emailvision.org

Tulburarea bipolară sau tulburarea bipolară este o boală psihică caracterizată prin schimbări de dispoziție care tind să fie extreme. Da, te poți simți brusc foarte fericit sau trist fără niciun motiv aparent. Când o persoană cu tulburare bipolară începe să se simtă fericită și plină de energie, înseamnă că se află în faza de hipomanie. Știți deja despre hipomanie? Dacă nu, să aflăm mai multe despre acest simptom bipolar prin următoarea recenzie.

Rareori realizată, hipomanie, inclusiv simptome bipolare

Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, hipomania este un simptom al tulburării bipolare în care schimbările de dispoziție sunt mai puțin extreme sau mai ușoare decât mania. Când se află în faza de hipomanie, o persoană se va simți mai energică și mai încrezătoare, dar nu excesiv.

De fapt, experții încă nu știu cauza exactă a hipomaniei. Cu toate acestea, există mai multe lucruri care pot crește riscul unei persoane de a dezvolta hipomanie, inclusiv:

• Schimbarea sezonieră (tulburari afective sezoniere/TRIST).
• Depresie.
• Genetica. Dacă un membru al familiei are hipomanie, atunci riscați să experimentați același lucru în viitor.
• Consumul excesiv de droguri, de exemplu amfetaminele.
• Efecte secundare ale medicamentelorde exemplu steroizi și antidepresive.

Semne și simptome de hipomanie

Acest simptom bipolar este greu de prezis. Motivul este că hipomania arată ca o fericire obișnuită ca și alți oameni normali.

Cu toate acestea, dacă este examinat mai profund, sentimentul de fericire datorat hipomaniei este aproape ca un episod de manie. Diferența este că sentimentul de fericire nu este prea exploziv sau excesiv.

Se poate spune că o persoană se confruntă cu simptome de manie bipolară dacă prezintă cel puțin 3 dintre următoarele simptome:

• Dispoziție mai bună decât de obicei.
• Stima de sine crește.
• Nu este nevoie de somn sau odihnă. De exemplu, simțirea că te-ai odihnit suficient, chiar dacă ai dormit doar 3 ore.
• Mai multe discuții.
• Neliniște și iritabilitate, cunoscute și sub denumirea de agitație psihomotorie.
• Este ușor să pierzi concentrarea, chiar și pentru lucruri neimportante.
• A face lucruri care tind să fie negative, de exemplu, cumpărături pentru lucruri care nu sunt importante, cheltuirea banilor pe jocuri de noroc sau sex ocazional și așa mai departe.

Când aceste simptome pot servi unui scop, atunci simptomele hipomaniei pot fi un lucru bun. Cel mai important, oamenii care se află în faza de hipomanie sunt capabili să se gândească la obiectivele lor de viață în mod rațional și concis, astfel încât planurile lor să funcționeze conform așteptărilor.

Pe de altă parte, simptomele bipolare hipomaniacale pot fi, de asemenea, rele dacă pacientul nu le poate controla corespunzător. De exemplu, cheltuirea unor sume mari de bani poate determina pacienții să cadă în sărăcie, sexul liber poate crește riscul de a face boli venerice și așa mai departe.

Cum să-ți dai seama dacă fericirea se datorează sau nu hipomaniei

Trebuie remarcat faptul că atunci când starea de spirit se îmbunătățește și este mai activă decât de obicei, acest lucru nu înseamnă neapărat că aveți simptome hipomaniacale bipolare. Deși simptomele sunt similare, diferența poate fi văzută în cât timp durează simptomele.

Simptomele bipolare ale hipomaniei durează de obicei cel puțin 4 zile la rând. Sentimentele de fericire, entuziasm și încredere în sine sunt resimțite în cea mai mare parte a zilei și aproape în fiecare zi. Acest lucru este în mod clar diferit dacă simți fericirea „obișnuită” care va dispărea atunci când euforia va dispărea.

Un alt mod de a-i deosebi este să te uiți la personalitățile lor. Dacă anterior o persoană tinde să fie neproductivă și leneșă să socializeze, atunci se transformă brusc într-un plin de entuziasm și fericire, atunci acesta ar putea fi un simptom al hipomaniei bipolare. Schimbările din această fază a hipomaniei sunt foarte ușor de observat de cei din jurul pacientului, fie că este vorba de familie, prieteni sau parteneri.

Dacă aveți simptome de tulburare bipolară, cum ar fi manie, hipomania sau depresie, foarte repede, consultați imediat un medic sau un psiholog. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antipsihotice sau antidepresive pentru a ameliora hipomania.

În plus, schimbările în stilul de viață sănătos vă pot ajuta și să vă controlați starea de spirit. Trucul este să mănânci o dietă sănătoasă și echilibrată, să faci sport în mod regulat și să dormi suficient în fiecare zi. Astfel, te vei simți mult mai bine și mai stabil pe viitor.