emailvision.org

Gustarea în orice loc în care curățenia nu este garantată poate provoca toxiinfecții alimentare. Inclusiv dacă vă este lene să vă spălați pe mâini înainte de a mânca. Ca urmare, veți avea dureri abdominale, arsuri la stomac, diaree și deshidratare severă. Dacă este cazul, de obicei căutați imediat apă de cocos pură pentru a trata această problemă digestivă supărătoare. Beneficiile apei de cocos sunt cu adevărat eficiente în neutralizarea efectelor toxiinfecțiilor alimentare sau este doar o sugestie, pentru că ați auzit adesea acest sfat de la părinți?

Prezentare generală a conținutului nutrițional al apei de cocos

Nuca de cocos este cunoscuta ca fiind cea mai utila planta pentru viata. Cum nu, aproape toate părțile de nucă de cocos pot fi utilizate. Pornind de la trunchi pentru a fi folosit ca lemn, coajă de nucă de cocos sau coajă în cărbune, carnea să fie mâncată, până la apă de nucă de cocos de băut.

Judecând după conținutul nutrițional, fiecare cană sau echivalentul a 240 de mililitri de apă de cocos conține 43,6 calorii, 10,4 grame de zahăr, 43,6 de sodiu, vitamine din complexul B, vitamina C și o serie de electroliți importanți pentru organism, cum ar fi fosforul, potasiu, calciu și magneziu.

O nutriționistă Therese Bonnani, R.D, a dezvăluit că apa de cocos conține destul de mulți electroliți în comparație cu sucurile de fructe și băuturile pentru sport în general.

Este adevărat că beneficiile apei de cocos pot depăși toxiinfecțiile alimentare?

Diareea care apare din efectele intoxicațiilor alimentare poate duce la deshidratare severă dacă nu este tratată rapid.

Apa de băut poate ajuta într-adevăr la refacerea fluidelor corporale, dar apa singură nu este uneori suficientă pentru a reface electroliții pierduți din cauza diareei.

Ei bine, apa de cocos conține mai mulți electroliți decât apa simplă, astfel încât poate accelera recuperarea după diaree. În plus, diverse substanțe din apa de cocos pot ajuta procesul de detoxifiere pentru a scăpa de toxinele din tractul digestiv din cauza toxiinfecțiilor alimentare.

Mai mult, dulceața naturală a apei de nucă de cocos poate ajuta la creșterea energiei corpului tău moale, eliminând în același timp senzația de greață și vărsături din cauza diareei, deshidratării și diferitelor alte efecte ale intoxicațiilor alimentare.

Așadar, nu există nicio îndoială că beneficiile apei de nucă de cocos pot ajuta la neutralizarea toxiinfecției alimentare pe care o suferi.

Cât ar trebui să beau?

Pentru a culege beneficiile apei de cocos după toxiinfecțiile alimentare, majoritatea nutriționiștilor recomandă să beți doar un pahar sau două. Amintiți-vă: apa de nucă de cocos nu este un remediu, ci doar ca un calmant al simptomelor.

Doar să bei apă de nucă de cocos după intoxicarea alimentară fără un tratament adecvat te va limita de fapt la alți nutrienți care sunt, de asemenea, importanți pentru a accelera procesul de recuperare. Motivul este că apa de cocos conține doar o cantitate mică de carbohidrați, principala sursă de energie pentru organism.

Pe de altă parte, nu bea prea mult. De asemenea, nu este bine să bei prea multă apă de cocos. Bea multă apă de cocos bogată în potasiu într-o perioadă scurtă de timp poate duce la o acumulare de potasiu în organism, o afecțiune cunoscută sub numele de hiperkaliemie.

Dacă după ce ați băut apă de nucă de cocos simptomele dumneavoastră de toxiintoxicare alimentară persistă sau se agravează, trebuie să consultați imediat un medic pentru a obține un tratament mai adecvat. Persoanele cu deshidratare severă ar trebui să solicite imediat asistență medicală. De asemenea, evitați apa de cocos dacă aveți o alergie la nucă de cocos.