emailvision.org

Fartingul este un lucru firesc. Cu toate acestea, uneori, cultura care există în societate ne face să ne simțim incomozi să lămurim nepăsător, din cauza presupunerii că nu este politicos. Când un fart scoate un sunet sau miroase, ne stânjenim din cauza asta. Acesta este motivul pentru care să-ți ții pirții poate fi unul dintre lucrurile pe care le faci în mod regulat, poate chiar în fiecare zi. Dar, te-ai întrebat vreodată ce efect are asupra corpului dacă ne ținem des pe piși?

Cum se poate întâmpla un fart?

Farts vin din gaz. Când corpul tău încearcă să scape de acumularea de gaz, îl elimină în două moduri. În primul rând, gazul va ieși prin burp. În al doilea rând, gazul va ieși printr-un fart care iese prin anus. Eructarea provine în principal din înghițirea aerului. Când vorbim sau mestecăm gumă, înghițirea excesivă a aerului este inevitabil. Există, de asemenea, unele alimente care pot provoca gaze excesive. Mâncarea trebuie să fie fermentată pentru a produce acid și gaz.

Excesul de gaz apare atunci când este prins în intestine, provocând flatulență. Eliberarea de gaz în stomac este asociată cu cantitatea de gaz din intestin și depinde de activitatea motorie a intestinului. Iată câteva dintre motivele pentru care excesul de gaz este prins în organism:

• Înghițind aer: acest proces este declanșat de modificări ale mușchilor care controlează aportul de aer. Este posibil să mănânci prea repede și să nu mesteci corect alimentele, ceea ce face dificilă digerarea.
• Acumularea de gaz mirositor: farturile mirositoare sunt cauzate de bacteriile de colon care produc gaze in timpul fermentarii reziduurilor alimentare neabsorbite.
• Modificări bacteriene: gazul depinde și de compoziția bacteriilor care trăiesc în sistemul digestiv. Fiecare are o compoziție diferită de bacterii.
• Constipație: această afecțiune apare din cauza prelungirii procesului de fermentație a alimentelor în sistemul digestiv, ceea ce crește producția de gaze în organism.

Ține un fart, sănătos sau nu?

Se consideră nepoliticos să sufle vântul dacă mirosul deranjează alte persoane. Între timp, atunci când farturile nu au miros, ci doar sună și sunt cunoscute de oameni, de multe ori acest lucru ne va face doar să ne fie rușine. Cu toate acestea, ținerea în farturi poate provoca arsuri la stomac, balonare și indigestie. Tensiunea intestinală poate duce la captarea gazelor și poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Ținerea de gaz poate să nu fie dăunătoare pentru tine, dar te va face să te simți sufocat și inconfortabil. Potrivit Lisa Ganjhu, medic osteopatie și lector clinic asistent în medicină și gastroenterologie la Centrul Medical NYU Langone din New York, citată de site-ul web Women's Health, orice afectează fluxul de dedesubt poate afecta fluxul de deasupra acestuia. În acest caz, fluxul este sistemul digestiv. Când îl țineți, aerul se acumulează în tractul digestiv, astfel încât aerul este împins în sus, ceea ce provoacă balonare și disconfort abdominal.

De asemenea, ținerea în piețe nu te va răni direct, dar intestinele tale se vor umfla ca un balon din cauza blocării gazelor. Dacă peretele intestinal are slăbiciune, în cele din urmă poate sparge. Când se întâmplă acest lucru, se formează buzunare, cunoscute și sub numele de diverticuli. Fatal, dacă sacii se infectează, acest lucru poate duce la o afecțiune care pune viața în pericol și durere.

Acest caz este rar, posibilitatea de a apărea poate fi experimentată de pacienții cu boli grave. Cu toate acestea, există o altă opinie care susține că cazurile de diverticulită sunt adesea întâlnite la vârstnici și au devenit cazuri comune.

Ce să faci când vrei să faci pipi?

Desigur, nu te abține. Puteți merge la toaletă sau într-un loc liniștit, dacă vă simțiți inconfortabil sau vă este frică să nu vă deranjați să o scoateți într-un loc aglomerat. Dacă vrei să te confrunți cu fartingul excesiv, poți lua probiotice. Sursele alimentare de probiotice te pot ajuta prin armonizarea funcției bacteriilor din corpul tău. Îl puteți obține în iaurt, kimchi sau puteți încerca o pastilă de supliment care conține probiotice. O altă modalitate este de a evita alimentele care sunt greu de digerat, dintre care unul este îndulcitorii artificiali.

De asemenea, puteți adăuga mirodenii în dieta dvs., aceste condimente pot fi ghimbir, turmeric, chimen, lemn dulce (rădăcină de lemn dulce). Aceste ingrediente pot ajuta la problemele digestive. Dacă nu vă plac condimentele, puteți bea ceai. Mai este un lucru care este cel mai ușor de aplicat, și anume să bei multă apă. Când mănânci fibre, apa servește la înmuierea acesteia, astfel încât să te ajute la lupta din greu pentru a digera deșeurile din sistemul digestiv.

CITEȘTE ȘI:

• Lista alimentelor care stimulează expirația
• 6 fapte despre sănătate despre vântul trecător (departe)
• 9 alimente eficiente pentru a scăpa de stomacul balonat