emailvision.org

În timpul sarcinii, mamele experimentează de obicei schimbări de dispoziție cu ușurință. Ei bine, a asculta muzică poate fi un lucru distractiv pe care îl poți face pentru a depăși o dispoziție dezordonată. Mai mult, există mai multe beneficii pe care mamele le pot simți de la ascultarea muzicii în timpul sarcinii atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Care sunt beneficiile? Consultați explicația de mai jos!

Beneficiile ascultarii muzicii in timpul sarcinii pentru mame

Sentimentele de neliniște, stres sau o dispoziție neregulată sunt adesea o problemă sau o plângere comună pentru femeile însărcinate.

Mamele trebuie să știe că anxietatea și stresul pot avea un impact negativ atât asupra mamei, cât și asupra copilului.

Prin urmare, este mai bine ca femeile însărcinate să facă activități care pot ameliora tensiunea și îmbunătăți starea de spirit, cum ar fi ascultarea muzicii.

Mai jos este o explicație a beneficiilor de a asculta muzică în timpul sarcinii.

1. Devine mai ușor să dormi

Citat de American Pregnancy Association, insomnia în timpul sarcinii este frecventă și afectează aproape 78% dintre femeile însărcinate.

Acest lucru poate apărea și în orice trimestru de sarcină, în funcție de sănătatea fizică și psihică a mamei.

O soluție ușoară pe care o poți face atunci când ai probleme cu somnul este să asculți muzică.

În cercetare Efectul ascultării muzicii la femeile însărcinate a descoperit că muzica terapiei la femeile însărcinate poate îmbunătăți calitatea somnului.

Acest studiu susține teoria potrivit căreia beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii pot reduce stresul, anxietatea și pot dormi mai bine.

2. Reduceți stresul și anxietatea

Citat din Forumul Internațional pentru Wellbeing in Pregnancy, unul dintre beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii este reducerea nivelului de stres resimțit de mamă.

S-a demonstrat că stresul și anxietatea au efecte adverse asupra sănătății mamei și dezvoltării fetale. Acest sentiment apare adesea aproape de momentul nașterii.

Pentru a nu trage mai departe, încercați să ascultați muzică relaxantă sau care vă place.

Când este relaxat, organismul produce serotonină și endorfine, hormoni care te fac să te simți fericit, acești hormoni vor fi apoi transferați copilului prin placentă.

3. Scăderea tensiunii arteriale

Uneori pot apărea complicații ale sarcinii chiar dacă mama a încercat să mențină sănătatea ei și a fătului.

Un tip destul de comun este preeclampsia sau hipertensiunea arterială, care face dificilă ajungerea sângelui în placentă.

Ei bine, aparent, conform cercetărilor publicate în Semantic Scholar, ascultarea muzicii în timpul sarcinii are beneficii uimitoare, și anume scăderea tensiunii arteriale la femeile cu preeclampsie.

Alegeți un gen de muzică care vă place, fără a se limita la muzică clasică sau cântece de leagăn.

Beneficiile ascultarii muzicii in timpul sarcinii pentru bebelusi

Citat de la UNICEF, ascultarea muzicii în timpul sarcinii nu oferă numai beneficii femeilor însărcinate. Cu toate acestea, are și un efect pozitiv asupra fătului.

S-a explicat puțin mai sus că anxietatea și stresul prelungit la femeile însărcinate pot avea efect asupra bebelușului.

De exemplu, poate provoca naștere prematură, greutate mică la naștere și crește riscul de probleme de comportament în dezvoltarea copilului.

Spre sfârșitul celui de-al doilea trimestru, fătul din uter este capabil să audă pe deplin.

Principalele sunete pe care le poate auzi sunt bătăile inimii, respirația, pomparea sângelui și sunetul digestiei mamei. De asemenea, fătul este capabil să audă sunete care provin din afara corpului mamei.

După naștere, copilul își va aminti și se va distra de sunetele pe care le-a auzit în timp ce era în pântece. Unul dintre ele este sunetul muzicii pe care mama îl ascultă.

Iată câteva dintre beneficiile de a asculta muzică în timpul sarcinii pentru bebeluși.

1. Joacă un rol în dezvoltarea creierului

Ascultarea muzicii în timpul sarcinii poate dezvolta elementele de bază ale abilităților de învățare și comportamentului copiilor mai târziu în viață.

Acest lucru se datorează faptului că muzica poate stimula creșterea structurilor creierului și poate conecta multe activări ale celulelor creierului.

Se poate spune că dezvoltarea creierului poate fi stimulată din moment ce bebelușul este încă în pântec.

Prin urmare, beneficiile ascultarii muzicii in timpul sarcinii nu sunt doar pentru mama, ci si pentru bebelus.

Cu toate acestea, trebuie amintit și faptul că muzica poate într-adevăr stimula dezvoltarea timpurie a creierului, dar nu garantează inteligența copiilor.

Acest lucru este determinat de modul în care părinții își antrenează dezvoltarea cognitivă, senzorială și motrică.

2. Ajută copilul să doarmă

Un alt beneficiu al ascultarii muzicii în timpul sarcinii pentru bebeluși este că îi ajută să-i calmeze și îi face să adoarmă mai repede.

Mai mult, bebelușul își poate aminti și recunoaște și muzica pe care mama obișnuia să o asculte când era încă în pântece.

Muzica care a fost recunoscută va fi propria sa terapie pentru el, astfel încât să poată echilibra ritmul cardiac și să faciliteze respirația.

Nu numai că, ascultarea muzicii poate ajuta, de asemenea, să modeleze tiparele de somn ale bebelușului pentru a fi mai regulate.

3. Îmbunătățiți reflexele nou-născuților

Ascultând muzică în timpul sarcinii, o poate face să simtă vibrațiile produse de muzică.

Acest lucru provoacă fătul din uter să se miște în funcție de ritmul vibrațiilor muzicale din uter.

Mai târziu, după nașterea copilului, acest lucru poate îmbunătăți reflexele pe care nou-născuții le au de obicei.

4. Îmbunătățiți simțul auzului copilului

Când mama ascultă muzică Căști, poate îmbunătăți concentrarea, simțul auzului și abilitățile copilului în uter.

Poate că copilul nu a înțeles muzica în timp ce era în pântece.

Cu toate acestea, vibrațiile și undele muzicale rezultate pot face copilul să se concentreze mai mult pe sunete atunci când se naște.

Un alt lucru la care trebuie să fii atent când asculți muzică în timpul sarcinii este să menții volumul să nu fie prea tare.

De asemenea, vă puteți consulta cu medicul obstetrician pentru a obține explicații suplimentare despre beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii.