emailvision.org

Unul dintre cei mai influenți nervi pentru semnalizarea în creier este măduva spinării. Ei bine, pentru că este protejată de coloana vertebrală, se numește măduva spinării. De fapt, ce este măduva spinării și de ce îți afectează atât de mult creierul?

De ce este măduva spinării diferită de alte sisteme ale corpului?

Măduva spinării face parte din sistemul nervos central, care joacă un rol vital în mișcarea și miezul minții tale. Începând de la mers, vorbit, până la respirație. Prin urmare, dacă acest nerv este rănit, are un impact considerabil asupra corpului tău.

Similar creierului, măduva spinării este, de asemenea, căptușită de trei straturi de meninge. Ei bine, măduva spinării și meningele sunt canalizate prin centrul coloanei vertebrale și constă din 26 de vertebre individuale (vertebre).

Aceste vertebre sunt separate de discuri din cartilaj. Acest cartilaj sau cartilaj acționează ca o pernă pentru a reduce forța generată atunci când sari sau mergi.

Cum protejează măduva spinării de leziuni

Ei bine, pentru că acest nerv este foarte important pentru corpul tău, bineînțeles că are un strat protector destul de puternic în comparație cu alte sisteme.

În primul rând, leziunea nu va afecta direct acești nervi, deoarece oasele craniului și ale coloanei vertebrale îi protejează. Ambele servesc la blocarea unui impact dur, astfel încât să nu se producă rănirea. Lichidul de sub oase acționează și ca un amortizor de șoc.

Cu toate acestea, acest instrument de apărare s-a dovedit a fi și un bumerang pentru rețea. Acest lucru se datorează faptului că atunci când impactul reușește să rănească măduva spinării, țesuturile moi ale creierului și nervii se vor umfla. Acest lucru poate pune presiune asupra lipsei de spațiu.

Umflarea poate agrava de fapt leziunea și infecția osului. Prin urmare, dacă aveți o leziune a măduvei spinării, vă rugăm să mergeți imediat la cel mai apropiat spital.

Cum funcționează măduva spinării cu mușchii corpului?

Acest tip de sistem nervos central este într-adevăr conectat de toate țesuturile din organism, inclusiv de țesutul muscular. Acest lucru se datorează faptului că mintea ta trimite comenzi pentru a trece la sistemul tău nervos central (SNC). Din SNC, este apoi canalizat prin partea somatică către nervii care sunt responsabili de controlul mișcării.

Când sosește mesajul, acetilcolina este eliberată din terminațiile nervoase și stimulează membrana fibrelor musculare, provocând contracția. Deși pare rapid, se dovedește că acest proces durează aproximativ 1 milisecundă.

Cum să tratezi măduva spinării pentru a evita rănirea

În primul rând, începe să fii atent la stilul tău de viață. Indiferent dacă activitățile tale zilnice îți afectează foarte mult coloana vertebrală sau nu. Iată câteva sfaturi pentru a preveni rănirea măduvei spinării.

1. Nu sta prea mult timp

Evitați să stați prea mult timp așezat, astfel încât spatele și coloana vertebrală să nu primească prea multă presiune. Acest lucru se datorează faptului că discurile din coloana vertebrală iau de până la trei ori mai multă greutate atunci când stai pe scaun.

Problema este că, atunci când oamenii au stat prea mult timp, au tendința să se aplece și să-și coboare capul. Acest lucru poate face ca discurile din regiunea lombară a coloanei vertebrale să devină tensionate.

Prin urmare, încercați să vă ridicați și să vă întindeți cel puțin câteva minute după ce ați stat timp de 30-60 de minute.

2. Purtați pantofi confortabili și potriviți

Vedeți, de ce alegerea pantofilor vă poate afecta sănătatea coloanei vertebrale?

Răspunsul este că o bună postură a picioarelor poate menține de fapt starea coloanei vertebrale. Picioarele sunt fundația pentru a vă susține corpul în ansamblu și pentru a vă sprijini corect corpul, astfel încât spatele să se alinieze cu coloana vertebrală.

Asigurați-vă că purtați pantofi care nu sunt prea largi și îngusti și au o talpă de susținere pentru călcâi. Acest lucru este pentru a preveni supinația și pronația excesivă.

3. Ridicarea lucrurilor cu brațele și mâinile

Încercați să nu purtați obiecte grele pe spate. Acest lucru poate avea de fapt un impact asupra discurilor din coloana vertebrală pentru a deveni tensionate.

• Încercați să nu vă îndoiți corpul înainte când ridicați lucruri.
• Încercați să vă îndoiți genunchii când ridicați obiecte și ridicați-le folosind picioarele sau brațele.
• Evitați să vă răsuciți spatele sau să purtați greutatea peste umeri.

Deci, acestea sunt faptele despre măduva spinării. Pe lângă faptul că este un țesut destul de important în corpul tău, poți trata și măduva spinării, împiedicând rănirea coloanei vertebrale.