emailvision.org

Nașterea este un moment fericit, precum și un loc pentru viață și moarte. Nu este de mirare că multe proaspete mame sunt, de asemenea, pline de frică, anxietate și îngrijorare înainte de nașterea copilului lor. Ca să nu mai vorbim și de a face față altor surse de stres zilnic, cum ar fi problemele financiare și problemele casnice. Ar trebui să începi să cauți modalități de a face față acestui stres. Motivul este că stresul în timpul sarcinii târzii poate împiedica nașterea fără probleme în diferite moduri, ceea ce poate pune în pericol siguranța copilului, precum și a ta. Iată explicația.

Stresul în timpul sarcinii târzii poate face ca bebelușii să se nască prematur

Când este stresat, organismul produce cortizol și alți hormoni de stres. În timp, eliberarea hormonilor adrenalină și cortizol provoacă creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, respirație mai rapidă, dilatarea vaselor de sânge de la brațe și picioare și creșterea nivelului de glucoză din sânge. Această schimbare drastică a stării corpului mamei stă la baza afirmațiilor experților că stresul în timpul sarcinii târzii poate crește riscul ca mamele să nască prematur.

Dar asta nu înseamnă că tot stresul va duce inevitabil la naștere prematură. Stresul obișnuit, de exemplu din când în când îmbufna cu sotul tau pentru ca este ocupat la birou sau uita sa plateasca factura de energie electrica, automat nu te va determina sa nasti prematur. Dacă stresul este tratat imediat, răspunsul organismului la stres va scădea și corpul va reveni la starea inițială.

Problema este atunci când colectarea acestor stresuri obișnuite le păstrezi îngropate în inimă și lași să mănânce mintea. Stresul cronic poate provoca modificări ale funcției inimii și ale sistemului imunitar pe termen lung. Aceste modificări care continuă să se agraveze pot duce la travaliu prematur înainte ca vârsta gestațională să atingă 37 de săptămâni. Ceea ce se înțelege prin stres cronic aici este, de exemplu, confruntarea cu divorțul, moartea unei persoane dragi, șomajul de lungă durată, stresul sever legat de siguranța sarcinii, depresia în timpul sarcinii. Stresul sever și cronic poate crește riscul de travaliu prematur.

Cercetarea lui Wadhwa, et al. au raportat că mamele care s-au confruntat cu stres sever la sfârșitul sarcinii au avut un risc mai mare de naștere prematură, iar bebelușii lor aveau greutate mică la naștere. Wadhwa a mai spus că mai multe schimbări biologice apar atunci când o mamă este stresată, inclusiv o creștere a hormonilor de stres și o șansă crescută de infecție uterină. Fatul va raspunde la stimulii de stres de la mama si se va adapta la schimbarile care apar.

Nașterea însoțită de multe persoane poate face ca nașterea să dureze mai mult

Durerea trăită în timpul nașterii este poate cel mai dureros moment din viața unei femei. Deși există diferite modalități de a minimiza durerea nașterii, agitația din jur, fără să îți dai seama, are un rol important în a determina cât de dureroasă este experiența.

Când naști, există și alte persoane care te ajută pe parcurs - echipa ta de medici, asistente și soțul tău. S-ar putea să te însoțească și mama ta natală sau soacra, sau chiar fotografi și videografi care să surprindă acest moment special. Dar a fi înconjurat de atât de mulți oameni poate declanșa stres în timpul nașterii, ceea ce face ca procesul de naștere să dureze mai mult decât ar trebui.

Cercetările efectuate de Judith A. Lothian publicate în Journal of Perinatal Education (2004) raportează că mediul sălii de naștere este aglomerat de mulți oameni, numărul mare de întrebări și comenzi de la medici, iar strălucirea luminii puternice poate juca un rol în stimularea creierului pentru a crește producția.hormonul stresului catecolamine, care încetinește procesul de travaliu și afectează nivelul durerii în timpul travaliului.

Creșterea producției de catecolamine la femeile care naște este, în principiu, aceeași cu mamiferele care nasc în sălbăticie. În natură, atunci când un animal care naște se simte amenințat sau deranjat, hormonul stresului catecolamina este eliberat pentru a opri travaliul. Acest răspuns urmărește să câștige timp pentru ca animalul-mamă să scape din pericol înainte de a începe în sfârșit travaliul din nou. Eliberarea de catecolamine oprește temporar travaliul pentru a proteja mama și puii ei.

În mod similar, atunci când o femeie în travaliu nu se simte în siguranță sau protejată sau când fluxul travaliului ei este întrerupt sau schimbat într-un fel sau altul. Ca răspuns la acest stres, organismul eliberează mai multe niveluri de catecolamine. Contractiile pot deveni foarte puternice si greu de manevrat sau, de obicei, contractiile devin mai slabe. Ca urmare, travaliul poate încetini sau opri complet. Noi, ca și alte mamifere, trebuie să ne simțim în siguranță și protejați pentru a naște ușor. Dacă nu ne simțim în siguranță și protejați în timpul travaliului timpuriu, nivelurile de hormoni catecolamine pot opri și chiar opresc travaliul.

Importanța unui mediu propice pentru naștere dacă doriți o naștere fără probleme

Menținerea stării emoționale stabile este foarte importantă în timpul travaliului. Prin urmare, fă lucruri pe care le poți face în timpul sarcinii pentru a depăși grijile legate de intrarea în travaliu. Acest lucru se face pentru a vă permite să vă simțiți calm și încrezător în dvs., partenerul dvs., alte însoțitoare de naștere și moașa sau medicul dumneavoastră. Cereți înțelegere și sprijin de la cei din jur pentru a vă ajuta să vă creșteți sentimentul de siguranță și putere.

De asemenea, puteți face relaxare sau meditație integrată în orice moment în timpul travaliului pentru a vă ajuta să vă dezvoltați puterea și încrederea sau pentru a identifica temerile care ar putea trebui abordate. În plus, sentimentele de teamă pot dispărea dacă ți se oferă un mediu confortabil în timpul nașterii. Alege cel mai bun spital unde nasti care iti poate oferi intimitate si confort.

Un mediu calm și fără stres în timpul sarcinii târzii va reduce activitatea creierului producând hormoni de stres și, în schimb, va crește eliberarea de prostaglandine și alți hormoni care pot accelera procesul de travaliu. Hormonul cotecolamină poate reveni la nivelul său normal odată ce mama începe să se simtă confortabil, astfel încât reflexul de împingere al bebelușului va începe să funcționeze din nou.