emailvision.org

Depășirea respirației urât mirositoare din cauza anumitor alimente este de obicei suficientă prin spălarea dinților sau gargară apă de gură. Cu toate acestea, acesta nu este cazul dacă cauza respirației urat mirositoare este ceapa, în special ceapa, ceapa sau usturoiul crud. De multe ori, periajul pe dinți singur nu îți va scăpa din respirație mirosul de ceapă. Cum să scapi de mirosul de ceapă?

De ce este greu de scăpat mirosul de ceapă din gură?

Usturoiul și alți membri ai familiei plantelor allium (ceapă, praz, ceapă) produc sulfoxid de cisteină care îi conferă un gust și un miros distinct. Acești compuși ai sulfatului sunt foarte asemănători cu compușii produși de bacteriile anaerobe care provoacă respirația urât mirositoare.

Compusul care provoacă respirația cu miros de ceapă este sulfură de alil metil (AMS). AMS este un gaz care este absorbit în sânge în timpul procesării cepei în organism. Din sânge, gazul este apoi transferat în plămâni, unde este apoi expirat.

Unele dintre aceste AMS sunt chiar eliminate din porii pielii. Acesta este motivul pentru care respirația de usturoi este atât de greu de scăpat. Indiferent cât de mult ai curăța și peri gura, mirosul de ceapă va rămâne în continuare în aer atunci când expiri din plămâni.

Cum să scapi de mirosul de ceapă

Pentru a scăpa de respirația urât mirositoare după ce ați consumat ceapă, puteți mânca următoarele alimente.

1. Măr

Merele proaspete conțin enzime care au ingrediente precum deodorantele naturale. Prin urmare, poate acționa împotriva mirosului de ceapă produs de sulfoxidul de cisteină din ceapă. Prezența acestei enzime se poate observa din schimbarea culorii mărului care devine maro când este curățat. Sunteți sfătuit să consumați mere imediat după ce ați consumat ceapă sau alimente care conțin ceapă pentru a preveni sau neutraliza mirosul de ceapă.

2. Lapte

Bea un pahar de lapte după sau în timp ce mănânci alimente care conțin ceapă poate elimina mirosul de ceapă. Un studiu din 2010 de la Universitatea de Stat din Ohio a descoperit că băuturile bogate în grăsimi, cum ar fi laptele, pot ajuta la reducerea mirosului de usturoi și, de asemenea, pot masca mirosul de usturoi în timpul meselor. Atât laptele simplu, cât și cel cu conținut scăzut de grăsimi pot reduce sulful din usturoi, care este cauza mirosului puternic. Dar dintre cele două, laptele care are un nivel ridicat de grăsime va obține cele mai bune rezultate, deoarece grăsimea este eficientă în neutralizarea mirosurilor.

3. Pătrunjel și mentă

Unele ierburi proaspete precum pătrunjelul și menta conțin uleiuri puternice care pot ajuta la combaterea respirației urât mirositoare. Potrivit lui Sally Cram, DDS, purtător de cuvânt pentru Asociația Stomatologică Americană, planta poate acționa ca apă de gură pentru a masca mirosurile. În plus, lasă un miros plăcut. Deși rezultatele se vor vedea doar la câteva minute după consumarea acestuia, dar acest lucru este mai bine decât nimic.

4. Spanacul

Spanacul conține aceiași polifenoli ca și merele, care pot descompune compușii sulfati prezenți în ceapă. Cea mai bună parte este că usturoiul și spanacul, atunci când sunt gătite împreună, au un gust grozav, așa că nu poți spune nu acestui fel de mâncare.

5. Lămâie

Lămâia funcționează ca un deodorant natural pentru mirosul de usturoi din gură, deoarece lămâia are proprietăți antibacteriene. După ce ai consumat usturoi, poți să storci o lămâie în gură și o poți folosi chiar și pentru a te spăla pe mâini pentru a scăpa de mirosul de ceapă de pe mâini.

6. Cafea boabe

Cafeaua are o aromă puternică creată de boabele de cafea. Această pudră de boabe de cafea are un gust puțin mai puternic și un reflex de miros pentru a respinge mirosurile de la ceapă. Puteți mesteca boabele de cafea pentru o vreme pentru a lăsa mirosul de ceapă să iasă din gură.

7. Ceai verde

Nu numai că ceaiul verde este bun pentru sănătate, dar enzimele și antioxidanții prezenți în el pot ajuta la scăparea de mirosul puternic de ceapă din gură. Poți consuma ceai verde imediat după ce ai consumat ceapă sau poți chiar să-l bei în timp ce mănânci alimente care conțin ceapă.

Vă rugăm să rețineți că diferitele alimente de mai sus pot elimina mirosurile doar temporar. De fapt, cel mai bun mod de a scăpa de mirosul de ceapă este să nu mai mănânci, acesta este singurul mod de a scăpa cu adevărat de respirația urât mirositoare. Dacă nu este o alegere bună pentru tine să nu ții ceapa din dietă, atunci poți face diferitele moduri de mai sus. Cu toate acestea, rețineți că, deși este posibil să fi neutralizat compușii de ceapă din gură, compușii sulfati încă sunt expirați din plămâni, așa că mirosul respirației va reveni din nou.