emailvision.org

Tratamentul diabetului are ca scop controlul astfel încât nivelul zahărului din sânge să rămână în limite normale. De aceea, pacienților cu diabet (diabetul) li se recomandă de obicei să mănânce alimente care pot scădea glicemia, precum pepenele amar.

Da, consumul de pepene amar este benefic pentru pacientii diabetici deoarece acest fruct contine trei substante active care pot scadea nivelul zaharului din sange. De asemenea, tărtăcuța amară poate ajuta diabeticii să mențină o dietă echilibrată.

Cu toate acestea, trebuie să fii atent când mănânci pepene amar pentru a scădea zahărul din sânge. Să vedem o trecere în revistă completă a eficacității pepenelor amar pentru diabet și a modului de consum al acestuia.

Efectul consumului de pepene galben asupra zahărului din sânge

Mulți oameni evită să consume pepene galben din cauza gustului său amar. Cu toate acestea, se dovedește că acest fruct este utilizat pe scară largă în medicina tradițională pentru boli cronice, inclusiv diabet.

Pare conține trei componente care sunt antidiabetice sau legate de scăderea nivelului de zahăr din sânge, și anume charanti, vicine și polipeptida-p.

Studiu din 2015 în jurnal Jurnalul de lipide menționează că aceste trei componente pot funcționa singure sau împreună în reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Charanti este o substanță activă care are un efect direct asupra nivelului de zahăr din sânge.

În timp ce vicina și polieptida-p funcționează ca hormonul insulina, care ajută la absorbția glucozei (zahărului din sânge) de către celulele corpului.

În acest fel, zahărul din sânge acumulat poate fi procesat în energie, astfel încât celulele și organele corpului să primească o nutriție adecvată.

În plus, pepenele amar conține lectine care pot afecta activitatea creierului de a suprima apetitul.

Această funcție de pepene amar poate ajuta cu siguranță pacienții diabetici să urmeze o dietă regulată.

Pe de altă parte, pacienții diabetici care slăbesc pot evita consumul excesiv de alimente datorită beneficiilor pepenilor amar.

În plus, funcția lectinei poate oferi un efect hipoglicemiant, ceea ce înseamnă că scade și nivelul zahărului din sânge.

Beneficiile pepenilor amar pentru diabet conform dovezilor cercetării

Mai multe studii au evaluat beneficiile pepenilor amar în scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Unii arată că pepenele amar are potențial în tratamentul diabetului, dar alții susțin rezultate opuse.

Un studiu din 2015 de la Universitatea East Carolina a concluzionat că eficacitatea pepenilor amar pentru diabet este încă o chestiune de dezbatere în rândul experților.

Unele cercetări care arată rezultate pozitive sunt în mare parte încă testate pe animale în laborator.

Majoritatea cercetătorilor notează, de asemenea, că există încă deficiențe în studiu.

Pentru a fi sigur, experții trebuie să testeze din nou la o scară mai mare cu metode mai precise.

Prin urmare, Până acum, consumul de pepene amar nu este recomandat pentru a înlocui tratamentul diabetului.

Cu toate acestea, diabeticii pot include pepenele amar într-o dietă pentru diabetici pentru a ajuta la controlul zahărului din sânge.

Cum să consumi pepene amar care este sigur pentru diabet

Deși încă mai are nevoie de teste suplimentare pentru a-și dovedi eficacitatea, puteți încerca totuși să consumați pepene galben pentru a scădea zahărul din sânge.

Daca nu ofera rezultate semnificative, consumul de pepene amar nu prezinta un risc periculos, atata timp cat este limitat si supravegheat de un medic.

Vă recomandăm să consumați pepene amar care este procesat în suc, pulbere sau suplimente pentru a obține beneficii optime pentru diabet.

Deși acest fruct este amar și nu conține zahăr, pacienții diabetici trebuie să fie mai atenți la consumul de pepene amar.

Consumul de pepene amar trebuie să fie în continuare echilibrat cu alimente hrănitoare pentru diabet.

De asemenea, trebuie să ajustați aportul pentru a se potrivi nevoilor zilnice de calorii.

Pentru a nu inversa creșterea zahărului din sânge, pacienții cu diabet nu ar trebui să consume pepene amar mai mult decât următoarele limite:

• Suc de tărtăcuță amară: 50 – 100 mililitri pe zi
• Fructe crude: 60-80 de grame pe zi sau echivalentul unui pepene amar mic
• Suplimente de tărtăcuță amară: conform dozei prescrise de medic și urmați instrucțiunile de utilizare conținute pe ambalaj

Este important ca pacienții cu diabet să consulte un medic înainte de a încerca să consume pepene amar, în special pentru pacienții care urmează terapie cu insulină sau care iau medicamente pentru scăderea zahărului din sânge.

Motivul este că există riscul ca conținutul activ de pepene amar, în special cel găsit în suplimente, să poată reacționa cu componentele care se află în medicamentele medicale.

Daca vrei sa afli mai multe despre efectele secundare care pot aparea in urma consumului de pepene amar, poti intreba un specialist in medicina interna.

Tu sau familia ta trăiești cu diabet?

Nu ești singur. Alăturați-vă comunității pacienților cu diabet și găsiți povești utile de la alți pacienți. Inscrie-te acum!