emailvision.org

„Cafea” este o rutină zilnică care trebuie îndeplinită pentru iubitorii de cafea. Beneficiile cafelei care sunt adesea resimțite includ creșterea dispozitie pentru intreaga zi. Cu toate acestea, mulți oameni se plâng că efectele consumului de cafea provoacă dureri de cap, în timp ce se presupune că poate trata și durerile de cap. Deci, care dintre ele are dreptate, a face dureri de cap sau a trata durerile de cap? Haide, află răspunsul în recenzia următoare.

Durerile de cap, efectele consumului de cafea care apar adesea

Cafeaua este adesea asociată cu dureri de cap datorită conținutului de cofeină din ea. Acest lucru se datorează faptului că, în mod inconștient, ați experimentat dependență de cofeină atunci când beți cafea des. Efectele consumului de cafea ca aceasta apar atunci când organismul s-a adaptat la conținutul de cofeină din cafea.

Când încetați brusc să mai consumați cafea, de exemplu o zi în care consumați o ceașcă de cafea și apoi nu beți cafea deloc, corpul vostru va experimenta schimbări bruște. Acest lucru poate declanșa apariția simptomelor durerii de cap.

O durere de cap pulsantă care se răspândește este semnul distinctiv al retragerii bruște a cofeinei. Această afecțiune este cauzată de constricția vaselor de sânge care înconjoară creierul de cafeină. Ei bine, atunci când cofeina nu este disponibilă, vasele de sânge se vor mări. În cele din urmă, a apărut o durere de cap.

În plus, raportată de WebMD, cofeina poate provoca și dureri de cap de rebound, și anume dureri de cap recurente din cauza utilizării excesive a unei substanțe, de exemplu consumul de cofeină.

Nu numai că declanșează dureri de cap, consumul de cafea poate fi și un remediu

Citat din Live Science, Dr. Todd D. Rozen, director la Centrul pentru dureri de cap Geisinger spune că „cofeina poate fi atât un declanșator, cât și un leac pentru durerile de cap”.

Da, se dovedește că durerile de cap cauzate de retragerea bruscă a cofeinei pot fi vindecate cu cofeină. Când apare o durere de cap, organismul eliberează adenozină care provoacă mărirea vaselor de sânge, provocând durere. Vasele mărite se vor îngusta din nou în prezența cofeinei.

Dr. Kathleen Digre, directorul Diviziei de dureri de cap și neuro-oftalmologie de la Universitatea din Utah, susține că cofeina combinată cu medicamente pentru durere, cum ar fi acetaminofenul, aspirina, ibuprofenul, indometacina și ergotamina, pot îmbunătăți performanța medicamentului în tratarea durerilor de cap. Cu toate acestea, trebuie subliniat că nu toate medicamentele pot fi combinate cu cofeina.

Combinarea medicamentelor pentru durere cu cofeina pentru a trata durerile de cap poate să nu funcționeze bine pentru toată lumea, deoarece nu toată lumea reacționează la același medicament ca și alții.

Efectele secundare pot provoca o creștere a acidului în stomac sau probleme digestive și pot agrava durerile de cap datorită adăugării unei doze mai mari de cofeină.

Atunci, cum să preveniți efectele consumului de cafea?

Durerile de cap pot fi efectul consumului de cafea pe care îl experimentați adesea astăzi. Prin urmare, ar trebui să fiți atenți la aportul de cofeină pe zi din cafeaua pe care o consumați. Dacă intenționați să reduceți consumul de cofeină, cel mai bine este să o faceți încet. Începeți să reduceți cofeina puțin câte puțin în timp, nu declanșați brusc o durere de cap.

Pe lângă efectele consumului de cafea care provoacă dureri de cap, un alt efect care poate apărea este tulburările de somn care, desigur, vă vor afecta starea generală de sănătate, inclusiv declanșarea durerilor de cap. Prin urmare, cel mai bine este să evitați consumul de cafea la culcare. Începeți să schimbați tiparele bune de somn și să mâncați alimente care pot ameliora simptomele durerii de cap și să beți multă apă.

Apoi, acordați atenție consumului de alimente și reduceți stresul pe care îl aveți, de exemplu făcând meditație. Dacă aveți dureri de cap recurente, consultați-vă medicul pentru a afla cauza durerilor de cap și pentru a obține tratamentul potrivit.