emailvision.org

Se pare că aproape toată lumea are sau se va simți stresată, ceea ce în cele din urmă face o stare proastă toată ziua. Fie că e din cauza problemelor la locul de muncă, a problemelor casnice, a unor certuri cu prietenii. În acele zile grele, câți dintre voi au un „hobby” de a vă învinovăți și de a adăposti emoții închizându-vă singuri în camera voastră? Fii atent, a adăposti emoții este periculos, știi! În loc să continuăm să te mopești și să ne dizolvăm în tristețe, hai să începem să ne ridicăm din nou rostind aceste cuvinte încurajatoare pentru tine. Puteți să o recitați din nou și din nou în tăcere ca o mantra în timp ce stați în fața unei oglinzi sau să o strigați cât de tare puteți.

De ce, oricum, ar trebui să ne încurajăm?

Fără să ne dăm seama, fiecare cuvânt care iese la iveală sau la care se gândește doar ne poate modela mentalitatea. Când te obișnuiești să-ți spui lucruri negative – de exemplu, „Am greșit cu adevărat, sunt foarte prost” sau „Nimeni nu mă place”, atunci subconștient te privești de sus, crezând că nu meriti, nu meriti sau nu poti.

În timp, gândurile negative care continuă să se acumuleze vor duce la o viziune negativă asupra imaginii de sine. Crezând aceste lucruri, vei reflecta treptat aceste idei în comportamentul tău zilnic, astfel încât să poți părea neinteligent, de exemplu, când, de fapt, s-ar putea să nu fii. Mai simplu spus, aceste gânduri negative vor deveni parte din identitatea pe care ne-o construim noi înșine.

În cele din urmă, acest lucru poate reduce încrederea în sine și nu este imposibil să declanșați o tendință la depresie.

De aceea, dacă starea de spirit este coborâtă, trebuie să combati aura negativă generată de stres rostind cuvinte pozitive de încurajare. În acest fel, te vei întări efectiv pentru a putea trece rapid din situația proastă, a fi mai fericit, mai productiv, mai optimist și a te iubi mai mult.

Cuvinte de încurajare pe care trebuie să le spui într-o zi proastă

1. Pot și cu siguranță pot

Eșecul este un lucru firesc. Amintiți-vă că oamenii trăiesc în lume pentru a continua să învețe, să se adapteze la toate situațiile și condițiile și să devină indivizi mai buni. Niciodată nu ești prea bătrân pentru a învăța ceva nou.

Nu-ți lăsa mintea să fie plină de scenarii negative care îți scad încrederea în tine. Credeți că a face ceva provocator care este complet în afara zonei dvs. de confort vă va permite să creșteți și să vă dezvoltați.

Asa ca data viitoare cand esti lovit de indoiala sau de o dificultate care te face sa vrei sa renunti, contracareaza-l cu urmatoarea mantra: "Pot si pot!"

2. Provocările sunt oportunități

Când te confrunți cu o provocare și o dificultate cu care nu te-ai confruntat niciodată până acum, poți spune „De ce ar trebui să o experimentez?”.

Rețineți că provocările sunt oportunități. Viața nu merge niciodată atât de lin pe cât ți-ai dori. Întotdeauna vor exista provocări și dificultăți cu care vă confruntați. Totuși, nu fugi și nu te ascunde de el. Poate că nu ai mai fost niciodată într-o situație ca asta, dar asta nu înseamnă că nu poți și nu poți trece bine peste ea.

Nu lăsa frica să ajungă în tine și în mintea ta pentru a te face să te simți fără speranță și să te plângi în continuare. Realizează că oportunitatea vine uneori în spatele unei provocări. Prin urmare, deschide-ți întotdeauna mâinile pentru a accepta orice provocări pentru a deschide noi oportunități care îți ies în cale.

3. Sunt iubit

Nu te lăsa copleșit de sentimente de mizerie doar pentru că câțiva oameni au fost răi cu tine. Nu toți cei din mediul tău sunt amabili și îți acordă atenție. Dar asta nu înseamnă că nu meriți să fii iubit. Fii amabil cu toți cei pe care îi întâlnești și spune-ți că ești iubit și meriți să fii iubit.

4. Toată lumea este, de asemenea, iubită și capabilă să facă totul

Când ești rănit și supărat de oamenii din jurul tău, spune-ți că acești oameni sunt, de asemenea, în mod inerent iubiți și capabili de schimbare. Dar, în timp, poți alege ce fel de oameni vrei să fii în viața ta pentru totdeauna.

5. Oamenii nu sunt lipsiți de greșeli

Oamenii nu scapă de greșeli și greșelile nu sunt un motiv pentru a renunța. Greșelile și eșecurile sunt o oportunitate de a învăța și de a-ți perfecționa perseverența. Nu vă sfiați să recunoașteți greșelile și să le corectați.

Greșelile nu sunt un semn de slăbiciune, ci devin o forță atunci când încerci să te ridici și să continui să te îmbunătățești. Prin urmare, continuă să-ți spui cuvinte încurajatoare că oamenii nu sunt niciodată scutiți de greșeli și că greșelile nu reprezintă sfârșitul luptei.

6. Am ceea ce este necesar pentru a face față și a face schimbări

Vremurile evoluează constant și schimbarea este un lucru sigur în viață. Sunteți suficient de echipat pentru a continua să credeți că puteți face față acestor schimbări adaptându-le și gestionându-le

Nu vă transmiteți un mesaj negativ spunând că nu aveți capacitatea de a face față schimbării. Crede în inima ta că poți găsi o soluție pentru orice schimbări care apar.

7. Pot avea succes și succesul trebuie lucrat

Succesul vine din efortul continuu fără a renunța. Propozițiile pozitive de auto-încurajare trebuie rostite în mod continuu pentru tine, astfel încât să nu renunți cu ușurință la obținerea succesului așteptat. Să presupunem că speri să ai succes la examene, atunci studiul este cheia. Propozițiile pozitive rostite în mod repetat vor crește încrederea în sine și optimismul în tine.

Cuvintele pozitive de încurajare care sunt rostite continuu în fiecare zi vor face creierul să creadă ceea ce spui. În timp, creierul va crea această realitate pentru tine. Fă-ți puțin timp în fiecare zi pentru a repeta toate lucrurile pozitive pe care ți le spui, pentru a transforma gândurile negative pe care obișnuiești să le creezi în gânduri pozitive pentru a-ți ajuta visele să devină realitate.