emailvision.org

Copiii hiperactivi sunt strâns legați de „copiii care nu pot sta nemișcați” și „neobositei”. Pentru părinți, creșterea și îngrijirea copiilor hiperactivi vor epuiza într-adevăr energia și mintea. Dacă ești puțin neglijent, micuțul tău poate fi deja ocupat să se joace ici și colo fără să vadă niciun pericol în jurul lui.

Chiar și așa, există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a ajuta la calmarea comportamentului micuțului tău înainte ca acesta să scape cu adevărat de sub control.

De fapt, ce este hiperactivitatea?

Hiperactivitatea la copii este o afecțiune care arată incapacitatea copiilor de a-și controla comportamentul, astfel încât activitățile lor depășesc copilul mediu în general. Copiii hiperactivi sunt de obicei greu de concentrat, au activitate fizică excesivă și reacționează rapid fără să se gândească.

Dacă nu este controlat corespunzător, acest comportament cu siguranță vă poate dăuna pe dumneavoastră și pe ceilalți. Pentru că uneori copiii nu pot prezice impactul comportamentului lor.

Hiperactivitatea este unul dintre comportamentele pe care le pot avea copiii cu Deficit de Atenție și Tulburare de Hiperactivitate (ADHD). ADHD este o tulburare de dezvoltare în creșterea activității motorii a copiilor care face ca activitățile copiilor să devină excesive și mai agresive. Această condiție se caracterizează prin sentimente de a fi ușor de agitat, emoții explozive, incapabil de a sta nemișcat, tinde să vorbească mult și este greu de concentrat.

De aceea, dacă ai un copil prea hiperactiv – până când ești copleșit, este o idee bună să consulți un medic. Acest lucru se face pentru a vă asigura că hiperactivitatea experimentată de copilul dumneavoastră nu este un indiciu al ADHD.

Dacă copilul dumneavoastră este diagnosticat cu ADHD, medicul va prescrie, în general, medicamente și terapie comportamentală pentru a ajuta la controlul stării copilului dumneavoastră. Între timp, dacă copilul tău nu are ADHD, ci doar are o personalitate mai activă decât alți copii, există multe moduri simple prin care poți să-i controlezi comportamentul.

Diverse moduri de a calma copiii hiperactivi

Ești confuz cu privire la micuțul tău care activează ici și colo? Iată câteva lucruri care te pot ajuta să faci față copiilor hiperactivi pentru a fi mai calmi și mai concentrați.

1. Țineți departe de distrageri

Lucrurile mici de care poate nu le cunoașteți pot distrage atenția și distrage atenția unui copil hiperactiv. De aceea este important pentru tine să stabilești o atmosferă confortabilă în jurul lui, mai ales când copilul tău își face temele sau chiar studiază pentru pregătirea examenelor.

Nu-l forțați să stea nemișcat, deoarece acest lucru îl va face doar mai neliniştit. Cu toate acestea, reducerea distragerilor din jurul lui îl va ajuta să se concentreze mai mult. De exemplu, plasând copilul departe de zona ușilor, ferestrelor și a tot ceea ce este o sursă de zgomot.

2. Stabiliți un stil de viață structurat

Copiii hiperactivi au nevoie de instrucțiuni clare și de un model structurat de urmat. Motivul este că copiii hiperactivi tind să devină anxioși mai repede atunci când nu știu ce să facă în continuare.

Prin urmare, faceți o rutină simplă și programată în mediul dvs. de acasă. De exemplu, stabilirea când este timpul să mănânci, să te speli pe dinți, să studiezi, să te joci și chiar să dormi. Cu o rutină planificată, creierul micuțului tău va învăța să accepte ceva mai structurat. Așa că sperăm că acest lucru îl va face mai calm și mai concentrat să facă ceva.

3. Faceți reguli clare și consecvente

Unii părinți au propriul mod de a-și educa copiii. Unii pot stabili o mulțime de reguli, alții sunt mai relaxați. Dar, din păcate, copiii hiperactivi nu pot fi educați într-un mod relaxat. În general, au nevoie de reguli clare și consecvente. De aceea, este important să aplici o disciplină pozitivă și simplă acasă.

Nu uitați să aplicați un sistem de pedepse și recompense. Lăudați când copilul dumneavoastră înțelege și respectă regulile și ordinele pe care le dați. Arată cât de bun comportamentul duce la rezultate pozitive. Cu toate acestea, atunci când copiii încalcă aceste reguli, nu uitați să dați consecințe cu motive clare.

4. Ai răbdare

Copiii hiperactivi te enervează adesea. El poate arăta sentimentele foarte clar și clar, fie că este vorba de entuziasm sau de izbucniri bruște de furie atunci când starea lui se înrăutățește.

Chiar și așa, ești sfătuit să rămâi calm și răbdător. Evitați să țipi și să dai pedepse fizice copiilor. Ține minte, vrei să-i înveți să fie mai calmi și mai puțin agresivi, ambele nu vor face decât să scape de sub control furia micuțului tău.

Îi poți răci capul învățându-l o tehnică simplă de respirație: respiră adânc și apoi expiră încet de câteva ori până se calmează.

5. Fii atent la alimentele pe care le consumi

Unii oameni presupun că consumul excesiv de zahăr îi va face pe copii să devină hiperactivi. Cu toate acestea, acesta nu este cazul. Motivul este că până acum nu a existat nicio cercetare dovedită științific că zahărul poate determina o persoană să fie hiperactivă. Chiar și așa, consumul de zahăr poate afecta mai mult sau mai puțin comportamentul unei persoane.

Zahărul este un carbohidrat simplu care este ușor de absorbit de organism, dar poate crește și scădea rapid nivelul din sânge din organism. La copii, această scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge îi poate face să devină nervos, deoarece organismul pare să nu aibă energie și celulele organismului mor de foame. Aceasta este ceea ce face de fapt comportamentul și starea de spirit a micuțului instabile.

De aceea este important să fii atent la alimentele pe care le consumi în fiecare zi. Umpleți-vă aportul nutrițional cu o nutriție echilibrată din fructe și legume. În plus, evitați și alimentele procesate la copii.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!