4 puncte de presopunctură pentru a depăși răul de mișcare

Răul de mișcare poate provoca o serie de plângeri, variind de la greață, dureri de cap, stare de rău, eructație constantă, până la vărsături. Această afecțiune poate fi de fapt tratată cu medicamente. Cu toate acestea, dacă preferați să găsiți modalități naturale de a trata răul de mișcare, presopunctura poate fi o opțiune.

Puncte de presopunctură pentru a trata răul de mișcare

Presopunctura este o metodă tradițională de tratament prin apăsarea anumitor puncte de pe corp. Scopul este de a netezi fluxul de energie care este blocat, astfel încât organismul să poată funcționa din nou normal.

Din punct de vedere medical, presiunea asupra presopuncturii este utilă pentru îmbunătățirea fluxului sanguin, relaxarea mușchilor și stimularea producției de endorfine care te fac să te simți relaxat. Astfel, corpul se simte mai confortabil și nu are ușor greață.

Datorită acestor beneficii, se crede că presopunctura este utilă pentru a trata răul de mișcare. Câteva puncte care pot fi subliniate sunt următoarele:

1. Punct pericardul 6 (PC6 sau P6)

Sursa: Healthline

Punctul PC6/P6 este situat în mijlocul încheieturii interioare. Lansarea unuia dintre studiile din jurnal Plus unu , se știe că presiunea în punctele PC6/P6 ameliorează greața și vărsăturile postoperatorii.

Pentru a-l încerca, faceți următorii pași:

  • Ridică mâna stângă cu palma îndreptată spre tine.
  • Așezați cele trei degete ale mâinii drepte pe mâna stângă, apoi puneți degetul mare sub cele trei degete. Acesta este punctul PC6/P6.
  • Apăsați ușor degetul mare până când simțiți două rânduri de mușchi.
  • Repetați pe mâna dreaptă.

2. Colon punctul 4 ( intestinul gros 4/LI4 )

Sursa: Healthline

Un alt punct de presopunctură care este considerat eficient pentru a trata răul de mișcare este punctul LI4. Acest punct este, de asemenea, se presupune că poate ameliora greața cauzată de amețeli, dureri și dureri de cap. O poți încerca cu următorii pași:

  • Ridicați mâna stângă, apoi căutați punctul de întâlnire dintre mușchii degetului mare și ai arătătorului.
  • Dacă este greu de găsit, încercați să vă lipiți degetul mare cu degetul arătător. Punctul LI4 este situat la umflatura dintre aceste două degete.
  • Apăsați ușor punctul LI4.
  • Repetați pe mâna dreaptă.

3. Punct meridianul splinei 4 (SP4)

Sursa: Healthline

După cum sugerează și numele, punctul S4 este conectat la splină. Acest punct de presopunctură, care este situat pe partea interioară a piciorului, este considerat eficient pentru tratarea greaței cauzate de tulburări de stomac, inclusiv rău de mișcare.

Iată pașii pentru a aplica presopunctura pe punctele SP4:

  • Așează-te, apoi ridică-ți piciorul stâng astfel încât talpa piciorului să fie îndreptată spre tine.
  • Puneți degetele pe degetul mare, apoi urmați linia de-a lungul interiorului piciorului.
  • Opriți-vă când degetele de la picioare ajung la arcul piciorului. Punctul S4 este situat în acea zonă, chiar lângă osul proeminent al piciorului.
  • Apăsați încet punctul.
  • Repetați pe piciorul drept.

4. Punctul stomacal 36 ( stomacul 36/ST36 )

Sursa: Healthline

Un alt punct de presopunctură pe care îl puteți folosi pentru a trata răul de mișcare este punctul ST36. Acest punct este situat pe picior, chiar sub rotula. Se crede că presiunea și masajul în această zonă ameliorează plângerile de greață.

Pentru a o încerca, urmați acești pași:

  • Așezați-vă, apoi puneți mâna dreaptă pe genunchiul stâng.
  • Apăsați zona piciorului care este în contact cu degetul mic. Dacă simți un nod, aceasta este tibia ta.
  • Punctul ST36 este situat în exteriorul tibiei.
  • Apăsați zona într-o mișcare circulară.
  • Repetați pe piciorul drept.

Presopunctura este o metodă destul de eficientă pentru a trata greața, inclusiv cele cauzate de rău de mișcare. Această metodă poate fi, de asemenea, o opțiune atunci când doriți să ameliorați răul de mișcare fără medicamente.

Cu toate acestea, vi se recomandă totuși să consultați un medic dacă greața nu dispare, se agravează sau este însoțită de alte simptome.

Pentru că greața este o plângere foarte frecventă și poate indica alte probleme de sănătate.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found