Păstrarea unui câine poate aduce aceste 4 beneficii pentru sănătate

Majoritatea oamenilor sunt reticenți în a avea animale de companie acasă, cum ar fi câini sau pisici, din diverse motive. De exemplu, lene sa aiba grija de ea sau se teme de riscul unor boli precum alergiile. De fapt, pe lângă faptul că este un animator în perioadele de stres, a avea un animal de companie acasă poate oferi și o varietate de beneficii pentru sănătate la care poate nu te-ai gândit niciodată înainte. Deci, care sunt beneficiile ținerii unui câine acasă? Aflați răspunsul în acest articol.

Beneficiile de a avea un câine acasă

1. Îmbunătățește sănătatea inimii

Cercetările arată că ținerea unui câine acasă este asociată cu o tensiune arterială scăzută, un colesterol mai scăzut și un nivel mai scăzut de trigliceride, toate acestea contribuind la sănătatea generală a inimii și a vaselor de sânge.

Nu numai că, pacienții cu atac de cord care țin câini sunt, de asemenea, cunoscuți că au o calitate mai bună a vieții decât cei care nu au câini în casele lor.

2. Îmbunătățiți sănătatea mintală

Potrivit unui studiu publicat în 2011, oamenii care au animale de companie acasă se dovedesc a fi mai fericiți, mai sănătoși și se simt mai bine decât cei care nu au animale de companie.

Motivul este că a petrece câteva minute pentru a te juca cu animalele de companie poate crește producția de hormoni serotonină și dopamină, care sunt substanțe chimice din creier care sunt responsabile pentru reglarea dispozitie. Chiar și efectele acestor activități sunt aceleași ca atunci când îmbrățișați un partener, vedeți peisaje frumoase și așa mai departe.

3. Reduceți riscul de alergii

Majoritatea oamenilor sunt reticenți în a ține animalele cu blană acasă de teama riscului de alergii. Cu toate acestea, un studiu publicat în Journal of Allergy and Clinical Immunology a constatat că copiii crescuți de părinți care au animale de companie precum pisicile și câinii acasă tind să prezinte un risc mai mic de a dezvolta alergii și astm.

Copiii care sunt în permanență în jurul a doi sau mai mulți câini sau pisici când sunt bebeluși sunt cunoscuți a fi mai puțin probabil să dezvolte alergii comune din cauza expunerii timpurii la anumite bacterii. Motivul este că întărește sistemul imunitar împotriva alergenilor.

4. Ajuta la slabit

Studiile au descoperit în mod repetat că plimbarea câinelui în fiecare zi vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Acest lucru se datorează faptului că aceste activități te vor forța să faci cel puțin 10, 20 sau chiar 30 de minute de activitate fizică moderată în fiecare zi.

Dacă sunteți una dintre acele persoane care vă iau în mod regulat animalele de companie la plimbare, luați în considerare creșterea timpului de mers pentru plimbări mai lungi într-un ritm mai rapid.

5. Menținerea în formă și activă la bătrânețe

Un studiu publicat în Journal of Gerontologists a constatat că persoanele cu vârsta peste 60 de ani care țin câinii acasă tind să aibă o greutate corporală ideală, să evite problemele de obezitate și să viziteze mai rar medicul din cauza bolii.

Nu numai că, pentru persoanele în vârstă de 60 de ani și peste, păstrarea unui câine poate, de asemenea, să scadă cortizolul, hormonul stresului. Ei bine, acest lucru va ajuta cu siguranță să depășiți singurătatea sau depresia pe care o simt mulți oameni în vârstă.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found