emailvision.org

Ești una dintre gravidele care consumă în mod regulat lapte de soia în timpul sarcinii, doar pentru ca pielea bebelușului să fie albă când se naște? Puteți obține aceste informații de la alte femei însărcinate sau sfaturi de la proprii părinți. Deci, este acest lucru dovedit medical adevărat?

Ce determină culoarea pielii umane?

Culoarea pielii umane poate varia de la foarte palid la foarte închis. Varietatea culorilor pielii umane care diferă unele de altele este determinată de cantitatea de melanină (agent de colorare a pielii). Cu cât pielea ta are mai multă melanină, cu atât nuanța pielii va fi mai închisă.

De aceea pielea rasei caucaziene, sau ceea ce deseori știm ca „Bule”, are o culoare mai deschisă a pielii. Între timp, oamenii de rasă asiatică tind să aibă pielea gălbuie până la maro, deoarece au mai multă melanină.

Cât de multă melanină ai este controlată de genetica părinților tăi. Dacă tu și partenerul tău aveți culori diferite ale pielii, copilul dumneavoastră va moșteni structura genetică a celui mai dominant pigment al pielii dintre cei doi.

Bea în mod regulat lapte de soia în timpul sarcinii, astfel încât pielea bebelușului să fie albă, mit sau realitate?

Sfaturi pentru femeile însărcinate să fie harnice în a bea lapte de soia doar pentru ca pielea bebelușului să fie albă, neadevarat existenţă. Soia, ca și alte alimente, nu are niciun rol în determinarea culorii pielii unei persoane atunci când se naște pe lume. Până în prezent nu există cercetări medicale care să susțină acest sfat ereditar.

După cum sa explicat mai sus, principalul factor care determină culoarea deschis-întunecată a pielii unei persoane este moștenirea genetică de la ambii părinți. Hormonii estrogen și progesteron din corpul tău pot afecta, de asemenea, culoarea pielii, afectând producția de melanocite ale pielii. În plus, alți factori din mediu determină și culoarea pielii. De exemplu, expunerea la soare, expunerea la anumite substanțe chimice, deteriorarea pielii și altele. Toate acestea pot afecta producția de melanină, afectând astfel nuanța pielii.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să încetezi să bei lapte de soia. De fapt, laptele de soia pe care îl bei poate fi foarte benefic pentru sănătatea ta și a bebelușului din uter.

Beneficiile consumului de lapte de soia în timpul sarcinii

Soia conține antioxidanți și fitonutrienți care au fost legați de o varietate de beneficii pentru sănătate. Soia este una dintre cele mai bune surse de proteine ​​vegetale. La 100 de grame de porție de soia conține aproximativ 36 de grame de proteine. Consumul de proteine ​​din soia a fost asociat cu niveluri reduse de colesterol.

Soia conține, de asemenea, proteine ​​bioactive, cum ar fi lectinele și lunasin, care pot avea proprietăți anticancerigene. În plus, boabele de soia sunt o sursă bună de acid folic, cunoscut și sub denumirea de vitamina B9 sau acid folic. Aportul de acid folic este foarte important în timpul sarcinii pentru a preveni riscul bolilor congenitale precum spina bifida și anencefalia.

De asemenea, soia poate satisface până la 27% din necesarul zilnic de calciu al femeilor însărcinate. Nevoia de calciu în timpul sarcinii este importantă pentru a ajuta copilul din uter să formeze oase și dinți puternici și să dezvolte o inimă, nervi și mușchi puternici. În plus, calciul reduce riscul de a dezvolta hipertensiune arterială în timpul sarcinii și scade riscul de preeclampsie. Laptele de soia poate satisface și nevoile de vitamina D pentru femeile însărcinate care au deficit de vitamina D

Porțiunea sigură de lapte de soia în timpul sarcinii este de 3-4 pahare pe zi. Mai mult decât atât, laptele de soia se poate transforma să interfereze cu sănătatea ta.

Probleme care pot apărea dacă bei prea mult lapte de soia

Soia este o sursă bună de proteine ​​pe bază de plante. Cu toate acestea, proteinele din soia (glicinină și kongildinină) pot declanșa reacții alergice la unele persoane care au alergii alimentare. Dacă sunteți unul dintre ei, este necesar să evitați consumul de boabe de soia cu totul sub orice formă.

În plus, boabele de soia conțin destul de multe fibre. Consumul ridicat de fibre poate provoca balonare și diaree la unele persoane cu stomac sensibil și, de asemenea, poate agrava simptomele sindromului de colon iritabil (IBS).

Există, de asemenea, îngrijorarea că consumul ridicat de produse alimentare din soia, inclusiv laptele de soia, poate suprima funcția tiroidiană și poate provoca hipotiroidism la persoanele care sunt sensibile sau care au o tiroidă subactivă de la început. Un studiu din Japonia pe 37 de adulți a raportat simptome asociate cu hipotiroidism după ce au consumat 30 de grame de soia zilnic timp de 3 luni. Simptomele includ starea de rău, oboseala rapidă, somnolența ușor, constipația și umflarea tiroidei.

Pentru a fi în siguranță, consultați mai întâi medicul obstetrician înainte de a decide să mâncați sau să beți ceva în timpul sarcinii.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!