emailvision.org

Poate, unii oameni cred că masajul facial se face doar în scopuri de frumusețe. De fapt, ca și alte tipuri de masaj, există diverse beneficii pentru sănătate pe care le puteți obține din acest tratament. Care sunt beneficiile masajului facial?

Beneficiile masajului facial pentru frumusețe și sănătate

Într-adevăr, de obicei oamenii fac masaj facial ca o rutină de îngrijire a pielii. Acest masaj este important pentru a ajuta pielea să absoarbă substanțele conținute în produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi serurile și esențele.

Cu toate acestea, există și diverse beneficii pe care le puteți obține dacă vă masați în mod regulat fața. Aici sunt câțiva dintre ei.

1. Ajuta la eliminarea ridurilor faciale

Ridurile fine care apar pot face fața să pară mai bătrână. Mulți oameni se plâng și de această problemă, deoarece simt că existența ei interferează cu aspectul lor.

Din fericire, masajul facial are beneficii pentru a ajuta la reducerea liniilor de zâmbet și la prevenirea ridurilor faciale. De fapt, efectul a fost dovedit într-un mic studiu publicat în 2017.

În cadrul studiului, participanții care au folosit o cremă anti-îmbătrânire cu un masaj ulterior au reușit să reducă aspectul ridurilor și au experimentat îmbunătățiri ale texturii pielii decât participanții care nu au făcut masajul.

2. Fluxul de sânge fluid pe față

Masajul facial are, de asemenea, un efect pozitiv asupra fluxului sanguin în piele. Masajul poate ajuta la îmbunătățirea circulației și la dilatarea vaselor de sânge de pe pielea feței.

Circulația lină poate facilita fluxul de sânge care transportă nutrienți și elimină toxinele, astfel încât poate îmbunătăți aspectul pielii feței.

3. Ajuta la depasirea acneei

Acneea este una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii. Apariția sa este cauzată de mulți factori, precum hormonii și consumul anumitor medicamente. Există multe moduri pe care le puteți face pentru a trata acneea, dintre care unul este masajul facial.

Inca legat de beneficiile care pot accelera circulatia sangelui, nutrientii continuti in sange vor ajuta la eliminarea toxinelor care cauzeaza acneea.

De asemenea, masajul poate ajuta la echilibrarea nivelului hormonal din piele și la controlul producției de sebum. Mișcarea de masaj va deschide foliculii în care uleiul și bacteriile sunt prinse.

4. Masaj facial pentru a ajuta la tratarea simptomelor TMD

Tulburarea articulației temporomandibulare (TMD) este o afecțiune în care articulația temporomandibulară este perturbată. Articulația temporomandibulară este articulația care leagă maxilarul și osul craniului de lângă ureche.

Dacă această articulație este perturbată, vor apărea simptome precum durere în zona maxilarului și a feței, dificultăți de deschidere a gurii mai larg, iar maxilarul este „blocat”, adică blocat și nu poate fi mișcat într-o poziție deschisă sau închisă.

Pe lângă faptul că luați analgezice, puteți încerca și să vă masați fața atunci când simptomele încep să apară. Acest masaj este cunoscut ca Masaj punct de declanșare TMJ. Doar un medic sau terapeut autorizat poate face acest masaj facial.

5. Ajuta la depasirea simptomelor sinuzitei

Simptomele sinuzitei fac adesea dificilă respirația persoanelor care suferă din cauza congestiei nazale. Ca să nu mai vorbim că zona umflată din jurul ochilor și al feței se simte cu siguranță inconfortabil. Din fericire, poți depăși acest lucru făcând un mic masaj facial.

Masajul facial poate ajuta la ameliorarea durerii, congestia nazală, ameliorarea durerilor de cap și ajuta la eliminarea mucusului mai ușor.

Cu toate acestea, beneficiile acestuia necesită încă cercetări suplimentare pentru a-și demonstra cu adevărat eficacitatea în depășirea simptomelor sinuzitei.

Cum se face masaj facial

Nu trebuie să mergi la un salon de înfrumusețare. Puteți face singur masaj facial, mai ales după ce ați folosit produse de îngrijire facială. Trebuie doar să-ți masezi fața timp de 1-2 minute. Tehnicile de masaj facial sunt diferite pentru fiecare.

Cel mai frecvent este masajul cu vârful degetelor. Trucul, folosește palmele și vârfurile degetelor pentru a masa părțile laterale ale feței, începând de la bărbie până la frunte. Apoi, folosește-ți vârful degetelor și mișcă-te într-o mișcare circulară din zona obrajilor, apoi până la tâmple.

Ca alternativă, masați fața pornind de la nas și deplasându-vă pe obraji până la urechi.

Amintiți-vă, ar trebui să vă automasați numai dacă scopul este de a menține pielea sănătoasă. Dacă scopul este de a trata anumite probleme de sănătate, cum ar fi sinuzita sau TMD, vă rugăm să contactați un medic sau terapeut care este expert în domeniul lor.