emailvision.org

Rădăcina de Maca sau suplimentele de rădăcină de Maca sunt folosite în mod popular ca tonice pe bază de plante pentru bărbați. De fapt, rădăcina de maca a fost folosită de mult timp de acum două mii de ani de bărbații antici incași pentru a crește excitația sexuală. Este adevărat că suplimentele cu rădăcină de maca sunt un remediu de lungă durată dovedit eficient? Asta spun medicii.

Ce conține rădăcina de maca?

Maca este o plantă cu rizom asemănătoare cu yam, care are un nume latin lepidium meyenii. Habitatul inițial al maca este munții Anzi din Peru, America de Sud.

În general, rădăcina de maca este uscată și consumată sub formă de pulbere, dar unele sunt ambalate în capsule și sub formă lichidă. Gustul rădăcinii de maca este similar cu cel al nucilor.

În 100 de grame de pulbere de rădăcină de maca conținea 14,3 grame de proteine, 285 mg de vitamina C, 250 mg de calciu și 14,8 mg de fier.

Datorită acestui conținut nutrițional ridicat, rădăcina de maca este raportată a fi utilă pentru atenuarea sindromului premenstrual și a simptomelor menopauzei la femei, pentru a ascuți memoria.

Rădăcina de Maca conține, de asemenea, o varietate de polifenoli care sunt buni pentru a contracara expunerea la radicalii liberi din organism.

Sunt suplimentele cu rădăcină de maca cu adevărat eficiente în creșterea apetitului sexual masculin?

Susținerile pieței că suplimentele cu rădăcină de maca îi pot face pe bărbați să reziste mai mult în pat au fost susținute de o serie de studii.

Un studiu de revizuire din 2010, care a analizat datele din patru studii randomizate, cu un total de 131 de participanți, a găsit dovezi că rădăcina de maca a fost eficientă în creșterea apetitului sexual masculin după consum pentru cel puțin șase săptămâni.

Un studiu publicat în Jurnalul de etnofarmacologie a descoperit că rădăcina de maca a îmbunătățit performanța sexuală și fertilitatea șobolanilor masculi după 15 zile.

Mai mult, studiul a continuat prin administrarea suplimentelor de rădăcină de maca la 25 de bărbați care aveau probleme ușoare de impotență, pentru a fi comparați cu 25 de bărbați cu aceeași afecțiune care au luat pastile placebo sau pastile goale.

După 12 săptămâni, bărbații care au luat extract de rădăcină de maca au experimentat îmbunătățiri mai dramatice ale performanței sexuale.

Există, de asemenea, câteva dovezi mici care raportează că rădăcina de maca ajută la creșterea fertilității masculine prin creșterea producției de spermatozoizi și îmbunătățirea calității acestora.

Mai multe studii mici au descoperit că rădăcina de maca ajută la creșterea energiei și a rezistenței.

Cu toate acestea, experții în sănătate sunt încă sceptici cu privire la aceste concluzii. Sunt necesare mai multe dovezi științifice la scară largă pentru a susține teoria eficienței suplimentelor de maca pentru vitalitatea masculină.

Există efecte secundare ale suplimentelor cu rădăcini de maca?

Raportând de la WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, lider în nutriție la WebMD, dezvăluie că până în prezent nimeni nu a raportat efecte secundare de la utilizarea suplimentelor cu rădăcini de maca.

Cu toate acestea, distribuția și utilizarea suplimentelor pe bază de plante nu este reglementată de FDA, agenția de reglementare a alimentelor și medicamentelor din Statele Unite și, de asemenea, de BPOM în Indonezia.

Acest lucru face ca garanția siguranței și riscul efectelor secundare ale suplimentelor cu rădăcini de maca să nu fie cunoscute cu adevărat cu siguranță.

Eficacitatea suplimentelor de maca de până acum poate fi dovedită doar prin experimente pe animale de laborator sau prin teste mici pe oameni.

Rezultatele acestor experimente sunt adesea folosite ca bază că medicamentele pe bază de plante pot vindeca diferite boli. De fapt, efectul nu se reflectă neapărat în publicul public.

În plus, fiecare producător își va amesteca produsele cu doze și ingrediente diferite, astfel încât acestea să poată provoca diferite beneficii și riscuri de efecte secundare pentru fiecare persoană.

Multe produse suplimentare nu au permis de distribuție BPOM sau sunt ilegale. Pentru asta, tu, ca consumator, trebuie să fii mai înțelept în alegerea și cumpărarea medicamentelor pe bază de plante sigure.

Raportând de la Men's Health, Jamin Brahmbhatt, MD, medic urolog la Orlando Health, susține că rădăcinile de maca pot face parte dintr-o dietă sănătoasă, dar nu pot fi folosite ca singurul suport ca un mod de lungă durată în pat.