emailvision.org

Cuplurile sunt ocupate la serviciu și le este foarte greu să petreacă timpul cu familia? Această condiție este într-adevăr enervantă, deoarece apropierea dintre tine și partenerul tău și între el și copil este redusă. Totuși, calmează-te. Există mai multe moduri pe care le poți face pentru a face față unui partener de muncă ocupat, fără a fi nevoie să te emoționezi în timp ce o faci.

Cum să te descurci cu un partener ocupat

Lucrul care trebuie înțeles este că partenerul tău lucrează pentru nevoile familiei, care bineînțeles te include pe tine și familia ta. Cu toate acestea, dacă tiparul tău de lucru este nesănătos, de exemplu, lucrezi adesea ore suplimentare și pleci dimineața devreme până când nu-ți poți vedea niciodată copiii, trebuie să acționezi imediat.

Luați o conversație relaxată cu un partener, fără emoții

Unul dintre sfaturile pentru a vă menține relația de căsătorie sănătoasă este să vă faceți timp pentru a discuta dezinvolt cu partenerul dvs., fără emoții.

Lansând de la Verywellmind, este foarte obositor să fii invitat să discutăm atunci când mintea este încă confuză și emoțională. În loc să rezolve probleme, pot apărea noi probleme și pot avea un impact negativ asupra copiilor.

Puteți discuta cu partenerul dvs. când tocmai vine acasă și puteți pregăti ceai fierbinte, astfel încât partenerul dvs. să fie mai relaxat. Începeți conversația întrebând cum este astăzi și cum se simte. Luați prânzul sau întrebați ce lucruri interesante se întâmplă la birou.

După ce atmosfera se topește, poți începe să întrebi despre cel care este prea ocupat cu munca pentru a se juca rar cu copiii. Continuă să folosești un ton relaxat al vocii, astfel încât emoțiile partenerului tău să nu fie provocate.

Luați-vă timp pentru aerisire

După ce ați discutat cu partenerul dvs., următorul pas în a trata cu un partener ocupat este să vă faceți timp pentru povești. Potrivit Focus on the family, atunci când copiii intră într-o perioadă de dezvoltare, au nevoie de prezența unei figuri paterne pentru a se juca și a spune povești împreună.

Îți poți face timp pentru copilul tău să se joace cu partenerul tău, de exemplu în weekend sau în fiecare seară înainte ca copilul să se culce. Copiii au nevoie de aceeași calitate și cantitate de timp pentru auto-dezvoltare.

Dați înțelegere că, dacă soțul este ocupat în mod constant la serviciu, obiceiurile sale pot interfera cu dezvoltarea copilului din cauza lipsei de apropiere dintre ei.

Creați activități pe care le puteți face împreună

Invita-ti partenerul sa faca activitati care pot fi facute impreuna cu micutul tau. De exemplu, să jucați leagăn în parc, să puneți cap la cap un puzzle sau să vă ascunselea. Râsul împreună îi poate apropia pe copii și poate uita pentru un moment dacă partenerul tău este ocupat la serviciu.

După ce te joci cu copiii, nu strică niciodată să te întâlnești cu partenerul tău, astfel încât relația ta cu el să fie și mai strânsă. Pur și simplu vizionarea unui film împreună sau rugându-i să facă sex poate ajuta cuplurile să scape de stresul de la serviciu.

Ar trebui să consult un psiholog de familie?

Dacă problema unui partener ocupat de muncă nu a fost rezolvată și devine din ce în ce mai complicată, nu strică niciodată să consulți un psiholog de familie sau cineva care este expert în domeniul relațiilor dintre soț și soție. Consultarea cu un psiholog poate deschide un spațiu de discuție între tine și partenerul tău, apoi fi mediat de un psiholog pentru a obține rezultate bune.

În sesiunea de discuții, este foarte important să vorbim despre limite convenite de comun acord în ceea ce privește ocuparea la locul de muncă. De exemplu, nu aduceți de lucru în casă sau nu deschideți telefonul când vă jucați cu copiii. Aceasta poate fi o modalitate de a trata partenerii ocupați.