emailvision.org

Odată cu vârsta, organismul va experimenta, de obicei, o scădere a funcției. În plus, sistemul imunitar este de obicei scăzut, ceea ce va duce la capacitatea organismului de a alunga bolile. De obicei, varsta mijlocie, incepand cu varsta de 40 de ani, devine o lumina galbena pentru ca femeile sa fie mai sensibile la conditiile lor de sanatate. Iată câteva teste de sănătate pentru femei care ar trebui să fie efectuate dacă ai 40 de ani.

Ce tipuri de teste medicale trebuie făcute pentru femeile în vârstă de 40 de ani?

1. Verificarea tensiunii arteriale

Asociația Americană a Inimii recomandă să vă verificați tensiunea arterială în fiecare an și începând cu vârsta de 20 de ani. Mai ales dacă aveți peste 40 de ani, acesta este un test obligatoriu pentru toate femeile.

Tensiunea arterială necontrolată poate provoca diverse boli. Hipertensiunea arterială este un factor de risc major pentru boli de inimă și accident vascular cerebral. Tensiunea arterială normală este de 120/80 mmHg. Dacă tensiunea arterială depășește limitele normale, o puteți reduce cu dietă, exerciții fizice și medicamente.

2. Testul nivelului de colesterol

Nivelurile ridicate de colesterol sunt unul dintre declanșatorii bolilor de inimă. Prin urmare, ar trebui să începeți în mod regulat să verificați nivelurile de colesterol din organism pentru a verifica nivelurile de colesterol rău (LDL), colesterol bun (HDL) și trigliceride în fiecare an.

Dacă nivelul colesterolului rău depășește 130, atunci trebuie să vă schimbați stilul de viață și să începeți să aveți o dietă sănătoasă care poate ajuta la scăderea și stabilizarea nivelului de colesterol din organism.

3. Verificarea nivelului de zahăr din sânge

Asociația Americană de Diabet recomandă ca femeile să înceapă un test anual de zahăr din sânge începând cu vârsta de 45 de ani. Consumul de alimente nesănătoase, bogate în calorii, zahăr și grăsimi, poate crește nivelul zahărului din sânge

În timp, această afecțiune se va transforma în diabet. De obicei, medicul dumneavoastră va începe cu un test de glucoză a jeun sau un test A1C (un test de sânge care arată nivelul mediu de zahăr din sânge în ultimele 3 luni).

4. Examen oftalmologic

Testele de sănătate pentru femei care nu sunt mai puțin importante sunt testele oftalmologice. Asociația Americană de Optometrie afirmă că atunci când o femeie împlinește vârsta de 40 de ani, sănătatea ochilor ei trebuie testată la fiecare 1-3 ani.

Bolile care amenință sănătatea ochilor femeilor în vârstă de 40 de ani sunt glaucomul, hipermetropia și degenerescența maculară. În plus, dacă aveți diabet, trebuie verificată și sănătatea retinei, deoarece diabetul poate provoca probleme de sănătate oculară.

5. Screeningul cancerului de col uterin

Femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 65 de ani trebuie să facă un test Papanicolau la fiecare trei ani și un test HPV la fiecare cinci ani. Nu ezitați să împărtășiți istoricul sexual cu medicul dumneavoastră pentru a vedea ce lucruri să vă faceți griji. Mai ales dacă aveți o istorie de mai mulți parteneri.

6. Examinarea sânilor

Cel mai important și inițial screening al sânilor începe cu auto-examinarea sânilor (ESB). Acest lucru se face prin verificarea stării sânilor înșiși prin detectarea dacă există modificări precum bulgări, forme, riduri, adâncituri în jurul sânilor prin simțirea lor.

În plus, este important să fii conștient de orice modificări ale mameloanului. Aceste modificări pot include forma, dimensiunea, erupția cutanată și durerea.

7. Verificare a pielii

Pielea este o parte importantă care nu trebuie omisă dintr-o serie de teste de sănătate pentru femei. Motivul este că pielea devine un scut pentru corpul care este expus la lumina directă a soarelui și la poluare în fiecare zi.

Prin urmare, pe măsură ce înaintați în vârstă trebuie să acordați mai multă atenție sănătății pielii. Femeile albe au un risc mai mare de a dezvolta cancer de piele, cum ar fi melanomul și alte tipuri, comparativ cu femeile cu pielea închisă la culoare.

A avea o familie cu melanom și a suferi frecvente arsuri solare directe la o vârstă fragedă crește riscul de a dezvolta cancer de piele. Prin urmare, consultați un dermatolog pentru a verifica starea generală a pielii dumneavoastră. De asemenea, nu ezitați să consultați un medic dacă observați modificări ale pielii, cum ar fi o aluniță mărită, erupție cutanată sau pete.

8. Verificarea tiroidei

Aproximativ 13% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 35-65 de ani au hipotiroidism (tiroidă subactivă). Prin urmare, este recomandat să vă verificați tiroida cel puțin o dată la cinci ani. Motivul, unele tulburări tiroidiene sunt, de asemenea, mai frecvente după menopauză.

O tiroida subactiva este de obicei masurata printr-un test de sange. Dacă aveți simptome cum ar fi schimbări de dispoziție, creștere în greutate, obiceiuri de somn și o creștere bruscă a colesterolului, consultați imediat medicul dumneavoastră, deoarece acestea ar putea indica o problemă cu tiroida.

9. Test de sănătate mintală

Nu numai sănătatea corpului femeilor care trebuie luată în considerare, trebuie luată în considerare și sănătatea mintală. Femeile de peste 40 de ani sunt predispuse la depresie. Acest lucru se datorează faptului că aceasta este vârsta de tranziție în care femeile se apropie de menopauză. Modificările hormonale care apar pot face femeile să se streseze mai ușor.

Cercetările arată că femeile cu vârsta cuprinsă între 40-59 de ani au, de asemenea, rate mai mari de depresie decât femeile tinere. În plus, multe femei care intră în 40 de ani se confruntă cu o anxietate excesivă. Prin urmare, este mai bine să vizitați un terapeut expert pentru a verifica eventuala depresie care poate apărea.

Aceste diverse teste de sănătate pentru femei sunt efectuate ca un efort de prevenire timpurie împotriva diferitelor boli grave care vă pot pândi pe măsură ce îmbătrâniți. Prin urmare, încercați să vă consultați medicul cu privire la tipul și seria de analize care trebuie efectuate.