Cum să faci față traumei la copii? •
Trauma la copii nu este ceva ușor de depășit. Copiilor care au suferit traume trebuie să li se acorde o atenție deosebită, astfel încât trauma pe care o resimt să nu apară continuu. Acest lucru se poate întâmpla deoarece traumele la copii pot interfera cu dezvoltarea lor, care se poate transmite apoi la vârsta adultă.
Traumele la copii pot fi obținute sub formă de traume fizice și psihologice, unde traumele psihologice implică experiențe emoționale care sunt dureroase, șocante, stresante și uneori chiar punând viața în pericol pentru copil. Această experiență poate avea loc în timpul dezastrelor naturale, violenței fizice, violenței sexuale și terorismului.
Care sunt consecințele traumei asupra copiilor?
Copiii care au suferit traume ar trebui să primească mai multă atenție deoarece traumele care apar la vârsta copilului le pot afecta dezvoltarea. Acest lucru se poate întâmpla deoarece copiii experimentează multă dezvoltare, în special dezvoltarea creierului. Iar trauma care apare în acest timp – din neglijarea părinților, abuz fizic, abuz sexual și emoțional – poate afecta dezvoltarea normală a creierului unui copil, inclusiv dimensiunea părții creierului copilului care ajută la controlul reacției copilului la pericol.
La copiii de vârstă școlară, trauma poate întârzia capacitatea copilului de a reacționa la pericol, cum ar fi reflexul de tresărire. Modificările biologice care apar în organism ca urmare a traumei pot afecta modul în care copiii și adolescenții răspund la pericolele și stresurile viitoare din viața lor și pot avea, de asemenea, un efect asupra sănătății lor pe termen lung.
Nu doar impact biologic, trauma poate avea și un impact emoțional asupra copiilor pentru că în acest moment se află și dezvoltarea emoțională a copilului. Copilăria este un moment în care copiii învață să recunoască emoțiile și să le gestioneze emoțiile cu ajutorul părinților și îngrijitorilor. Și când apare o traumă în acest moment, copiilor le va fi greu să-și recunoască emoțiile. Acest lucru îi poate face pe copii să-și arate emoțiile în mod excesiv. De asemenea, copiii sunt mai predispuși să-și ascundă sentimentele.
Cum să faci față traumei la copii?
Reacția unui copil la traumă poate fi demonstrată direct sau mai târziu, iar severitatea acestei traume poate varia de la un copil la altul. Copiii care au deja probleme de sănătate mintală, au suferit traume în trecut, au puțin sprijin din partea familiei și a împrejurimilor, pot prezenta mai multe reacții la traume.
Semnele de traumă prezentate de copii pot varia în funcție de vârsta copilului. Copiii sub vârsta de 5 ani care au suferit traume vor da semne precum frică, vor continua să se „ligă” de părinți, să plângă sau să țipe, să se plângă sau să tremure, să rămână tăcuți și să se teamă de întuneric.
Între timp, copiii cu vârsta cuprinsă între 6-11 ani vor prezenta semne precum izolarea, starea foarte liniștită, coșmarurile sau problemele de somn, lipsa de somn, iritabilitatea și excesul, incapacitatea de a se concentra la școală, invitarea prietenilor la luptă și își pierde interesul pentru studiu.fă ceva distractiv.
Pentru a depăși această traumă la copii, tu, ca părinte, poți face ceva, după cum urmează:
Faceți împreună lucruri de rutină în familie
Ca să mâncăm împreună, ne uităm la televizor împreună și ne culcăm. Faceți aceste activități zilnice ca de obicei. Acest lucru îi permite copilului să se simtă mai în siguranță și mai controlat. Lăsați copilul să trăiască cu oameni familiari sau apropiați, cum ar fi părinții și familia.
Copiii au nevoie de o atenție specială din partea părinților
După ce au suferit traume, copiii tind să fie mai dependenți de părinți, în special de mame, așa că tu, ca mamă, trebuie să-ți acorzi timpul pentru copii. Oferă-i copilului tău o îmbrățișare pentru a-l face să se simtă mai în siguranță și mai confortabil. Dacă le este frică să doarmă, puteți aprinde lumina în creșă sau puteți lăsa copilul să doarmă cu tine. Este firesc ca copiii să-și dorească să fie aproape de tine tot timpul.
Țineți departe de lucrurile legate de cauza traumei copilului
Este ca și cum nu te uiți la emisiuni de dezastre, dacă un copil este traumatizat de un dezastru. Acest lucru nu va face decât să înrăutățească trauma copilului, copilul își poate aminti ce s-a întâmplat, făcându-l speriat și stresat.
Înțelegeți reacția copilului la traumă
Reacțiile copiilor la traumă variază, modul în care înțelegeți și acceptați reacția acestui copil îi poate ajuta pe copii să se recupereze după traumă. Copilul poate reacționa într-un mod foarte trist și supărat, poate fi incapabil să vorbească, iar unii se pot comporta ca și cum nu i s-ar fi întâmplat vreodată nimic rău. Oferiți copiilor înțelegerea că sentimentele de tristețe și dezamăgire sunt sentimente naturale pe care le simt în acest moment.
Vorbind cu copiii
Ascultați poveștile copiilor și înțelegeți-le sentimentele, oferiți răspunsuri sincere și ușor de înțeles pentru copii dacă le întreabă. Dacă copilul tău continuă să pună aceleași întrebări, înseamnă că este confuz și încearcă să înțeleagă ce se întâmplă. Folosiți cuvinte care îl fac pe copil confortabil, nu folosiți cuvinte care îl pot speria pe copil. Ajutați copiii să exprime cum se simt bine.
Susține copilul și fă-l să se simtă confortabil
Copilul tău are mare nevoie de tine în acest moment, însoțește-l ori de câte ori are nevoie de tine. Oferă-i copilului tău încredere că poate trece peste asta și, de asemenea, spune-i că îl iubești cu adevărat.
CITEȘTE ȘI
- 8 Traume fizice și mentale datorate violenței sexuale
- Sfaturi pentru educarea unui singur copil pentru a nu fi egoist și răsfățat
- Avantajele și dezavantajele îngrijirii copiilor cu o babysitter
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
