emailvision.org

Frunzele de Moringa (moringa) sunt cunoscute de mult timp pentru a avea o varietate de beneficii pentru sănătate. Una dintre ele este eficacitatea frunzelor de Moringa pentru persoanele cu diabet. Acestea fiind spuse, se crede că consumul de frunze de Moringa scade nivelul zahărului din sânge la pacienții diabetici. Este adevărat că frunzele de Moringa au beneficii pentru sănătate pentru diabet? Găsiți răspunsul complet în recenzia de mai jos.

Conținutul de nutrienți din frunzele de Moringa

Moringa, care are și un alt nume Moringa oleifera sau copac de tobe, este o plantă care provine din Himalaya.

Cu toate acestea, existența sa este acum ușor de găsit în diferite părți ale lumii, în special în țările tropicale și subtropicale.

Această plantă a fost adesea folosită pentru sănătatea corpului, variind de la frunze, semințe de Moringa, până la florile acestei plante putând fi prelucrate în diverse scopuri.

Ei bine, frunza de Moringa în sine a fost folosită ca medicament tradițional pentru diferite afecțiuni medicale, de la boli de inimă, nervi, digestie, până la diabet.

Pe baza informațiilor din datele despre compoziția alimentelor indoneziene, următoarele sunt conținutul nutrițional în 100 de grame (g) de frunze proaspete de Moringa:

• Energie: 92 de calorii (cal)
• Proteine: 5,1 g
• Grăsimi: 1,6 g
• Carbohidrați: 14,3 g
• Fibre: 8,2 g
• Calciu: 1.077 miligrame (mg)
• Fosfor: 76 mg
• Fier: 6 mg
• Sodiu: 61 mg
• Potasiu: 298,0 mg
• Beta-caroten: 3.266 mcg
• Vitamina C: 22 mg

După ce știm care este conținutul nutrițional din frunzele de Moringa, nu este de mirare că această plantă oferă o bunătate abundentă pentru sănătatea corpului, inclusiv în scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Cu toate acestea, cum beneficiază frunzele de Moringa organismului persoanelor cu diabet? Există studii care susțin această presupunere?

Beneficiile frunzelor de Moringa pentru diabet

Anterior, s-ar putea să fi știut că diabetul se caracterizează prin niveluri ridicate de zahăr din sânge.

În timp, această creștere a nivelului de zahăr din sânge riscă să provoace alte tulburări medicale.

Complicațiile diabetului pot duce la boli de inimă până la probleme oculare.

Dacă pacientul nu este capabil să-și controleze corespunzător nivelul zahărului din sânge, complicațiile legate de diabet pot fi destul de variate.

Tratamentul diabetului constă de obicei în terapie cu insulină și alte medicamente pentru diabet.

Pe lângă medicamentele medicale, există și alte opțiuni, și anume utilizarea medicamentelor naturale sau pe bază de plante pentru tratarea diabetului.

Ei bine, un remediu natural despre care se crede că este eficient în reducerea nivelului de zahăr din sânge sunt frunzele de Moringa. Beneficiile frunzelor de Moringa pentru pacientii diabetici au fost studiate in diverse studii.

Unul dintre ei este în jurnal Nutrienți publicat în 2019.

Potrivit studiului, administrarea de frunze de Moringa animalelor cu diabet poate scădea nivelul zahărului din sânge și poate afecta performanța hormonului insulinei.

Mai multe studii de la Journal of Food Science and Technology a studiat nivelul zahărului din sânge la 30 de femei care au consumat zilnic 7 grame de frunze de moringa timp de 3 luni.

Ca urmare, nivelul zahărului din sânge la jeun la cele 30 de femei a scăzut cu o medie de 13,5 la sută.

Potrivit experților, beneficiile pentru pacienții cu diabet se datorează conținutului de izotiocianați din frunzele de Moringa.

Acești compuși joacă un rol în protejarea organismului de riscul de obezitate, rezistență la insulină și în reglarea modului în care organismul procesează glucoza.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma eficacitatea frunzelor de Moringa pentru diabet.

Reguli pentru consumul sau consumul de frunze de Moringa pentru persoanele cu diabet

După ce știi că frunzele de Moringa oferă beneficii pentru pacienții cu diabet, tot trebuie să fii înțelept în a consuma aceste plante.

Ca și în cazul altor medicamente naturiste, consumul de frunze de Moringa trebuie să rămână sub supravegherea unui medic.

Motivul este că există posibilitatea ca frunzele de Moringa să declanșeze efecte secundare la unele persoane dacă nu sunt consumate în doza potrivită.

În plus, nu toată lumea poate mânca aceste frunze. Dacă vă aflați în grupul de risc de mai jos, ar trebui să evitați să consumați frunze de Moringa:

• mamă însărcinată,
• luați medicamente tiroidiene (levotiroxină),
• luați alte medicamente pentru diabet (risc de a determina ca nivelul zahărului din sânge să fie prea scăzut dacă este luat cu frunze de Moringa) și
• luând regulat medicamente pentru hipertensiune.

Frunzele de Moringa pot fi consumate crud sau băute sub formă de suc.

Cum se procesează frunzele de Moringa pentru diabet pot fi amestecate cu salată, legume limpezi sau folosite ca legume proaspete.

În procesul de procesare, această frunză de scădere a zahărului din sânge nu trebuie gătită prea mult timp sau la o temperatură prea ridicată.

Acest lucru poate reduce conținutul nutrițional al frunzelor de Moringa, astfel încât beneficiile din acestea nu pot fi obținute în mod optim.

Amintiți-vă, mai întâi consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre doza sigură de frunze de Moringa pe care o puteți consuma.

Tu sau familia ta trăiești cu diabet?

Nu ești singur. Alăturați-vă comunității pacienților cu diabet și găsiți povești utile de la alți pacienți. Inscrie-te acum!