emailvision.org

Diversele credințe și religii care există pe acest pământ și miile lor de adepți, cu siguranță au propriile lor efecte pentru fiecare adept. Învățăturile credinței sunt, de asemenea, aplicate pe scară largă în societate pentru binele fiecărui individ, de exemplu, pledând pentru o viață sănătoasă, ținând departe de tot ceea ce provoacă boli și multe alte sugestii bune.

Nu toată lumea își poate înfrunta cu calm boala. Sunt momente când sfaturile unui medic sau familiei nu sunt capabile să liniștească mintea care este deja haotică să accepte lucrurile rele care se întâmplă. Emoțiile, gândurile, dispozițiile și, eventual, starea psihologică a unei persoane pot fi perturbate atunci când se întâmplă ceva cu sănătatea ta. Cu toate acestea, dacă cineva are credință în Creator, se crede că acest lucru vă va ajuta.

Cum poate religia să afecteze sănătatea?

Indiferent de religia ta, există o mulțime de dovezi care arată că convingerile tale pot ajuta să devină un „medicament” puternic și să-ți sporească capacitatea de a face față diferitelor tipuri de depresie. Credința ta te poate ajuta să faci față efectelor bolii, chiar te poate ajuta să trăiești mai mult. Iată câteva moduri indirecte în care religia joacă un rol în sănătatea ta.

CITEȘTE ȘI: Lista alimentelor care îți afectează stresul

1. Religia ta învață sensul și scopul vieții

Având o credință în care crezi, cel puțin ești învățat cum să depășești problemele care există în viață. De exemplu, a preda sensul vieții și unde să mergi după ce viața se termină. De asemenea, sunteți îndrumat să adresați întrebări despre viață și despre tot ce este în lume. De acolo, poți trage concluzia că viața pe care o primești nu este lipsită de încercări (boală, calamitate sau eșec) și să crezi într-un singur lucru că totul va fi bine.

2. Religia te încurajează să stai departe de lucrurile care declanșează probleme

Aproape toate religiile de pe acest pământ învață să stea departe de sursele de stres și cauzele bolilor. Cărțile, cuvintele, învățăturile și ritualurile care aparțin fiecărei credințe pot fi folosite ca ghid pentru a te evita de diverse lucruri rele. Minimizând problemele vieții, te vei simți calm și vei avea potențialul de a trăi o viață fericită.

CITEȘTE ȘI: 8 lucruri pe care nu le știi te fac să te stresezi ușor

3. Religia vă poate aduce urări de bine

Credința poate oferi speranță și acceptare. Acest lucru încurajează optimismul și speranța pozitivă atunci când ți se întâmplă lucruri rele. Practic, toate religiile te învață să accepți lucruri care nu sunt în favoarea ta și lucruri care sunt dincolo de controlul tău. Acest lucru este cunoscut ca predarea lui Dumnezeu și speranța că tot ceea ce ți se întâmplă se va termina cu bine.

4. Din cauza religiei, poți găsi un loc de împărțit

Mulți oameni se adună pentru că cred în învățăturile unei anumite credințe. Acest lucru poate crea un sentiment de comunitate prin sprijinirea reciprocă. Știind că nu ești singurul cu o problemă, a avea un loc și pe cineva cu care să o împărtășești îți poate trata încet depresia.

5. Religia poate avea un efect calmant

Efectul calmant pe care religia îl are asupra ei este adesea realizat prin rugăciune, ritual, meditație și alte forme de relaxare corporală. Deci, cu învățăturile credințelor pe care le aveți, puteți reduce depresia și stresul fizic. Unele dintre cercetările care au fost găsite, cu privire la modul în care credința poate avea un impact foarte bun asupra corpului tău:

• Citat de pe everydayhealth.com, atunci când suferi de depresie care nu dispare, rolul religiei este de mare ajutor. „Religia poate ajuta oferind sprijin social, resurse și instrumente interne care pot face față impactului bolii asupra vieții unei persoane”, spune psihiatru Mario Cruz, MD, profesor de psihiatrie la Universitatea din New Mexico, Școala de Medicină din Albuquerque.
• Cercetată dintr-un studiu, cercetarea din Evans County, Georgia, a văzut o comparație a efectelor de reducere a stresului ale cuiva care mergea în mod regulat la lăcașuri de cult în comparație cu oamenii cărora nu le plăcea să meargă la lăcașuri de cult. Ei au descoperit că rezultatele tensiunii arteriale au fost semnificativ mai scăzute pentru cei care merg la biserică.
• Într-un studiu realizat în Israel, cercetătorii au comparat sănătatea oamenilor și au descoperit că grupurile nereligioase au un risc de patru ori mai mare de a face atac de cord și niveluri de colesterol mai mari decât persoanele religioase.

CITEȘTE ȘI: Nu tot stresul este rău: cum să detectezi stresul bun