emailvision.org

Ești un fan al băuturilor gazoase? Poate ar trebui să vă gândiți din nou, deoarece consumul de sifon are multe efecte negative asupra corpului nostru.

Acum există tot mai multe mărci și variante de băuturi răcoritoare. Sunt și mulți fani ai acestui tip de băutură, de la copii mici până la bătrâni, consumă des și le place gustul. Gustul dulce si vine cu diverse arome fac ca aceasta bautura sa fie din ce in ce mai populara de la an la an. Se știe chiar că consumul mediu de băuturi răcoritoare a fost de 9,5 galoane de persoană pe an în 1997 și a crescut la 11,4 galoane de persoană pe an în 2010. Acest lucru arată că băuturile răcoritoare sunt din ce în ce mai favorizate de mulți oameni.

Au existat numeroase studii care afirmă că obiceiul de a consuma băuturi răcoritoare are un impact negativ asupra sănătății, cum ar fi obezitatea, care apoi persoanele care sunt obeze prezintă un risc crescut de a se confrunta cu diferite boli degenerative, precum boala coronariană, diabetul zaharat, boli de rinichi și așa mai departe. Dar nu ești curios ce se întâmplă cu corpul tău chiar și imediat după ce ai băut o băutură gazoasă?

Băuturile sifonoase nu sunt bune pentru consum și vor avea diverse efecte, de fapt efectele au apărut la câteva minute după ce consumi băuturi răcoritoare. Iată care sunt efectele cauzate de băuturile răcoritoare la scurt timp după ce le bei.

CITEȘTE ȘI: Soda îngreunează cu adevărat menstruația?

Impactul consumului de sifon în primele 10 minute

De obicei, într-o cutie de băuturi răcoritoare există cel puțin 10 până la 15 lingurițe de zahăr, ceea ce este echivalent cu 160 până la 240 de calorii. Cantitatea de zahăr pe care o obții dintr-o cutie de cola este cantitatea de zahăr necesară într-o zi, chiar și cantitatea din aceste băuturi a depășit nevoile tale. În primele 10 minute, poate unii dintre voi veți simți greață din cauza zahărului care provoacă un gust foarte dulce.

20 de minute mai târziu, glicemia crește

Cantitatea de zahăr care este foarte mare va afecta nivelul de zahăr din sânge. După 20 de minute de băuturi gazoase, glicemia crește foarte repede. Acest lucru determină apoi o creștere a producției de hormon insulină în organism, ca răspuns la creșterea zahărului din sânge.

Dar creșterea zahărului din sânge nu este cauzată doar de băuturi răcoritoare, alimentele pe care le consumi conțin și zahăr, care va crește și mai mult zahărul din sânge. Astfel încât zahărul din sânge se acumulează și provoacă rezistență la insulină. Când hormonul insulinic este rezistent, sunteți expus riscului de diabet zaharat de tip 2. Prea mult zahăr din organism va fi, de asemenea, transformat de insulină în rezerve de grăsime din organism. Deci, în câteva zile, este posibil să aveți o creștere drastică în greutate.

CITEȘTE ȘI: Este sifonul dietetic mai sănătos decât sifonul obișnuit?

În 40 de minute, tensiunea arterială crește

În doar 40 de minute, cofeina conținută în băuturile răcoritoare a fost complet absorbită de organism. Acest lucru va determina dilatarea pupilei ochiului și creșterea drastică a tensiunii arteriale. Apoi, starea este însoțită de apariția răspunsului organismului pentru a depăși creșterea bruscă a tensiunii arteriale. Adenozina, care este o substanță care primește semnal în creier, este suprimată de organism pentru a preveni oboseala din cauza creșterii tensiunii arteriale.

45 de minute mai târziu, apare dependența

Corpul produce apoi hormonul dopamină care de obicei creează un sentiment de dependență și plăcere. Acest impact este aproape același cu impactul produs atunci când consumi heroină. Această plăcere te va face să devii dependent de băuturi răcoritoare, așa că vrei să le consumi din nou și din nou.

CITEȘTE ȘI: Descoperirea secretelor bulelor de sifon

La 60 de minute după consumul de sifon, tulburări digestive și absorbția nutrienților

Acidul fosforic conținut în sifon va lega calciul, magneziul și zincul în intestinul tău subțire. Acest lucru s-a întâmplat în doar 1 oră. Calciul, magneziul și zincul afectează metabolismul altor substanțe nutritive din organism, astfel încât, dacă numărul acestora în organism este redus, provoacă tulburări în digestie și absorbție a nutrienților.

În plus, vei urina deseori după ce ai consumat băuturi răcoritoare deoarece aceste băuturi conțin zahăr ridicat, interferând astfel cu absorbția apei în rinichi. Și atunci când urinați, calciul, magneziul și zincul vor fi, de asemenea, risipiti prin urină datorită legării de acidul fosforic.

Apoi, la mai bine de o oră după ce ai băut sifonul, ce se întâmplă?

Cercetarile efectuate de cercetatorii de la Universitatea Harvard in 2012 au descoperit ca persoanele care beau o singura cutie de bauturi carbogazoase isi pot creste riscul de boli de inima in mod drastic si semnificativ. Persoanele care consumă băuturi răcoritoare au, de asemenea, cu 20% mai multe șanse de a avea un atac de cord.

Nu numai că, natura acidă a băuturilor răcoritoare determină erodarea smalțului dentar și producerea plăcii dentare. În plus, soda are un nivel scăzut al pH-ului și provoacă o scădere a producției de salivă, care funcționează de fapt pentru a preveni creșterea bacteriilor în gură. Acest lucru are șanse mari de a provoca carii dentare.