Efectele consumului de cafea te fac să faci nevoile? Aceasta este cauza

Efectul consumului de cafea este mai mult decât a face ochii să alfabetizeze. Știm că cofeina din cafea este un diuretic ușor. Adică, consumul de cafea face ca organismul să excrete mai fluide decât de obicei (citiți: urinând înainte și înapoi).

Ei bine, pentru unii oameni - pentru a fi mai precis aproximativ 30% dintre oamenii de pe pământ - consumul de cafea îi face întotdeauna să se simtă au nevoie defeca. Poate părea neplauzibil ca efectele consumului de cafea, care este considerată o băutură diuretică (sau deshidratantă), ar putea duce la mișcări intestinale.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care subscriu la mișcările intestinale înainte și înapoi ca urmare a consumului de cafea, s-ar putea să vă întrebați care este motivul din spatele acestui secret universal.

Efectele consumului de cafea asupra sistemului digestiv

Potrivit oamenilor de știință, compușii chimici din cafea pot stimula intestinul distal. Substanțele chimice din cafea stimulează contracțiile musculare din colon similare cu contracțiile stomacului pe care le experimentați după ce ați mâncat - pentru a ajuta la îndepărtarea mai rapidă a deșeurilor din organism. Dar încă nu este clar care compus chimic (dintre sutele de substanțe chimice active din cafea) este responsabil pentru această stimulare.

Cafeaua poate, de asemenea, declanșa eliberarea de gastrină, un hormon produs în stomac și cunoscut pentru creșterea activității motorii în colon, ceea ce va accelera mișcările intestinale. Deoarece această zonă a intestinului gros este cea mai apropiată de rect, cercetătorii au concluzionat că activitatea crescută acolo este responsabilă pentru efectul laxativ al cafelei.

În plus, natura acidă a cafelei determină o creștere a producției de acid gastric și acizi biliari în organism. Ficatul produce bilă și o stochează în vezica biliară, iar cafeaua poate face ca vezica biliară să elibereze bilă în intestine, provocând diaree. S-ar putea ca aciditatea crescută a organismului în ansamblu face ca stomacul să-și expulzeze deșeurile mai repede decât de obicei.

Ceea ce este și mai surprinzător este efectul consumului de cafea decofeină (fără cofeină) a manifestat de asemenea o dorință de a face nevoile. Acest lucru i-a determinat pe cercetători la concluzia că cauza mișcărilor intestinale după ce au băut cafea nu a fost cofeina, ci că există o altă substanță în cafea care a fost responsabilă pentru reputația de laxativ a acestei băuturi negre amare.

Vrei să faci nevoile după ce ai băut cafea? Poate din cauza zahărului și smântânăa lui

Un studiu din 2003 publicat în Journal of Human Nutrition and Dietetics, raportat de Live Science, a constatat că rezistența puternică a organismului la proprietățile diuretice ale cafelei apare adesea la persoanele care consumă cafea în mod regulat. Dar, în afară de cafea în sine, dacă adăugați îndulcitori, produse lactate sau alte toppinguri non-lactate la ceașca de cafea, aceasta poate pune un stres suplimentar asupra sistemului digestiv al organismului.

Îndulcitorii artificiali din amestecurile de cafea pot provoca balonare, gaze și diaree. Produsele lactate precum laptele, frișca și/sau smântâna conțin un zahăr numit lactoză. Lactoza poate declanșa diaree și alte plângeri digestive pentru persoanele care au intoleranță la lactoză. Chiar și printre cei fără afecțiune, capacitatea de a digera lactoza tinde să scadă odată cu vârsta – ceea ce îi face mai predispuși la dus și înapoi ca urmare a consumului de cafea.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found