emailvision.org

Purtarea pantofilor uzați vă poate răni picioarele. Cu toate acestea, purtarea de pantofi noi poate provoca aceeași problemă. Merge prost, dar nu trebuie să vă faceți griji. Pentru a preveni veziculele să poarte pantofi noi, luați în considerare următoarele sfaturi.

Sfaturi pentru a preveni veziculele de la purtarea pantofilor noi

Cui nu-i place să poarte pantofi noi care au fost o țintă de mult timp? O nouă problemă a apărut când și-a făcut vezicule pe picioare. Pe lângă faptul că face mersul inconfortabil, veziculele pot fi, de asemenea, dureroase și dureroase și chiar sângerează.

Așadar, pentru a preveni acest lucru, Merin Yoshida, podiatru (specialist în picior) și dermatolog Rebecca Kazin, MD, oferă sfaturi pentru a putea purta în mod liber pantofi noi, fără vezicule.

1. Asigurați-vă că alegeți pantofi care se potrivesc mărimii, formei și activității dvs

sursa: summitonline.com

Știai că dimensiunea piciorului tău se poate schimba oricând? Pe măsură ce îmbătrânești și câștigi în greutate, ligamentele și tendoanele (țesutul conjunctiv care se atașează de articulații) se slăbesc, determinând picioarele tale să devină mai largi și să se întindă. Desigur, dimensiunea vechiului picior nu va fi aceeași cu cea actuală. Așadar, asigurați-vă mai întâi de mărimea piciorului înainte de a cumpăra pantofi, mai ales atunci când cumpărați pantofi prin magazinele online.

Pentru o mărime mai precisă a pantofilor, încercați să vă măsurați picioarele în timpul zilei când v-ați mișcat mult. Mai mult flux de sânge în partea inferioară a corpului vă face picioarele mai mari. Când cumpărați pantofi în acest moment, este garantat că nu vor fi înghesuiti și nu se vor simți strânși data viitoare când îi veți purta.

Nu cumpăra pantofi dimineața când nu te-ai mișcat prea mult. Acest lucru poate face ca pantoful să se simtă înghesuit și strâns data viitoare când îl purtați, deoarece „printul” inițial al piciorului este de dimensiunea piciorului care este încă mic și nu s-a extins.

Așa că, atunci când alegeți pantofi, nu rămâneți doar la modelul de pantofi. Căutați pantofi care se potrivesc cu mărimea și forma picioarelor și activităților dvs.

2. Nu purta imediat pantofi noi

Ați cumpărat deja unul nou, cu siguranță abia așteptați să îl arătați lumii. Din păcate, purtarea pantofilor noi imediat după cumpărare vă poate face picioarele să apară ușor, deoarece picioarele trebuie să se adapteze la dimensiunea pantofilor. Mai ales daca il cumperi cu marimea potrivita. Atunci ce ar trebui să fac?

După ce vă cumpărați pantofii, este o idee bună să umpleți interiorul pantofilor cu șosete groase sau cu un prosop gros pentru a le permite să se desprindă mai mult. Lasă-l câteva zile. Odată ce v-ați asigurat că sunteți mai confortabil, pantofii sunt gata pentru a fi purtati fără să vă faceți griji că vă zgâriați picioarele.

3. Foloseste antiperspirant pentru picioare

Picioarele transpira adesea. Cu cât activitățile tale zilnice sunt mai aglomerate, cu atât picioarele tale vor fi mai transpirate. Transpirația poate provoca vezicule pe picioare deoarece facilitează frecarea dintre pielea piciorului și interiorul pantofului.

Pentru a preveni transpirația picioarelor și eventual veziculele, pulverizați antiperspirant pe tălpile picioarelor și uscați la aer înainte de a vă încălța.

4. Pune bandajul pe picior

sursa: womenshealthmag.com

Dacă trebuie să puneți imediat pantofii noi, aplicați un bandaj sau plasturi de vezicule pe zonele predispuse la probleme ale picioarelor înainte de a-l folosi. Blister patch este un plasture special pentru a preveni blisterele care sunt vândute în mod obișnuit în magazinele de pantofi.

Trucul, purtați pantofi mai întâi cel puțin 30 de minute. În acest fel, veți ști ce zone sunt dureroase și ar putea avea vezicule. De obicei, călcâiul și vârfurile degetelor de la picioare. Apoi, redeschideți pantoful și aplicați un bandaj în zona piciorului pentru a preveni frecarea directă între pantof și pielea piciorului.

Dacă partea piciorului este cea mai predispusă la apariția veziculelor, este o idee bună să purtați o șosetă ușoară care să acopere doar partea laterală a piciorului.