestea, când te lași, vei simți din nou tristețe și nemulțumire față de corpul tău. Antrenorii pentru talie oferă doar o speranță falsă temporară. Dacă obsedezi și pui mari speranțe în acest instrument și nu funcționează, vei ajunge să te simți dezamăgit și să te învinuiești.

Prin urmare, nu vă lăsați păcăliți ușor de reclame și de tendințele emergente. Aflați cât mai multe înainte de a vă decide să încercați tendința, mai ales dacă are legătură cu sănătatea corpului.

Cu toate acestea, dacă doriți să folosiți un antrenor pentru talie din când în când pentru a vă susține aspectul, este bine. Atâta timp cât nu îl folosești mult timp dacă nu vrei să fii expus la efectele negative.