emailvision.org

Bame, sau latină pentru ea Abelmoschusesculentus, a început să fie considerată una dintre plantele care poate fi un medicament tradițional pentru diabet. Acest lucru se datorează faptului că s-a dovedit că okra poate controla nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet de tip 1, diabet de tip 2 sau diabet gestațional.

Deci, poate fi okra un medicament pentru pacienții cu diabet? Pentru a afla recenzia completă, consultați explicația de mai jos, da!

Poate fi okra un remediu natural pentru diabet?

Bame (Abelmoschus esculentus) este o legumă sănătoasă care este larg răspândită la tropice și subtropice.

Deși nu este la fel de cunoscută ca varza kale sau spanacul în Indonezia, okra are diverse beneficii pentru sănătate.

Legumele originare din Africa sunt adesea folosite ca remediu natural pentru tratarea diabetului.

Iată care sunt beneficiile bamelor pentru persoanele cu diabet.

1. Scăderea zahărului din sânge

Se spune că okra poate scădea și controla nivelul zahărului din sânge din organism. Acesta este ceea ce face ca aceste legume păroase să fie adesea folosite ca remediu natural pentru diabet.

Capacitatea bamelor de a scădea zahărul din sânge este dovedită printr-un studiu publicat în Asia Pacific Journal of Tropical Medicine 2015.

Cercetările efectuate pe șobolani diabetici au arătat că consumul de extract de bame bogat în antioxidanți ar putea suprima stresul oxidativ și rezistența la insulină.

În acest fel, okra poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de glucoză din sânge. Cu toate acestea, studiile privind beneficiile bamelor sunt efectuate în mare parte pe șobolani experimentali.

Prin urmare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra aceste beneficii la oameni.

2. Conține multe fibre

Okra este un aliment care conține multe fibre. În 100 de grame de bame, conține aproximativ 3,6 grame de fibre.

Alimentele bogate în fibre sunt bune pentru persoanele cu diabet, deoarece pot ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge, făcând procesul de formare a zahărului în organism mai lent.

Studiile enumerate în Jurnalul de nutriție menționează că creșterea aportului de fibre poate preveni creșterile de zahăr din sânge la pacienții cu diabet de tip 2.

Nu numai că, alimentele bogate în fibre pot reduce, de asemenea, riscul de boli cardiovasculare și renale cronice la persoanele cu diabet.

3. Are efect antistres

Stresul este una dintre cauzele hiperglicemiei cronice la pacientii diabetici.

Prin urmare, gestionarea stresului este un lucru important care trebuie luat în considerare în tratamentul diabetului zaharat.

Vestea bună este că okra te poate ajuta să faci față stresului. Adică, okra poate fi o alegere de medicamente naturiste care completează tratamentul diabetului de la un medic.

Dovezi că okra are un efect anti-stres au fost observate într-un studiu pe șobolani publicat în Jurnalul Scientific World.

Studiul a arătat că extractul de semințe de bame a avut efecte antioxidante și antistres în fluxul sanguin al șobolanilor.

4. Scăderea colesterolului

Conținutul de fibre din okra este destul de mare, ceea ce poate fi util pentru scăderea nivelului ridicat de colesterol, care este de obicei experimentat de persoanele cu diabet.

Site-ul web al Asociației Americane a Inimii afirmă că persoanele cu diabet au tendința de a avea un nivel ridicat de colesterol.

Colesterolul ridicat va avea un impact negativ asupra persoanelor cu diabet, deoarece are un efect negativ asupra sănătății inimii.

5. Preveniți oboseala

Un alt beneficiu al okra pentru persoanele cu diabet este prevenirea oboselii. Acest lucru se datorează faptului că legumele conține proprietăți anti-oboseală.

Puteți utiliza okra ca un medicament suplimentar pentru diabet pentru a vă feri de oboseala excesivă în timpul activităților.

Consumând okra în mod regulat, s-ar putea să te simți mai liber să faci mișcare, deoarece nu obosești ușor.

După cum se știe, exercițiile fizice sunt recomandate diabeticilor ca o completare a planurilor de prevenire și tratament.

La ce să fii atent înainte de a mânca okra?

Okra are o multitudine de beneficii bune pentru persoanele cu diabet. Cu toate acestea, amintiți-vă că Nu poți folosi bame ca singur medicament pentru diabet.

Tratamentele care au fost concepute de medici ar trebui să fie în continuare pilonul tău pentru a depăși diabetul.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să includeți okra în dieta dumneavoastră în timpul diabetului. Medicul vă va oferi cele mai bune sfaturi în funcție de starea dumneavoastră.

Este posibil să nu vi se sfătuiască să mâncați okra dacă luați medicamentul metformin, un medicament folosit pentru a ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Motivul este că okra poate bloca absorbția metforminei în organism. Desigur, acest lucru nu va fi bun pentru boala dumneavoastră.

Tu sau familia ta trăiești cu diabet?

Nu ești singur. Alăturați-vă comunității pacienților cu diabet și găsiți povești utile de la alți pacienți. Inscrie-te acum!