emailvision.org

Simți adesea dureri în călcâie? Este posibil ca afecțiunea să fie cauzată de pinteni calcaneași. Pintenii călcâielor sunt o problemă de sănătate cauzată de acumularea de calciu, împingând țesutul din jurul călcâiului. Această presiune asupra țesutului călcâiului provoacă inflamație și durere. Pentru a cunoaște tratamentul potrivit, chiar trebuie să consultați un medic. Chiar și așa, există mai multe moduri prin care poți aplica pentru a depăși pintenii călcâie

7 ingrediente naturale pentru ameliorarea simptomelor pintenilor călcâie

1. Oțet de mere

Se crede că oțetul de mere reduce durerea atunci când apar pintenii călcâielor. Motivul este că acest ingredient natural acționează eficient pentru a elimina calciul care s-a acumulat excesiv în zona călcâiului.

Puteți face acest tratament natural pentru picioare prin înmuierea picioarelor într-o găleată sau un recipient mare umplut cu apă caldă cu câteva picături de oțet de mere.

Sau ar putea fi prin înfășurarea picioarelor cu un prosop care a fost înmuiat în apă câteva minute, urmată de aplicarea de oțet de mere în zona picioarelor sau a călcâielor.

Pentru a fi mai eficient, puteți repeta acest tratament naturist acasă de mai multe ori.

2. Pulbere de turmeric

De fapt, nu numai turmericul, ci și alte câteva ingrediente, și anume semințele de ghimbir și chimen, sunt cunoscute ca având proprietăți antiinflamatorii puternice. Aceste ingrediente conțin antioxidanți naturali, polifenoli și curcumină care acționează ca compuși protectori și pot reduce inflamația.

Cum se folosește fierbând o linguriță de pudră de turmeric, ghimbir sau semințe de chimen, apoi bea această apă fiartă ori de câte ori apare durerea.

3. Cuburi de gheață

Dacă picioarele vă doare foarte mult și aveți nevoie de ajutor imediat, o modalitate care poate fi o opțiune este să comprimați zona piciorului care doare cu cuburi de gheață care au fost învelite într-un prosop uscat.

Punerea unei pungi de gheață pe picior pentru câteva minute poate ameliora umflarea și durerea de la pintenii călcâiului.

Este important de reținut, nu aplicați gheață direct pe zona piciorului afectată. Mai trebuie să folosiți ambalaje sau intermediari, cum ar fi prosoape sau cârpă.

4. Ulei esențial

Uleiurile esențiale pure precum uleiul de rozmarin, uleiul de lavandă, uleiul de cocos și uleiul de măsline au proprietăți antiinflamatorii care pot ameliora durerea.

Aceste uleiuri pot funcționa și ca creme hidratante naturale, deoarece vă pot face picioarele mai moi. Îl poți folosi untând cu ulei zona piciorului dureroasă sau înmuiând piciorul într-un amestec de apă și uleiuri esențiale.

5. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este unul dintre ingredientele principale care sunt adesea folosite la prepararea prăjiturii. Bicarbonatul de sodiu elimină cristalele de pirozat de calciu direct de pe călcâiul piciorului.

Tratamentul pe care îl poți folosi cu bicarbonat de sodiu nu diferă cu mult de alte ingrediente naturale și anume prin amestecarea unei jumătăți de linguriță de bicarbonat de sodiu în apă și apoi coborând picioarele câteva minute.

6. Ulei de in

Semințele de in sunt un tip de cereale care este adesea folosit ca făină pentru procesarea alimentelor. În plus, semințele de in pot fi, de asemenea, transformate în suplimente din plante pentru a trata diverse tulburări digestive și probleme ale picioarelor. Acest lucru se datorează faptului că uleiul de semințe de in este bogat în acid alfa-linolenic (o formă de acid gras omega-3), care poate funcționa eficient pentru a trata inflamația.

Modul de utilizare este să turnați câteva picături de ulei de in în apă caldă, apoi să înmuiați un prosop și să-l înfășurați pe zona piciorului dureroasă. Lăsați-l timp de aproximativ o oră și încercați să nu vă mișcați prea mult pentru a optimiza vindecarea.