emailvision.org

A avea un partener care se simte întotdeauna bine te poate face foarte supărat și frustrat. Probabil ați auzit fraze de genul „Toată vina ta! Dacă îmi urmezi cuvintele, asta trebuie să fie Nu o să se întâmple." În plus, s-ar putea să auzi și propoziții ca aceasta: „Vezi, bine, am mers pe calea greșită. KanȚi-am spus să nu mergi pe aici.”

Ești adesea încolțit și ești mereu de vină pentru toate conflictele care apar în relația ta. De fapt, s-ar putea ca tu să ai dreptate și partenerul tău să greșească. Este în regulă să cedezi din când în când pentru a-ți salva relația. Cu toate acestea, dacă s-a întâmplat în mod repetat, este mai bine să nu mai tăceți și să luați măsuri imediate.

Cuplurile care se simt mereu bine tind să aibă un ego înalt

Oamenii care adesea dau vina pe alții au, în general, un ego ridicat. Motivul este că el este adesea neclintit atunci când își exprimă propriile argumente și încearcă să-i convingă pe alții să fie de acord cu el.

Cu toate acestea, un terapeut pe nume Karyl McBride, Ph.D., are o viziune diferită. El a dezvăluit pentru Men's Health că oamenii care simt că au întotdeauna dreptate au de fapt un ego slab sau fragil. De ce este asta?

Când mândria lui este amenințată, va intra în panică, va intra în panică și va dori să pară mai puternic decât adversarul său. Ca urmare, tinde să-i învinovăţească pe alţii, astfel încât să fie superior şi să nu pară slab în faţa adversarului său.

Acest lucru este confirmat și de un studiu realizat recent de Marta Krajniak și Fairleigh Dickinson. Ei au descoperit că studenții care au o inteligență emoțională scăzută au tendința de a experimenta tulburări de personalitate sub formă de dificultăți în a-și suprima ego-ul.

Deci, pe scurt, acest lucru este făcut ca un efort de a vă proteja de nesiguranță. De aceea, un partener care are întotdeauna dreptate te va presa în mod constant, astfel încât să devii nesigur și să-i urmezi toate dorințele.

Deci, cum te descurci cu un partener care se simte întotdeauna bine?

A avea de-a face cu un partener care se simte întotdeauna bine este de fapt dificil și ușor. Pe de o parte, poți învăța să-ți controlezi ego-ul atunci când ai de-a face cu el, dar, pe de altă parte, trebuie să poți avea și o ceartă fără a te emoționa.

Iată cum să faci față și să faci pace cu un partener care se simte întotdeauna bine.

1. Fii calm

Cheia pentru a avea de-a face cu un partener care se simte întotdeauna bine este să fii calm. Respirați adânc și expirați încet. Controlează-ți emoțiile și reacțiile chiar și atunci când ești lovit de acuzațiile partenerului tău.

Amintiți-vă, nu trebuie să răspundeți înapoi insistent ceea ce poate înrăutăți lucrurile. În loc să rezolve problema, acest lucru poate declanșa o ruptură în relația ta.

Dă o pauză pauză timp de 10 minute, o oră sau chiar o zi pentru a vă calma reciproc. Odată ce emoțiile încep să se retragă, atunci invită-ți partenerul să discute. Nu continua niciodată o ceartă când amândoi sunt încă plini de iritare pentru că ar fi în zadar.

2. Comunică cu partenerul tău

După ce v-ați calmat amândoi, comunicați problema cu capul rece. Nu trebuie să-l presimți pentru a recunoaște că greșește, ci să-l invitați să discute cu calm argumentul său.

De exemplu, starea financiară a familiei tale a scăzut brusc dramatic din cauza numeroaselor nevoi de bază care trebuie satisfăcute. Cu toate acestea, partenerul tău învinuiește și te acuză că cheltuiești bani pe lucruri care nu sunt importante.

Din nou, nu trage venele încă, bine? Explicați încet de ce și furnizați partenerului dumneavoastră dovada listei de cumpărături. Doar spune adevărul dacă prețurile mărfurilor de bază sunt în creștere, provocând peste buget.

Comunicați bine cu partenerul și rugați-vă unul pe celălalt să introspectați. Acest lucru nu numai că poate scădea ego-ul partenerului, ci și stimulează un sentiment de înțelegere reciprocă unul cu celălalt.

3. Coboara ego-ul

Armonia relației se dovedește a depinde de cât de puternici sunteți tu și partenerul tău să-ți suprimi ego-ul celuilalt. Dacă un partener cu un ego înalt este recompensat cu un ego înalt, atunci acest lucru va declanșa de fapt noi conflicte și va prelungi seria de probleme din relația voastră.

Prin urmare, coborâți egoul celuilalt și introspectați-vă unul pe celălalt. Chiar dacă partenerul tău se simte întotdeauna bine, el merită să fie auzit, știi. De asemenea, trebuie să poți înțelege punctul lui de vedere înainte de a-ți exprima opinia. Înțelegând ceea ce simte și gândește partenerul tău, îți va fi mai ușor să-l înțelegi și să-l ierți.

4. Găsiți împreună o cale de ieșire

În cele din urmă, încercați să găsiți împreună o cale de ieșire pentru a rezolva conflictul. Nu are rost să ne dăm seama cine a câștigat sau a pierdut. Luați decizii care sunt reciproc avantajoase și ușurează ambele părți.

Din nou, nu-i lăsa ego-ul să câștige fără nicio rezoluție. În loc să încercați să vă dați seama cine a câștigat sau a pierdut, cel mai bine este să vă amintiți ce aveți amândoi în comun.

De exemplu, amândurora vă place să vizionați filme înainte de culcare, așa că faceți acest lucru pentru a vă ușura starea de spirit. Cu cât voi și partenerul dvs. aveți o dispoziție mai bună, cu atât vă va fi mai ușor să găsiți soluția potrivită pentru această problemă.

Invitați-vă partenerul să stabilească cum să gestionați bine finanțele, astfel încât acestea să nu o facă peste buget. În acest fel, amândoi veți evita să vă certați pentru aceeași problemă în viitor.