emailvision.org

Ești o persoană sensibilă care simte cu ușurință emoții? Unii oameni sunt mai sensibili și această trăsătură nu este legată doar de personalitate. Potrivit unui studiu recent din Marea Britanie, natura ta sensibilă poate fi moștenită genetic de la părinții tăi.

De-a lungul anilor, mulți cercetători au căutat legături între personalitate și condițiile genetice. Cine ar fi crezut că colecția de gene care alcătuiesc corpul unei persoane se dovedește a juca un rol și în modelarea personalității sale. Cum este explicația științifică?

Determinarea legăturii dintre trăsăturile sensibile și moștenirea genetică

Există mulți factori care fac o persoană sensibilă. Potrivit unui studiu recent condus de Universitatea Queen Mary din Londra, Anglia, aproape unii dintre acești factori sunt genetici.

În acest studiu, cercetătorii au comparat perechile de gene ale gemenilor identici și neidentici de 17 ani. Scopul a fost de a vedea efectele care au apărut asupra genelor după ce acești copii au avut experiențe pozitive și negative.

Cercetătorii au vrut să vadă cât de sensibile sunt aceste gene. În acest fel, ei doresc să știe dacă factorii genetici au un rol mai mare în modelarea personalității decât influențele mediului.

Acest studiu a implicat personalitățile gemenilor, deoarece gemenii identici au exact aceleași gene, în timp ce gemenii non-identici nu au. Dacă o pereche de gemeni identici nu au aceeași trăsătură sensibilă, înseamnă că această trăsătură este diferită pentru fiecare persoană și nu are nimic de-a face cu factorii genetici.

Participanții la studiu au fost rugați să completeze un chestionar creat de Michael Pluess, autorul principal al studiului, care este și profesor de psihologie a dezvoltării. Chestionarul a fost folosit pentru a evalua cât de sensibili au fost la mediul înconjurător.

Chestionarul a evaluat, de asemenea, tipul de trăsătură sensibilă pe care o aveau, care era între a fi mai sensibil la experiențele pozitive sau negative. Răspunsurile din chestionar vor fi, de asemenea, cercetate și legate de modelele parentale.

Cercetătorii au legat, de asemenea, sensibilitatea participanților de trăsăturile de personalitate cunoscute sub numele de Teoria Personalității Big Five. Cele cinci sunt deschiderea, conștiinciozitatea, extraversia, amabilitatea și nevroticismul.

A fi sensibil este un factor genetic?

În urma cercetărilor, se dovedește că aproximativ 47% din diferența dintre natura sensibilă a unei persoane este determinată de factori genetici. Între timp, restul de 53% este rezultatul influențelor mediului. Acești doi factori par să afecteze personalitatea într-un mod destul de echilibrat.

Rezultatele chestionarului arată, de asemenea, că factorii genetici determină dacă copiii sunt mai sensibili la experiențele pozitive sau negative. Dacă copilul este mai sensibil la experiențele negative, acest lucru se poate datora faptului că copilul este mai ușor stresat atunci când se confruntă cu situații dificile.

Pe de altă parte, copiii care sunt mai sensibili la experiențele pozitive pot fi bine îngrijiți de părinți și sunt bine influențați de școlarizarea lor. Acești doi factori îi fac să poată face față mai bine situațiilor dificile.

Cercetătorii s-au uitat, de asemenea, la relația dintre factorii genetici, trăsăturile sensibile și trăsăturile din modelul Big Five al teoriei personalității. Conform rezultatelor analizei, există factori genetici comuni în sensibilitate, nevrotism și extraversie.

Nevrotismul este o trăsătură care face o persoană mai iritabilă, anxioasă, îndoielnică și alte emoții negative. În timp ce extraversia indică cât de socială și deschisă este o persoană față de mediul său (extroversie).

Sfaturi pentru gestionarea naturii sensibile

Natura sensibilă este un caracter foarte comun. Această trăsătură poate fi atât un avantaj, cât și un dezavantaj, în funcție de efectul pe care îl are asupra ta. Cu toate acestea, un lucru este sigur, a fi sensibil nu este nici o slăbiciune, nici un lucru rău.

Chiar dacă este obositor, nu lăsa natura ta sensibilă să te facă să te retragi de la activitățile care îți plac. Nu lăsa inteligența emoțională ridicată să te izoleze sau să te oblige să fii altcineva.

Este firesc ca această trăsătură să te copleșească. Puteți face față sentimentelor sensibile cu acești pași simpli.

• Tren sănătate mintală , care este să te concentrezi pe ceea ce simți acum, prin separarea altor gânduri care îți umplu capul.
• Schimbarea modului de gândire, de exemplu prin a nu ghici ceva care nu este sigur atunci când se confruntă cu o problemă.
• Deturnează-ți emoțiile cu activități care îți plac.
• Păstrează un jurnal zilnic al emoțiilor pe care le simți.
• Ai grijă de tine mâncând alimente hrănitoare, dormind suficient și așa mai departe.

Dacă aveți o natură sensibilă, amintiți-vă că aceasta este o trăsătură genetică care vă face cine sunteți. Cu managementul emoțional, poți chiar transforma această trăsătură într-un avantaj.