emailvision.org

Având o relație romantică, desigur, nimic nu este sigur. Vor fi momente când tu și partenerul tău te vei certa și nu vei fi de acord cu privire la ceva. Certurile sunt, de asemenea, imposibil de evitat complet atunci când implică doi oameni care au medii, principii, caractere, comportamente și metode de creștere diferite. Totuși, asta nu înseamnă că lași micile probleme să devină mai mari doar pentru că nu vrei să cedezi unul față de celălalt. Vezi modalități sănătoase de a face compromisuri cu partenerul tău atunci când te lupți, astfel încât relația ta de dragoste să rămână durabilă și mai puternică.

O strategie sigură de a face compromisuri cu un partener într-un mod sănătos

Cearta face de fapt parte dintr-o relație acru și sărat. Cu toate acestea, ar fi mai bine pentru tine să o faci cu înțelepciune prin următoarea strategie de compromis.

1. Află care sunt nevoile și dorințele tale

Într-o relație, trebuie să poți separa care sunt nevoile și dorințele tale personale. Mai simplu spus, nevoile sunt lucruri care trebuie să existe și nu pot fi compromise. De exemplu, pentru că ești introvertit, ai nevoie de timp pentru a lucra singur, fără a fi nevoie să fii singur cu partenerul tău sau cu cineva. Sau, ai nevoie de deschidere și onestitate din partea partenerului tău în ceea ce privește comunicarea. Dacă acest lucru nu este îndeplinit, cu siguranță te vei simți stresat și foarte deranjat.

Între timp, dorințele sunt limitate doar la lucruri individuale care pot fi încă tolerate dacă nu pot fi îndeplinite. De exemplu, vrei să petreci timp în vacanță doar pentru a fi singur, dar una dintre petreceri are o urgență, astfel încât data trebuie amânată. Alte exemple de dorințe care pot fi încă tolerate sunt planurile pentru viitoare reședințe, împărțirea treburilor casnice și așa mai departe.

2. Înțelege nevoile și dorințele partenerului tău

Stabilirea unei relații echivalează cu stabilirea unei comunicări bidirecționale. După ce ți-ai determinat nevoile și dorințele, și partenerul tău ar trebui să facă același lucru. Invită-ți partenerul să participe la determinarea nevoilor și dorințelor sale în relația ta.

Ideea este să luați ceva timp împreună pentru a vă explica unul altuia unele dintre lucrurile pe care fiecare le consideră importante în relație și separați care includ nevoile și dorințele personale. Nevoile sunt principalele lucruri pe care trebuie să le faci tu și partenerul tău în conformitate cu acordul reciproc. Separând nevoile și dorințele, tu și partenerul tău devii mai conștienți de limitele relației pentru a minimiza apariția disputelor.

Această discuție poate ajunge să fie dură și plină de emoție. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că amândoi sunt într-o stare de spirit stabilă, calmă și într-o dispoziție bună, apoi începeți discuția.

3. Fii calm și concentrat

Menținerea unei atitudini egoiste și dorința de a câștiga singur nu va duce decât la dezastru. Tu și partenerul tău nu veți găsi niciodată o cale de mijloc pentru a face pace din conflict.

Prin urmare, încearcă să fii mai întâi singur pentru a-ți calma emoțiile și gândurile înainte de a te întoarce în fața partenerului tău. Faceți diverse activități care vă fac mai confortabil, cum ar fi meditația, scrierea în jurnal, ascultarea muzicii sau o baie caldă. Pe cât posibil, fă-ți timp pentru un moment, astfel încât mintea ta să fie mai limpede.

Încercați să vă aflați fizic și emoțional într-o stare stabilă și calmă. Astfel, vei fi flexibil pentru a face față problemelor cu capul rece.

4. Angajați-vă să vă compromiteți unul pe celălalt

Cheia pentru rezolvarea conflictului este să rezolvi problema cu capul rece. După ce vă cunoașteți nevoile și dorințele celuilalt, începeți să vă compromis reciproc pentru a rezolva conflictul existent. Vorbește din inimă în inimă cu onestitate și înțelegere. Pentru că, aici, faza de vârf va determina cum va fi următoarea relație.

Pentru ca o relație să funcționeze, trebuie să renunți la atitudinea ta individualistă pentru a o împărtăși cu partenerul tău și invers. Evitați să găsiți vina partenerului dvs. și invers. În schimb, amândoi trebuie să neutralizați gândurile celuilalt și să vă concentrați pe găsirea unei ieșiri. Discutați cu inima calmă până când obțineți o decizie corectă și acceptabilă pentru ambele părți.

Dacă tu și partenerul tău reușiți să treceți bine, relația voastră este garantată să fie mai durabilă. De fapt, amândoi aveți tendința de a fi mai calmi atunci când alte probleme sunt suprascrise în viitor. Ca urmare, problema este rezolvată mai rapid printr-un compromis mai bun.